Zgaga i nudności

Wprowadzenie do zgagi i nudności

Zgaga to intensywne, piekące uczucie (stąd nazwa), które występuje, gdy kwas żołądkowy przemieszcza się z żołądka do przełyku. Zgaga jest dość powszechna i być może doświadczyłeś jej po spożyciu szczególnie ciężkiego lub obfitego w tłuszcz posiłku. Ale jeśli zgadze towarzyszą mdłości, czy jest to normalne? Czy może to być oznaka czegoś innego?

Co powoduje zgagę?

Niestrawność, która w zasadzie oznacza „słabe trawienie” i wynikający z niej refluks kwasu, są najczęstszymi przyczynami zgagi. Żołądek odgrywa ważną rolę w trawieniu, a kwas żołądkowy jest kluczowym składnikiem tego procesu.

Po przełknięciu obiadu przełyk jest odpowiedzialny za transport pokarmu w dół do żołądka. Mięsień okrężny zwany dolnym zwieraczem przełyku (LOS) otwiera się, aby pozwolić pokarmowi przedostać się z przełyku do żołądka. Szybko się kurczy i ponownie zamyka, aby zapobiec cofaniu się pokarmu lub soków żołądkowych.

Funkcja LOS ma duży wpływ na występowanie zgagi.

Głównym składnikiem kwasu żołądkowego jest kwas solny. Kwas solny jest uwalniany z wyspecjalizowanych komórek w żołądku zwanych komórkami ciemieniowymi i pełni wiele ważnych funkcji w żołądku.

Jest on szczególnie ważny w inicjowaniu rozkładu białka poprzez aktywację specyficznych enzymów w żołądku. Ten silny kwas jest również niezbędny do wspomagania wchłaniania wielu witamin i minerałów, które otrzymujemy z pożywienia, do utrzymywania równowagi bakteryjnej w żołądku i wreszcie do stymulowania uwalniania różnych enzymów trzustkowych, które są szczególnie ukierunkowane na tłuszcze, węglowodany i białka z ostatniego posiłku.

Jeśli kwas żołądkowy lub LOS nie funkcjonuje tak, jak powinien, możesz łatwo zmagać się z trawieniem niektórych pokarmów i odczuwać dyskomfort w wyniku tego. Szczególnie tłuste pokarmy lub mięso o wysokiej zawartości białka mogą być problematyczne, ponieważ są bardziej obciążające dla żołądka. Musi on pracować bardzo ciężko i wytwarzać dodatkowy kwas, aby przyjąć te pokarmy.

Tłuszcz spowalnia tempo opróżniania żołądka, dlatego spożywanie szczególnie tłustych posiłków oznacza, że jedzenie będzie dłużej zalegać w żołądku. W wyniku tego Twój brzuch produkuje coraz więcej kwasu, próbując usunąć zalegające jedzenie. Jeśli masz niski poziom kwasu żołądkowego, proces ten będzie trwał dłużej, a przedłużona produkcja kwasu może być problematyczna.

Połączenie tych czynników – zmiana ciśnienia w żołądku, gdy staje się on nadmiernie wypełniony, nadmierna produkcja kwasu i w wielu przypadkach wrażliwy LOS – oznacza, że jest bardziej prawdopodobne, że będziesz cierpiał na jakąś formę niestrawności lub zgagi.

Objawy zgagi

Objawy zgagi, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:

• Intensywne uczucie pieczenia w klatce piersiowej za mostkiem. To może przemieszczać się w kierunku gardła
• Ważne jest, aby zwrócić uwagę na to, kiedy pojawia się ból. Znakiem rozpoznawczym zgagi jest to, że często występuje ona po posiłku (szczególnie w przypadku przejedzenia lub spożycia bardzo tłustego posiłku lub posiłku o wysokiej zawartości białka zwierzęcego)
• Oddychanie, kaszel lub czkawka (ponownie, ponieważ kwas działa drażniąco)
• Nudności lub nawet wymioty.

W wyniku niestrawności zgaga może często powodować nudności. Ponieważ treść żołądka drażni wyściółkę przełyku, może to łatwo wywołać odbijanie się, czkawkę i kwaśny smak w ustach, a połączenie tych objawów może łatwo spowodować złe samopoczucie.

Czy za zgagą i nudnościami kryje się coś jeszcze?

ważne jest, aby zawsze brać pod uwagę objawy całego ciała i wszelkie inne okoliczności, aby spróbować określić, co może być przyczyną zgagi i mdłości.

Po pierwsze, osoba bez problemów trawiennych może łatwo doświadczyć zgagi i mdłości, jeśli po prostu spożywa o wiele za dużo jedzenia! Całkowite przeciążenie żołądka zwiększa ciśnienie w żołądku, co może spowodować otwarcie LOS i zgaga jest prawdopodobne, aby przyjść o. Dodatkowy pełny brzuszek może sprawić, że poczujemy się dość niekomfortowo i źle, nawet jeśli zgaga nie jest obecna. Dlatego nudności mogą występować samodzielnie lub w połączeniu ze zgagą, jeśli po prostu nie wiesz, kiedy przestać chrupać!

