Trzeci trymestr ciąży: 28-40 tygodni

Dotarłaś do ostatniego odcinka – dosłownie! Trzeci trymestr może być najbardziej ekscytującym i pełnym napięcia tygodniem i miesiącem Twojej ciąży. Ten etap wiąże się również z wieloma wyzwaniami, ponieważ Twój brzuszek staje się coraz większy, a Ty możesz doświadczyć nowych objawów ciąży: Już niedługo będziesz mogła zabrać swoje maleństwo do domu i rozpocząć zupełnie nową przygodę.Do tego czasu czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może Cię czekać podczas ostatnich kilku miesięcy, tygodni i dni prowadzących do narodzin Twojego dziecka, jak najlepiej wykorzystać ten czas i jakich objawów nie ignorować podczas trzeciego trymestru.

How Many Weeks Is the Third Trimester?

Trzeci trymestr trwa od 28 do 40 tygodnia ciąży, lub kiedy urodzisz. Należy pamiętać, że tylko około 5 procent przyszłych mam rzeczywiście zaczyna rodzić w wyznaczonym terminie. Niektóre mamy zaczynają rodzić wcześniej, a inne rodzą dopiero w 42 tygodniu, więc dokładna długość tego trymestru będzie zależała od tego, kiedy urodzi się twoje dziecko.

NARZĘDZIE GENERATOR IMION DZIECI

Generator imion dzieci

Według płci:

Girl

Boy

Unisex

Według tematu:

Cute

Kwiaty

Literatura

.

Natura

Royal

Royal

.

Unique

Mythology

Colour

.

Rozwój Twojego dziecka w trzecim trymestrze

W trzecim trymestrze ciąży, Twój płód nadal rośnie, a Twoja położna lub lekarz będą monitorować ten wzrost na wizytach przedporodowych, mierząc Twój biust, aby oszacować rozmiar Twojej macicy.Wizyty przedporodowe będą prawdopodobnie częstsze w trzecim trymestrze, z jedną zazwyczaj zaplanowaną w 28, 31 i 34 tygodniu. Następnie, od 36 tygodnia, prawdopodobnie będziesz miała co najmniej jedną wizytę co 2 tygodnie, a jeśli nie urodzisz do 40 tygodnia, prawdopodobnie będziesz miała co najmniej jedną wizytę tygodniowo. W miarę jak Twój płód powiększa warstwę izolującego i chroniącego tłuszczu pod skórą, zaczyna on coraz bardziej przypominać dziecko, które spodziewasz się zobaczyć po urodzeniu.Do około 36 tygodnia Twój maluch będzie się tak dobrze rozwijał, że w tych ostatnich tygodniach ciąży przestrzeń wewnątrz Twojego brzucha będzie na wagę złota.Nie oznacza to, że Twój płód będzie mniej aktywny w pozostałych tygodniach trzeciego trymestru, więc daj znać swojemu lekarzowi lub położnej, jeśli zauważysz jakiekolwiek ogólne zmniejszenie ruchów Twojego malucha.Oto kilka kolejnych kamieni milowych rozwoju, które mają miejsce podczas trzeciego trymestru:

26 Tydzień: Oczy szeroko otwarte

Gdy jesteś w 26 tygodniu ciąży, Twój maluch może zacząć otwierać i zamykać oczy, a wkrótce nauczy się mrugać.Nie poznasz ostatecznego koloru oczu swojego dziecka aż do wielu tygodni lub miesięcy po jego narodzinach, ale na pewno sprawią, że Twoje serce przyspieszy bez względu na ich kolor.

28 Tygodni: Serce do serca

Mówiąc o przyspieszonym biciu serca, w 28 tygodniu bicie serca Twojego płodu zwolni do około 110 uderzeń na minutę, od szczytu około 170 uderzeń na minutę w 9 do 10 tygodniu ciąży.To nadal jest o wiele szybsze niż Twoje własne serce jednak i dzieje się tak, ponieważ maleńkie serce Twojego płodu nie może pompować tyle krwi w każdym uderzeniu serca, więc po prostu działa trochę szybciej zamiast.W 28 tygodniu bicie serca płodu może być wystarczająco głośne, aby usłyszeć je tylko za pomocą stetoskopu lekarskiego, a Twój partner może nawet być w stanie je usłyszeć, przykładając ucho do Twojego brzucha.Pamiętaj, że wymaga to trochę szczęścia, ponieważ trudno jest nawet profesjonalistom znaleźć właściwe miejsce.

