10 maneiras eficazes de se livrar de hemorróidas, de acordo com os médicos

Problemas com hemorróidas, também conhecidos como pilhas, estão perto do topo da lista de aborrecimentos sobre os quais muitos de nós preferimos não falar. No entanto, eles são também uma das condições de saúde mais comuns. Quase três em cada quatro adultos experimentam hemorróidas de vez em quando.

O que muitas pessoas não sabem é que as hemorróidas são realmente algo com que se nasce, mas normalmente só as notamos quando começam a agir, diz Alex Ky, M.D., um proctologista e professor de cirurgia na Escola de Medicina de Icahn no Monte Sinai em Nova Iorque. “As hemorróidas são uma mistura de artérias e veias que ajudam a amortecer o canal anal durante os movimentos intestinais”, explica ela.

As hemorróidas podem frequentemente inchar ou inchar devido à pressão de esforço, tempo sentado prolongado no banheiro, diarréia crônica ou prisão de ventre, ou levantamento pesado. O seu risco de os ter sobe se estiver grávida graças ao peso extra do seu bebé e à medida que envelhece, uma vez que os tecidos que suportam as veias à volta do seu ânus podem ficar mais fracos com o tempo.

“Os médicos referem-se às hemorróidas sintomáticas como externas ou internas”, diz Mitchell A. Bernstein, M.D., cirurgião de cólon e retal e professor de cirurgia na NYU Grossman School of Medicine. Tal como o nome indica, as hemorróidas internas estão dentro do ânus e são indolores, mas podem causar hemorragias durante os movimentos intestinais. As hemorróidas externas, por outro lado, ocorrem quando as hemorróidas são empurradas para fora da abertura anal. Quando isso acontece, elas podem inchar, sangrar e sentir-se seriamente doloridas, irritadas e comichão. Se o sangue se acumular e formar um coágulo lá embaixo, você pode sentir dores ainda mais fortes – e pode parecer um mármore duro ou uma uva sólida, observa o Dr. Bernstein.

Quando esta dor em particular aparece, uma questão é o topo da cabeça: Como é que se livra das hemorróidas? Aqui está o seu guia para tratamentos de hemorróidas aprovados por especialistas, desde remédios caseiros até procedimentos no escritório, mais como saber quando é hora de consultar um médico.

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Tente tratamentos tópicos.

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Creme de alívio de hemorróidas de alívio rápido

Preparação Hamazon.com

Para alívio rápido de hemorróidas externas dolorosas e comichão, dirija-se à sua farmácia para um creme de hemorróidas de venda livre ou supositório que contenha hamamélis (como as pastilhas Tucks) ou hidrocortisona e lidocaína (como a Preparação H). Os cremes tópicos muitas vezes têm analgésicos, agentes anestesiantes e esteróides que podem diminuir a dor e o inchaço, diz Harry J. Thomas, M.D., um gastroenterologista certificado pela diretoria da Austin Gastroenterology no centro do Texas. Não se esqueça de seguir cuidadosamente as instruções do rótulo e não tome os tópicos durante mais de uma semana, pois os esteróides podem afinar a pele com o tempo.

2. Tome os analgésicos de venda livre.

Apesar disso, considere a utilização de analgésicos como acetaminofen (Tylenol) ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs como aspirina e ibuprofeno) e tome-os de acordo com as instruções do rótulo, diz o Dr. Thomas. Tal como os tópicos, estes medicamentos podem proporcionar alívio temporário da dor e do inchaço.

3. Aumente gradualmente a ingestão de fibras.

A maioria de nós não ingerimos fibras suficientes todos os dias, mas adicionar mais alimentos ricos em fibras como feijões, brócolos, grãos inteiros e frutas frescas à sua dieta pode ajudá-lo a evitar a prisão de ventre e manter-se regular. Isto, por sua vez, reduz as chances de que você se sinta estressado e irritado ainda mais com suas hemorróidas, diz o Dr. Thomas. Aponte para 20 a 30 gramas de fibra por dia e considere tomar um suplemento de fibra que contenha psílio (Metamucil) ou metilcelulose (Citrucel) para ajudá-lo a atingir seu objetivo diário. No entanto, se você tem baixo teor de alimentos ricos em fibras, tomar um pouco de tempo para aumentar a sua ingestão pode torná-lo com gases.

Carregue em água.

Quando as suas hemorróidas estão a arder, outra solução simples mas essencial é ter a certeza que está a beber água suficiente. Entrar em muitos líquidos (pense: cerca de 1,5 a 2 litros ou cerca de 6 a 8 copos por dia) pode ajudar a produzir fezes regulares e macias e reduzir a tensão, diz o Dr. Thomas. Para se manter hidratado durante todo o dia, mantenha uma garrafa cheia de água ao seu lado, adicione uma chávena de chá à sua rotina de autocuidado, ou refresque o seu jogo de hidratação com água infundida.