Ciąża to kolejna okazja, kiedy możesz doświadczyć zgagi. Jest to często wynikiem działania hormonów lub dodatkowego nacisku, jaki na Twój żołądek wywiera powiększająca się macica. Mdłości są również normalną częścią ciąży ze względu na wahania hormonów. Również w tym przypadku mdłości mogą nie być bezpośrednio związane ze zgagą. Mdłości w ciąży mają tendencję do ustępowania w drugim i trzecim trymestrze, choć niestety ryzyko wystąpienia zgagi może wzrosnąć. Sprawdź powyższy link, aby dowiedzieć się więcej na temat zgagi w ciąży i prostych kroków, które możesz podjąć, aby złagodzić swój dyskomfort.

Pomimo że niestrawność, przejadanie się i ciąża są częstymi przyczynami zgagi i nudności (razem lub osobno), uczucie nudności z palącym bólem w klatce piersiowej jest czymś, na co należy uważać, ponieważ może to być oznaką czegoś poważniejszego.

Jeśli regularnie doświadczasz zgagi (i na pewno nie jest to związane z ciążą lub przejedzeniem), powinnaś być świadoma choroby refluksowej przełyku (GORD). GORD jest wynikiem osłabienia lub dysfunkcji funkcji LOS w czasie.

Jeśli GORD jest obecny, częsta zgaga i związane z nią nudności mogą być wyniszczające i leki lub nawet operacja mogą być wymagane, aby utrzymać je pod kontrolą. Z czasem GORD może powodować inne, poważniejsze problemy medyczne. Dlatego też regularna zgaga, zwłaszcza z towarzyszącymi jej nudnościami, nie powinna być ignorowana, a wizyta u lekarza może być konieczna.

Należy również wziąć pod uwagę inne schorzenia. Zapalenie żołądka, mimo że jest podrażnieniem żołądka, może powodować niestrawność i zgagę.

Jak twój brzuszek jest w stanie zapalnym, twoje trawienie nie jest tak wydajne i może wystąpić zgaga. Kiedy twój żołądek jest szczególnie wrażliwy lub w stanie zapalnym, możesz również doświadczyć mdłości. Jest to wynik działania Twojego żołądka w sposób ochronny, aby nie dopuścić do tego, byś przytłoczył go większą ilością jedzenia, podczas gdy on próbuje wrócić do zdrowia. Jesteś w lewo uczucie nudności i z małym apetytem, dając mu czas, aby uzdrawiać.

The obecność przepukliny rozworu przełykowego jest również coś, aby być świadomy. Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy część górnej części żołądka przeciska się przez otwór w przeponie, zwany „rozworem przełykowym”. Może to pozostać stosunkowo niezauważone, ale może również powodować zgagę, jeśli przepuklina wpływa na funkcjonowanie LOS. Zawsze należy zachować ostrożność, jeśli zgaga występuje często, a nadbrzusze jest często wzdęte i niewygodne po jedzeniu.

Ale nudności mogą występować równolegle ze zgagą i nie mogą być niczym poważnym, ważne jest, aby zwracać uwagę na ogólne objawy. Jeśli doświadczasz powtarzających się epizodów zgagi i często czujesz się dość źle, może warto wybrać się do lekarza, aby sprawdzić, czy nie dzieje się nic poważniejszego.

Czy istnieją jakieś naturalne środki na zgagę i nudności?

Jeśli zgaga i nudności nie są uważane za coś zbyt poważnego i występują tylko od czasu do czasu, istnieją pewne naturalne środki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.

• Imbir – Jeśli nudności są również objawem zgagi, imbir może być skutecznym domowym środkiem zaradczym. Imbir jest naturalnym środkiem przeciwskurczowym, więc może być przydatny, jeśli Twój żołądek jest rozedrgany. Spróbuj zetrzeć na tarce trochę świeżego imbiru i zmieszać go z kubkiem gorącej wody z niewielką ilością miodu dla osłodzenia lub zainwestuj w kilka imbirowych torebek lub kapsułek, aby pomóc pokonać mdłości
• Jak jesz – Istnieją również pewne ważne nawyki żywieniowe i wskazówki dotyczące stylu życia, które mogą być niezwykle korzystne, jeśli cierpisz na zgagę. Kliknij na powyższy link, aby zapoznać się z naszymi najważniejszymi wskazówkami i wypróbuj niektóre z nich
• Chociaż gorzkie zioła żołądkowe – Gorzkie zioła mogą być użytecznym środkiem łagodzącym objawy zgagi, ponieważ stymulują wydzielanie soków trawiennych, które pomagają zapobiegać niestrawności – często stanowiącej główną przyczynę zgagi. Spróbuj przyjmować Digestisan przed posiłkami. Jest to licencjonowany lek ziołowy zawierający synergiczne połączenie gorzkich ziół, w tym karczocha, mniszka lekarskiego, mięty pieprzowej i boldo; opracowany specjalnie w celu wspomagania trawienia
• Spróbuj żelu Silicol® podczas zaostrzenia zgagi – żel Silicol® zawiera kwas krzemowy, który działa jak bariera ochronna dla przewodu pokarmowego, łagodząc i uspokajając ściany przełyku.

Mimo, że nudności mogą być normalnym objawem sporadycznej zgagi, jest to również coś, na co należy zwracać uwagę.

Naszą radą byłoby zwrócenie uwagi na wzór objawów. Jeśli domowe sposoby i wskazówki dotyczące stylu życia nie wydają się pomagać, objawy powracają lub pojawiają się, gdy nie prowokujesz sytuacji jedząc zbyt dużo lub zbyt tłustych lub bogatych w białko pokarmów, zalecamy wizytę u lekarza.