30 Tydzień: Shedding Hairs

Podczas drugiego trymestru Twoje dziecko porosło na całym ciele warstwą delikatnych włosów, zwanych lanugo. Nie zdziw się jednak, jeśli po urodzeniu dziecka zauważysz na nim resztki lanugo. Niektóre dzieci rodzą się z kilkoma łatkami pozostawionymi tu i tam.

34 Tygodnie: Obrót głową w dół

Około czasu, gdy jesteś w 34 tygodniu ciąży, lub wkrótce potem, Twój płód najprawdopodobniej obróci się głową w dół w ramach przygotowań do porodu. Jest to Twój maluch przygotowujący się do wielkiej podróży w świat! Nie musi to jednak oznaczać, że zaraz zaczniesz rodzić – Twój płód nadal ma wiele do zrobienia w zakresie wzrostu i rozwoju, a najlepszym miejscem do tego jest zazwyczaj ciepło i bezpieczeństwo Twojego rosnącego brzucha. Pamiętaj jednak, że niektóre płody nie odwracają się główką w dół aż do momentu tuż przed porodem, a rzadko kiedy nie dzieje się to w ogóle. W takim przypadku może być możliwe ręczne obrócenie Twojego maleństwa. Twoja położna lub lekarz może Cię poinformować o dostępnych dla Ciebie opcjach, jeśli Twój płód jest nadal w pozycji 'breech’ (w stopach lub na dole), kiedy zaczyna się poród.

37 tydzień: Full-Term Baby

Gdy osiągniesz koniec 37 tygodnia ciąży, twoja ciąża jest uważana za pełnowartościową. Oznacza to, że twój maluch nie będzie już uważany za wcześniaka, jeśli urodzisz go w dowolnym momencie od teraz. Oczywiście on lub ona może jeszcze spędzić trochę czasu rosnąc i rozwijając się wewnątrz twojego guza, więc możesz mieć jeszcze kilka tygodni do porodu.

Co się dzieje w trzecim trymestrze

Pamiętaj, że możesz zacząć rodzić w każdej chwili, ale najbardziej prawdopodobne jest, że stanie się to pomiędzy 39 a 41 tygodniem (chyba że jesteś w ciąży bliźniaczej, ponieważ wieloraczki często rodzą się nieco wcześniej).Poza skurczami, które stają się coraz silniejsze i coraz bliższe, do innych wczesnych objawów porodu, których nie należy ignorować w trzecim trymestrze, należą odchodzenie wód płodowych lub „pojawienie się” – kiedy to korek śluzowy uszczelniający wejście do macicy jest wyrzucany w postaci krwawej lub różowej galaretowatej wydzieliny.W trzecim trymestrze warto mieć spakowaną i gotową do drogi torbę do szpitala, na wszelki wypadek, gdyby Twój maluch pojawił się niespodziewanie wcześnie.W trzecim trymestrze warto zwolnić tempo i częściej odpoczywać. Jeśli pogoda na to pozwala, kilka razy w tygodniu wybierz się na spokojny spacer na świeżym powietrzu. Świeże powietrze może cię pobudzić i pomóc zmniejszyć stres i bóle, które możesz odczuwać.Poproś swojego partnera, przyjaciół lub członków rodziny o pomoc w załatwieniu spraw w ostatniej chwili i pozwól sobie na odrobinę czasu dla siebie – zasługujesz na to!

