Wszystko o miesiączce

Miesiączka to uwolnienie krwi z macicy dziewczyny, przez pochwę. Jest to znak, że zbliża się ona do końca okresu dojrzewania.

Wiele można się dowiedzieć o miesiączce. Oto kilka najczęstszych pytań, jakie mają nastolatki.

When Do Most Girls Get Their Period?

Większość dziewcząt dostaje swój pierwszy okres, kiedy mają około 12 lat. Ale okres może pojawić się w dowolnym momencie między 10 a 15 rokiem życia. Ciało każdej dziewczyny ma swój własny harmonogram.

Nie ma jednego właściwego wieku dla dziewczyny, aby dostać okres. Ale są pewne wskazówki, że zacznie się wkrótce:

• Większość czasu, dziewczyna dostaje okres około 2 lat po jej piersi zaczynają się rozwijać.
• Innym znakiem jest płyn absolutorium pochwy (rodzaj jak śluz), że dziewczyna może zobaczyć lub poczuć na jej bieliznę. Ta wydzielina zazwyczaj zaczyna się około 6 miesięcy do roku przed dziewczyna dostaje jej pierwszy period.

What Causes a Period?

A period happens because of changes in

in the body. Hormony są chemicznymi posłańcami. Jajniki uwalniają żeńskie hormony

i

. Hormony te powodują wyściółki macicy (lub macicy) do budowania się. Zbudowany wyściółka jest gotowy do zapłodnionego jaja, aby dołączyć do i rozpocząć rozwój. Jeśli nie ma zapłodnionego jaja, wyściółka pęka i krwawi. Wtedy ten sam proces powtarza się od nowa.

Zazwyczaj trwa to około miesiąca, aby podszewka się zbudowała, a następnie rozpadła. Dlatego większość dziewcząt i kobiet dostaje miesiączkę mniej więcej raz w miesiącu.

Jak owulacja ma się do miesiączki?

Owulacja (wymawiana: ov-yoo-LAY-shun) to uwolnienie jajeczka z jajników. Te same hormony, które powodują, że wyściółka macicy się buduje, powodują również, że jajeczko opuszcza jeden z jajników. Jajo wędruje przez cienki przewód zwany jajowodem do macicy.

Jeśli jajo zostanie zapłodnione przez plemnik, przyczepia się do ściany macicy, gdzie z czasem rozwija się w dziecko. Jeśli jajeczko nie zostanie zapłodnione, wyściółka macicy pęka i krwawi, powodując miesiączkę.

Czy miesiączka występuje regularnie, kiedy zaczyna się menstruacja?

Przez kilka pierwszych lat po tym, jak dziewczyna zacznie miesiączkować, miesiączka może nie występować regularnie. Jest to normalne na początku. Do około 2-3 lat po pierwszej miesiączce, miesiączka powinna pojawiać się raz na 4-5 tygodni.

Czy dziewczyna może zajść w ciążę tak szybko jak zaczyna się miesiączka?

Tak, dziewczyna może zajść w ciążę tak szybko jak zaczyna się miesiączka. Dziewczyna może nawet zajść w ciążę tuż przed swoją pierwszą miesiączką. Jest to spowodowane tym, że hormony dziewczyny mogą być już aktywne. Hormony te mogły doprowadzić do

i budowy ściany macicy. Jeśli dziewczyna uprawia seks, może zajść w ciążę, nawet jeśli nigdy nie miała okresu.

Jak długo trwają miesiączki?

Miesiączki trwają zazwyczaj około 5 dni. Ale miesiączka może być krótsza lub trwać dłużej.

Jak często występuje miesiączka?

Miesiączka występuje zazwyczaj raz na 4-5 tygodni. Ale niektóre dziewczyny dostają miesiączki trochę rzadziej lub częściej.

Czy powinnam używać podpaski, tamponu lub kubeczka menstruacyjnego?

Masz wiele możliwości wyboru, jak radzić sobie z krwią miesiączkową. Być może będziesz musiała trochę poeksperymentować, aby znaleźć sposób, który będzie dla ciebie najlepszy. Niektóre dziewczyny używają tylko jednej metody, a inne przełączają się między różnymi metodami.

• Większość dziewczyn używa podpasek, kiedy po raz pierwszy dostają okres. Podpaski są wykonane z bawełny i są dostępne w wielu różnych rozmiarach i kształtach. Mają one lepkie paski, które mocuje się do bielizny.
• Wiele dziewcząt uważa tampony za wygodniejsze od podpasek, zwłaszcza podczas uprawiania sportu lub pływania. Tampon to bawełniany korek, który dziewczyna wkłada do pochwy. Większość tamponów jest dostarczana z aplikatorem, który prowadzi tampon na miejsce. Tampon wchłania krew. Nie pozostawiaj tamponu na dłużej niż 8 godzin, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poważnej infekcji zwanej zespołem wstrząsu toksycznego.
• Niektóre dziewczyny wolą kubeczek menstruacyjny. Większość kubeczków menstruacyjnych jest wykonana z silikonu. Aby użyć kubeczka menstruacyjnego, dziewczyna wkłada go do pochwy. Zatrzymuje on krew, dopóki go nie opróżni.

Jak dużo krwi wypływa?

Może to wyglądać na dużą ilość krwi, ale dziewczyna zazwyczaj traci tylko kilka łyżek krwi podczas całego okresu. Większość dziewcząt musi zmieniać podpaskę, tampon lub kubeczek menstruacyjny około 3-6 razy dziennie.

Czy będę miała miesiączkę do końca życia?

Kiedy kobiety osiągną menopauzę (około 45-55 roku życia), ich miesiączki na stałe ustaną. Kobiety nie będą również miały okresu podczas ciąży.

Co to jest PMS?

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) występuje wtedy, gdy dziewczyna ma emocjonalne i fizyczne objawy, które występują przed lub podczas miesiączki. Objawy te mogą obejmować nastrojowość, smutek, niepokój, wzdęcia i trądzik. Objawy ustępują po kilku pierwszych dniach miesiączki.

Co mogę zrobić ze skurczami?

Wiele dziewcząt ma skurcze podczas miesiączki, zwłaszcza w ciągu kilku pierwszych dni. Jeśli skurcze ci przeszkadzają, możesz spróbować:

• ciepłej podkładki grzewczej na brzuch
• przyjmowania ibuprofenu (Advil, Motrin, lub marka sklepowa) lub naproksenu (Aleve lub marka sklepowa)

Should I Watch for Any Problems?

Większość dziewcząt nie ma żadnych problemów z miesiączką. Ale skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• masz 15 lat i nie zaczęłaś miesiączkować
• masz miesiączkę od ponad 2 lat i nadal nie pojawia się ona regularnie (mniej więcej co 4-5 tygodni)
• masz krwawienia między miesiączkami
• masz silne skurcze, które nie ustępują po podaniu ibuprofenu lub naproksenu

.

• mają bardzo obfite krwawienie (krwawienie, które przechodzi przez podpaskę lub tampon szybciej niż co 1 godzinę)
• mają miesiączki, które trwają dłużej niż około tygodnia
• mają ciężki PMS, który przeszkadza w codziennych czynnościach

Spoglądanie w przyszłość

Opóźnienia miesiączkowe są naturalną, zdrową częścią życia dziewczyny. Nie powinny one przeszkadzać w wykonywaniu ćwiczeń, zabawie i korzystaniu z życia. Jeśli masz pytania dotyczące miesiączki, zapytaj swojego lekarza, rodzica, nauczyciela zdrowia, pielęgniarkę szkolną lub starszą siostrę.

.