10 incríveis benefícios do suco de gengibre
Os benefícios da saúde do gengibre são bem conhecidos dos índios mesmo 5000 anos atrás. O gengibre contém muitas vitaminas e também manganês & cobre, todos eles muito essenciais para o bom funcionamento do corpo. Neste post, vamos olhar para os benefícios do suco de gengibre em particular.
Antes de olharmos para os incríveis benefícios do suco de gengibre, vamos saber para fazer suco de gengibre em casa.
Tabela de Conteúdos
Como Fazer Suco de Gengibre
Coisas Necessárias:
- Folhas de gengibre
- Cúbicos de gelo
- Água
Método:
- Peel e fatias de gengibre em cubos pequenos.
- Adicionar um pouco de água e colocá-los num moedor misturador.
- Depois de moer, retire-o e coe o sumo para se livrar de todos os grumos e o sumo de gengibre está pronto.
- Se for difícil para si bebê-lo, então pode adicionar um pouco de açúcar e viola, o sumo de gengibre está pronto.
Benefícios do suco de gengibre
Aqui se analisam os benefícios mais populares do suco de gengibre.
Anti Inflamatório:
Um dos usos mais eficazes do gengibre é que ele age como um agente anti-inflamatório que ajuda a reduzir as inflamações das articulações. Um estudo mostra que as pessoas que consomem suco de gengibre têm menos dor e outras doenças inflamatórias, pois contém antioxidantes que ajudam a aumentar o fluxo de sangue fresco, removendo as impurezas nocivas no corpo.
Previne o cancro:
Gengibre actua de forma excelente na prevenção do cancro e também mata as células causadoras de cancro. Num estudo, descobriu-se que o gengibre retarda o crescimento das células cancerosas da mama.
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Pressão de sangue:
Gengibre actua como um anticoagulante e reduz a pressão sanguínea nas pessoas instantaneamente. Pode beber sumo de gengibre com algumas gotas de mel para o tornar saboroso.
Reduzir a dor:
Gengibre ajuda a prevenir todos os tipos de dores como dores de dentes e também ajuda a curar enxaquecas que se estão a tornar mais comuns a cada dia que passa. Como o gengibre age como um agente anti-inflamatório, ele não permite que os vasos sanguíneos se inflamem e assim ajuda a aumentar o fluxo de sangue para o corpo e cura a dor.
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Digestão:
Um dos melhores benefícios do suco de gengibre é que ele age como um agente ativo para a digestão. O suco de gengibre ajuda a reviver de vários problemas digestivos. Ele acelera o movimento dos alimentos do estômago para o intestino delgado. Ao consumir gengibre, a pessoa pode ser menos propensa a ter dores de estômago ou quaisquer outros problemas digestivos. Ele limpa o estômago de todas as impurezas, ajudando assim as pessoas que sofrem de doenças de movimento.
Artrites:
Gengibre ajuda a curar a artrite, pois age como um agente anti-inflamatório que ajuda a reduzir o inchaço e inflamação em pessoas que sofrem de tiróide ou artrite.
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Lowers Cholesterol:
Gengibre é um excelente agente para reduzir o colesterol, pois ajuda a remover os bloqueios no fluxo dos vasos sanguíneos que podem levar a ataques cardíacos.
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Frio:
Gengibre é uma das curas mais antigas para o frio, náuseas e gripe, pois tem propriedades anti-virais e anti-fúngicas. Cura o frio e proporciona alívio instantâneo e também mata as bactérias que causam o frio e garante que ele não volte.
Sumo de gengibre para os cuidados com o cabelo:
Se você quiser ter cabelos longos e brilhantes, você deve consumir suco de gengibre regularmente. Também pode ser aplicado no couro cabeludo para obter bons resultados. Certifique-se apenas de que quando o estiver a aplicar no couro cabeludo, a consistência da água deve ser menor. O gengibre actua como um bom condicionador do seu cabelo; também ajuda a reduzir a caspa e acelera o crescimento do cabelo. Quando o suco de gengibre é aplicado no seu cabelo, ele cria irritação no seu couro cabeludo o que estimula o fluxo de sangue.
Acne:
Sumo de gengibre quando consumido ajuda a reduzir a acne ou espinhas e também previne a ocorrência de acne no futuro, pois age como um agente anti-inflamatório.
Agora que você conheça os benefícios do suco de gengibre, tente incluí-lo das formas mencionadas acima na sua rotina de cuidados com a pele e cabelo.
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