Objawy trzeciego trymestru

Możesz doświadczyć różnych objawów ciąży w trzecim trymestrze, w tym skurcze nóg, sporadyczne zawroty głowy, zgaga, żylaki, bóle pleców, zmęczenie, hemoroidy, drętwienie nóg i stóp oraz swędzenie skóry.Objawy te mogą zacząć pojawiać się teraz lub mogłaś już je zauważyć we wcześniejszych etapach ciąży. Niektóre z objawów, które są szczególnie powszechne w trzecim trymestrze mogą obejmować:

• Duszność. Ponieważ macica powiększa się w jamie brzusznej i naciska na przeponę, oddychanie może być utrudnione. Może się okazać, że nie będziesz w stanie wejść po schodach bez zmęczenia. Najlepiej jest się uspokoić, poruszać wolniej i stać lub siedzieć prosto, aby płuca miały więcej miejsca na rozprężenie. Jeśli Twój oddech gwałtownie się zmienia, jeśli masz kaszel lub ból w klatce piersiowej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub położną. Dobre wieści? Kiedy twoje dziecko „opadnie” w dół do twojej miednicy, przygotowując się do narodzin, oddychanie stanie się nieco łatwiejsze, ponieważ nacisk zostanie zdjęty z twoich płuc.

• Częste oddawanie moczu. W ostatnich tygodniach ciąży może pojawić się potrzeba częstszego siusiania. Jest to spowodowane tym, że Twój maluch przesuwa się w dół i wywiera dodatkowy nacisk na Twój pęcherz. Możesz również zauważyć, że trochę Ci cieknie, szczególnie kiedy się śmiejesz, kichasz, zginasz lub podnosisz. Noszenie chłonnej podpaski może pomóc wchłonąć wszystkie te małe wycieki. Jeśli jednak poczujesz tryśnięcie lub strużkę wodnistego płynu, może to oznaczać odejście wód płodowych, dlatego zadzwoń do położnej, gdyż jest to wczesna oznaka porodu. Jeśli masz uczucie pieczenia przy sikaniu lub zauważysz krew w moczu, zgłoś się do lekarza, ponieważ możesz mieć infekcję dróg moczowych (UTI).

• Opuchnięte stopy i kostki. Wiele przyszłych mam zauważa rodzaj obrzęku, zwanego obrzękiem, w kostkach i stopach z powodu dodatkowego zatrzymania płynów, zmian hormonalnych i przyrostu masy ciała. Pomocne może być noszenie wygodnych butów, stawianie stóp, kiedy tylko możesz i picie dużej ilości płynów – może nie wydawać się to logiczne, ale picie wystarczającej ilości wody pomaga wypłukać nadmiar płynów z organizmu. Stopniowa opuchlizna jest normalnym zjawiskiem podczas ciąży, ale nagła opuchlizna twarzy, rąk lub stóp może być objawem stanu przedrzucawkowego, rzadkiego, ale potencjalnie niebezpiecznego stanu podwyższonego ciśnienia krwi, którego nie należy ignorować. Jeśli doświadczasz tego rodzaju nagłego obrzęku, zwłaszcza jeśli dodatkowo masz silny ból głowy, problemy z widzeniem i/lub wymioty, poszukaj pilnej pomocy medycznej.

• Skurcze Braxtona Hicksa. W trzecim trymestrze ciąży, a czasami nawet wcześniej, możesz odczuwać skurcze Braxtona Hicksa lub „fałszywe” skurcze. Te „skurcze próbne” mogą być nieprzyjemne, ale zazwyczaj są bezbolesne. Pomagają one Twoim mięśniom przygotować się do porodu. Skurcze Braxtona Hicksa można zazwyczaj odróżnić od prawdziwych skurczów porodowych, pamiętając o tym, że skurcze Braxtona Hicksa występują w nieregularnych odstępach czasu i często ustępują pod wpływem ruchu lub zmiany pozycji. Prawdziwe skurcze porodowe pojawiają się w regularnych odstępach czasu i z czasem stają się coraz silniejsze i bardziej do siebie zbliżone.

Trzeci trymestr do zrobienia

Trzeci trymestr wykorzystaj na zrobienie wszystkiego, co jest jeszcze do zrobienia przed pojawieniem się dziecka. Pamiętaj, że w ostatnich kilku tygodniach możesz mieć mniej energii, więc nie zostawiaj zbyt wiele do ostatniej chwili i nie przesadzaj! Na szczycie listy powinien być częsty odpoczynek.