Ice-o.

Para alívio a curto prazo de hemorróidas particularmente dolorosas e inchadas, o gelo pode ser uma solução altamente eficaz. Aplique um saco de gelo ou uma compressa fria no seu ânus durante cerca de 10 minutos até três vezes por dia, sugere o Dr. Thomas. É claro, lembre-se sempre de embrulhar gelo dentro de uma toalha de papel ou de um pano primeiro. Não importa o quanto a dor seja má, você quer proteger a sua pele.

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Embeber num banho de sitz.

Um banho sitz vem da palavra alemã “sitzen”, que significa “sentar”, e refere-se a um banho de 10 a 15 minutos em água morna que chega até ao fundo e aos quadris. “Os banhos de sitz podem aliviar a irritação e comichão, bem como espasmos dos músculos do esfíncter anal”, diz o Dr. Thomas. Tome um banho de imersão rasa na banheira ou compre uma pequena banheira de plástico na sua farmácia para se dar um banho de sitz portátil duas a três vezes por dia.

Mude um pouco mais.

Embora alguns exercícios como musculação, agachamentos e alongamentos possam causar ou agravar hemorróidas dolorosas devido à tensão, outros podem ajudar a aliviar os seus sintomas e reduzir as suas hipóteses de ter futuros surtos. Exercícios físicos podem ajudar com movimentos intestinais regulares e manter a pressão fora das hemorróidas, diz o Dr. Thomas.

Embora não se sinta à altura do seu treino habitual, tente fazer uma caminhada rápida ou incorporar movimentos suaves no seu dia com alongamentos ou yoga. Faça questão de terminar longos períodos sentado ou de pé também, pois ambos podem aumentar a pressão nas suas veias e irritar as hemorróidas.

Considerar ter um coágulo removido.

As hemorróidas externas podem resultar em coágulos de sangue extremamente dolorosos, e embora não sejam perigosas, podem demorar algumas semanas a resolver por si mesmas. Se a sua pontuação for alta na sua escala de dor pessoal, um médico pode remover uma hemorróida trombosada com um procedimento relativamente simples no escritório sob anestesia local em cerca de 10 minutos. Tenha em mente: As primeiras 24 a 48 horas são normalmente as mais dolorosas e a melhor altura para remover um coágulo, diz o Dr. Ky.

Band it off.

Para hemorróidas recorrentes ou hemorróidas, outro tratamento minimamente invasivo – e um dos favoritos do Dr. Ky – é conhecido como ligadura de elástico. Para este procedimento, normalmente não há necessidade de anestesia. Seu médico simplesmente enrola um pequeno elástico ao redor da base da hemorróida, e com sua circulação cortada, a hemorróida se encolhe, encolhe e cai, muitas vezes dentro de uma semana. Complicações são raras, mas você pode sentir um pouco de dor ou aperto lá embaixo. Escusado será dizer que é melhor deixar o curativo para o seu médico. Nunca tente algo como isto em casa.

Para hemorróidas gravemente más, fale com o seu médico sobre opções cirúrgicas.

Se já tentou remédios em casa e procedimentos no escritório, mas as suas hemorróidas ainda o estão a deixar miserável, talvez seja altura de perguntar ao seu médico sobre a cirurgia. A recuperação da remoção cirúrgica de hemorróidas (também conhecida como hemorroidectomia) pode ser extremamente dolorosa, observa Dr. Bernstein, mas é uma das formas mais eficazes de se livrar de hemorróidas para sempre.

Outra opção cirúrgica é ter suas hemorróidas grampeadas no lugar. Este é um procedimento menos doloroso comparado a uma hemorroidectomia, mas vem com um risco maior de recaída e não é recomendado se você fizer sexo anal, pois os agrafos podem causar lesões, observa o Dr. Ky.

Hemorróidas podem ser uma dor maciça, mas felizmente, os sintomas normalmente desaparecem dentro de uma semana. Se você ainda tiver sintomas de hemorróidas após uma semana de medidas de autocuidado ou se você estiver sentindo dor ou sangramento intenso, procure atenção médica imediatamente, diz o Dr. Thomas.

É importante notar que às vezes o que pode parecer sintomas de hemorróidas pode indicar algo mais sério. Menos comumente, o sangramento retal também pode ser um sinal de doenças como câncer colorretal ou câncer anal. Certifique-se de ser examinado se você notar grandes quantidades de sangramento ou outras mudanças nos seus hábitos intestinais, como uma cor ou consistência diferente das fezes.

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