Zielona herbata liściasta luzem

Jaka herbata jest najlepsza do picia dla zdrowia? Utrata wagi? Czysta skóra? Błyszczące włosy? Świeży oddech?

W ciągu ponad 25 lat podróżowania po świecie – edukowania, oświecania, oczarowywania i wzmacniania poprzez herbatę, pytanie „jaka herbata jest najlepsza dla zdrowia” (lub jego odmiana) pada co najmniej raz dziennie.
Moja odpowiedź jest dwuczęściowa – najlepsza herbata do picia dla zdrowia to:
a) zielona herbata
b) herbata, której picie sprawia Ci przyjemność
Zacznijmy od zielonej herbaty liściastej (lub torebek, jeśli preferujesz wygodę).

Jasna, podnosząca na duchu i pełna przeciwutleniaczy, zielona herbata od dawna uważana jest za jeden z najzdrowszych napojów na naszej planecie, używana od zawsze w celu przywrócenia zdrowia i ulgi. Różne badania medyczne wykazały, że picie zielonej herbaty daje wiele korzyści zdrowotnych, z których najważniejszą jest jej bogate naturalne źródło przeciwutleniaczy, co zostało powiązane z zapobieganiem nowotworom.

Nie wszystkie zielone herbaty są jednakowe, aby osiągnąć te wzmacniające odporność, zdrowotne właściwości; dlatego nasi Master Blenders starannie wybierają najwyższej jakości liście zielonej herbaty, które zawierają największe stężenie przeciwutleniaczy, adaptogenów i aminokwasów, pomagając Ci zadbać o siebie od wewnątrz. I chociaż wszystkie herbaty pochodzą z tej samej rośliny (camellia sinensis), ponieważ zielona herbata jest niesfermentowana (podczas gdy liście czarnej herbaty są w pełni sfermentowane), zielona herbata zachowuje wszystkie naturalne polifenole. Herbata zielona zawiera aż o 90% więcej polifenoli niż herbata czarna. Jest również źródłem niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, sód i potas, które mogą pomóc w ogólnym funkcjonowaniu Twojego organizmu.

A jeśli chodzi o jasny uśmiech i świeży oddech, dzięki naturalnej zawartości fluoru, może pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów i nie zabarwi Twoich zębów (tak jak kawa, czarna herbata i czerwone wino). Kolejną kluczową zaletą zielonej herbaty jest to, że jest naturalnie uboga w kofeinę. Zawiera tylko jedną piątą kofeiny z filiżanki kawy, a kofeina, którą ma, przychodzi bez tremy – pomyśl o tym jak o dawce gładkiej, energetyzującej koncentracji, a nie jak o kofeinowej przejażdżce kolejką górską szczytów i dolin.

Więc teraz przejdźmy do tego, co lubisz pić. Nie potrafię wyrazić, jak ważne jest, aby znaleźć herbaty, których picie sprawia przyjemność w każdym nastroju, w każdym momencie dnia – po co cierpieć dla zdrowia, jeśli nie trzeba? Picie herbaty nie powinno być jak karcenie przez (wirtualnego) osobistego trenera: „Rzuć i zrób mi 50 burpees!”.

Organiczna zielona herbata liściasta? Wybierz z czystego, orzeźwiającego podniebienia Organic Health and Well Being Green lub rozkoszuj się filiżanką Organic Apple Pie. Miłośnicy luksusowej zielonej herbaty mogą zaspokoić swoją żądzę wędrówek filiżanką Four Seasons Hong Kong Blend, Auberge Green lub Grand Hyatt Hong Kong – Tiffin Bespoke Blend. Ci, którzy chcą zanurzyć się w świadomej medytacji, jaką jest japońska ceremonia picia herbaty, mogą dosłownie wypić swoją zieloną herbatę (jak jarmuż!) z naszą ceremonialną, w 100% zmieloną Kyoto Tencha Matcha. Możesz też unowocześnić ten bogaty kulturowo rytuał wellness, zalewając go parującym mlekiem owsianym – Matcha Latte goodness!

Więc czujesz się dobrze, wyglądasz dobrze, ale czymże jest życie bez odrobiny równowagi – cała praca i zero zabawy, hard pass – Iced Green Tea Mojito? Pear Tree Green Infused Sake? Enjoy!