12 Tygodni do końca (do terminu porodu)

• Weź udział w kursie rodzenia i zabierz ze sobą również swojego partnera. Będziesz mogła dowiedzieć się o takich rzeczach jak środki zwiększające komfort podczas porodu, poród i opieka nad dzieckiem. Twoja położna może polecić Ci dobre zajęcia w pobliżu. Zarezerwuj wcześniej, aby mieć pewność, że dostaniesz miejsce.

• Zakup i zainstaluj swój fotelik samochodowy dla dziecka, aby był gotowy do jazdy do domu ze szpitala i nie tylko.

• Jeśli masz baby shower, upewnij się, że twój rejestr baby shower jest gotowy, a organizator twojego prysznica ma szczegóły.

• Jeśli chciałabyś mieć plan porodu, przedyskutuj swoje opcje i preferencje dotyczące porodu ze swoją położną i partnerem porodowym.

• Jeśli myślisz o zaangażowaniu douli, która zapewni Ci wsparcie emocjonalne i pomoc podczas porodu, zacznij pytać o rekomendacje. Twoja położna, centrum narodzin lub szpital mogą być w stanie wskazać Ci właściwy kierunek.

• Zbierz kilka opcji opieki nad dziećmi i opiekunkami, abyś była gotowa, gdy Twoje dziecko będzie już na świecie.

• Wybierz lub zacznij projektować ogłoszenie o narodzinach. Idealnie, dostać go na tyle daleko wzdłuż tak, że wszystko, co masz w lewo, aby zrobić, to wypełnić datę urodzenia i nazwisko, i dodać słodkie zdjęcie swojego malucha.

8 Tygodni do końca

• Uczestnicz w kolejnych zajęciach – na przykład na temat opieki nad dzieckiem, pierwszej pomocy dla niemowląt lub karmienia piersią.

• Zakończ planowanie i dekorowanie pokoju dziecinnego.

• Zapytaj swoją położną, czy możliwe jest oprowadzenie Cię po oddziale położniczym Twojego szpitala lub porodówce, w której planujesz rodzić.

• Zaplanuj, przećwicz i odmierz czas drogi do szpitala lub porodówki. Szpitale mogą być bardzo duże, więc warto nauczyć się drogi do oddziału położniczego, gdy już tam będziesz, a także dowiedzieć się, które wejście jest najlepsze, jeśli jest ich więcej niż jedno.

• Pisz kartki z podziękowaniami za prezenty z okazji baby shower, które otrzymałaś.

• Przejrzyj naszą listę rzeczy niezbędnych dla dziecka, aby upewnić się, że masz wszystko, czego potrzebujesz.

4 tygodnie do porodu

• Wypierz wszystko, co dziecko będzie nosiło w pierwszych tygodniach.

• Przygotuj kilka posiłków z wyprzedzeniem i zamroź je – możesz nie mieć czasu lub energii na gotowanie w pierwszych dniach i tygodniach po przywiezieniu dziecka do domu.

• Sprawdź, czy masz wystarczającą ilość pieluszek i chusteczek, aby zabrać je ze sobą do szpitala lub na porodówkę, a także na czas powrotu do domu z nowym dzieckiem. Dobrze jest kupić więcej niż jeden rozmiar pieluszki dla noworodka, ponieważ nie możesz być pewna jaka będzie waga urodzeniowa Twojego maleństwa.

Teraz, gdy już to wszystko zrobiłaś, pozostało tylko jedno ostatnie pole do sprawdzenia: Zwolnij i stawiaj sobie mniejsze wymagania. Może minąć dużo czasu, zanim dostaniesz kolejną szansę na taki relaks!

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Checklist for This Trimester

• Zapisz się na zajęcia porodowe i uczęszczaj na nie, aby pomóc Ci przygotować się do wielkiego dnia

• Przygotuj plan porodu, jeśli chcesz go mieć

• Przygotuj się na przybycie swojego maleństwa, zaopatrując się w sprzęt dla niemowląt, taki jak pieluszki i chusteczki, ubranka i artykuły dziecięce

• Aby uzyskać więcej informacji na temat ostatnich tygodni ciąży i późniejszego rozwoju dziecka, zapisz się, aby regularnie otrzymywać nasze wiadomości e-mail:

.