É possível ver-se livre de espinhas durante a noite?

Se alguma vez viu enormes pancadas na testa na véspera de um grande evento, provavelmente já se perguntou como se ver livre de espinhas durante a noite. Ou pode ter olhado de relance para a sua máscara (acne com máscara) no espelho do seu banheiro, moveu o seu rosto de um lado para o outro e se perguntou se você deveria dar um nome às suas espinhas ou abri-las. Você também deve ter ponderado sobre remédios caseiros que leu e vídeos de espinhas que assistiu, e uma viagem de emergência ao dermatologista pode até ter passado pela sua cabeça. Não importa onde sua mente vagueia enquanto olha para suas espinhas, há uma forte chance de você ter pensado em como se livrar delas o mais rápido possível.

“O fato é que não vai melhorar muito rápido”, Robert Brodell, M.D, professor titular e presidente do departamento de dermatologia do Centro Médico da Universidade do Mississippi, diz à SELF.

Apenas porque não conseguirá livrar-se de uma borbulha de um dia para o outro, não significa que não possa tratar gentilmente os seus rompimentos. Você tem que nomear as suas borbulhas? Não, mas também não deve apunhalá-las e espremê-las até sangrar. Para encontrar um meio termo entre estas duas opções, perguntamos a um especialista sobre como se livrar das borbulhas durante a noite, o que as causa e como se formam.

O que causa as borbulhas?

Existem muitas razões pelas quais temos surtos, e você ficará feliz em saber que nenhuma delas tem a ver com pele suja. Factores como o stress e outras alterações hormonais podem ser os culpados. Especificamente, andrógenos – que são hormônios destinados a ajudar na reprodução – aumentam durante a puberdade e fazem com que sua pele se rompa. Há também mudanças hormonais que podem acontecer durante todo o seu ciclo menstrual e levar a rupturas, explica a Mayo Clinic.

Adicionalmente, certos medicamentos podem causar erupções de acne. Ao contrário da crença popular, alimentos gordurosos e chocolate não causam acne, diz a Clínica Mayo. Fatores como o estresse simplesmente provocam acne mais intensa se você já a tem; o estresse sozinho não faz aparecer borbulhas, explica a Clínica Mayo. Onde você está passando por uma fuga pode lhe dar alguma pista sobre o porquê de ela estar acontecendo. Por exemplo, a acne nas bochechas pode ocorrer por causa da acumulação de óleo durante muito tempo (talvez do seu travesseiro ou do seu telefone), enquanto a acne no queixo é provavelmente hormonal.

Como se formam as espinhas?

Antes de podermos responder a isto, temos de falar sobre a definição de acne. A acne é uma condição cutânea que acontece quando o excesso de óleo e as células mortas da pele bloqueiam os poros, de acordo com a Clínica Mayo. Também pode haver outros fatores que contribuem, como bactérias que inflamam a pele.

Isso pode resultar em alguns tipos diferentes de protuberâncias e protuberâncias. A Academia Americana de Dermatologia diz que as manchas se enquadram em categorias: borbulhas, que são pequenas saliências com pus na ponta (também conhecidas como pústulas) ou sem esse pus (também conhecidas como pápulas); whiteheads, que são poros entupidos que parecem brancos ou carnudos; blackheads, poros entupidos cheios de detritos (não confundir com sujidade); e cistos e nódulos, que são aqueles grandes nódulos dolorosos debaixo da pele.

Então quando você fala de borbulhas que nós vemos em nossos rostos, você pode estar falando de toda uma paisagem de inchaços e protuberâncias que apareceram para arruinar seu dia.

Que tratamentos você pode usar para se livrar de borbulhas durante a noite?

Então desculpe, mas como já mencionamos, você não pode se livrar de borbulhas em poucas horas. Mas se estiver a meio da quebra e à procura de formas de tratamento, existem algumas opções.

1. Não, não deve rebentar as suas espinhas.

Não enrole os seus olhos. “A acne da maioria das pessoas ou é apenas um galo vermelho ou uma pústula. Quando você os aperta, algo pode sair, e algo pode ir mais fundo”, diz o Dr. Brodell, observando que você pode piorar qualquer infecção bacteriana. Em vez de estourar a borbulha, considere apenas deixar que o seu galo se desenrole – especialmente se for apenas uma ou duas pequenas borbulhas. Sabemos que seus amigos já lhe disseram, mas é a verdade: sua borbulha não é tão perceptível quanto você pensa.

2. Pegue um tratamento para a mancha que contém peróxido de benzoíla.

Peróxido de benzoíla é um go-to para a acne porque, como SELF relatado anteriormente, mata as bactérias que causam a acne, e esfolia seus poros. Dito isto, não é super suave para a pele, então você vai querer usar um pouco de cautela enquanto o espalha. Você pode tentar Glo Skin Beauty Clear Skin Spot Treatment ($26, Dermstore).

3. Experimente outros produtos de peróxido de benzoíla.

Como mencionamos, o peróxido de benzoíla mata as bactérias e esfoliantes. Também é muito prevalente em muitos produtos de limpeza de venda livre. Você pode tentar La-Roche Posay Effaclar Duo Acne Treatment With Benzoyl Peroxide ($30, Dermstore) ou Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion ($42, Sephora).

4. Experimente limpadores e remendos de borbulhas com ácido salicílico.

Ácido salicílico pode ser um dos ingredientes mais conhecidos em tratamentos de venda livre de acne. SELF relatou anteriormente que o ácido salicílico dissolve a acumulação de óleo e tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a acne cística. Quando chegar aos limpadores e tratamentos com este ingrediente, tenha em mente que (como muitos outros ingredientes para combater a acne) pode ser duro. Considere tentar Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($8, Amazon) ou Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant ($30, Amazon). Você também pode alcançar uma borbulha que contém ácido salicílico como Peace Out Acne Healing Dots ($19, Sephora).

5. Procure por cremes e géis de ácido azelaico.

Dermatologistas não estão exatamente certos porque o ácido azelaico funciona para limpar a acne, mas o subproduto da levedura parece fazer o truque para muitas pessoas, de acordo com a Clínica Mayo. Na verdade, quando se usa duas vezes por dia, a Mayo Clinic diz que um produto 20% ácido azelaico é tão bom quanto muitos tratamentos tradicionais para a acne. E se você estiver grávida (ou se tiver pele sensível), pode ser uma opção melhor do que muitos desses tratamentos também. Você pode tentar opções de venda livre, como The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% ($8, Sephora) ou Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster ($36, Amazon), ou falar com a sua derm sobre como obter uma prescrição para uma maior concentração. Mas isto não vai ser uma solução de um dia para o outro. Ao trabalhar com ácido azelaico, você deve procurar ficar com ele por alguns meses antes de esperar ver resultados, SELF previamente reportado.