Rural Health Information Hub

View more

Samozarządzanie cukrzycą odnosi się do działań i zachowań, które dana osoba podejmuje w celu kontrolowania i leczenia swojego stanu. Osoby chore na cukrzycę muszą regularnie monitorować swój stan zdrowia. Samodzielne zarządzanie cukrzycą zazwyczaj odbywa się w domu i obejmuje:

• badanie poziomu cukru (glukozy) we krwi
• spożywanie zbilansowanych posiłków i odpowiednich wielkości porcji
• regularne ćwiczenia fizyczne
• picie wody i unikanie odwodnienia
• przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami
• dostosowanie leków w razie potrzeby
• przeprowadzanie samokontrolisamokontroli stóp
• Monitorowanie innych oznak lub objawów spowodowanych cukrzycą

Osoby chore na cukrzycę mogą nauczyć się umiejętności samokontroli dzięki programom edukacji i wsparcia w zakresie samokontroli cukrzycy (diabetes self-management education and support, DSMES). Programy DSMES zapewniają zarówno edukację, jak i stałe wsparcie w zakresie kontroli i zarządzania cukrzycą. Programy te pomagają ludziom nauczyć się umiejętności samokontroli i zapewniają wsparcie w celu podtrzymania zachowań związanych z samokontrolą. Programy DSMES pomogły osobom chorym na cukrzycę obniżyć poziom cukru (glukozy) we krwi, zapobiec powikłaniom, poprawić jakość życia i zmniejszyć koszty opieki zdrowotnej.

Program Stanford Diabetes Self-Management jest opartym na dowodach naukowych podejściem mającym na celu poprawę praktyk samokontroli cukrzycy i prowadzonym przez certyfikowanych edukatorów.

Chociaż ważne jest, aby osoby chore na cukrzycę rozwijały i angażowały się w praktyki samokontroli, w samokontroli mogą również uczestniczyć członkowie rodziny, przyjaciele lub inni opiekunowie. Osoby te mogą oferować wsparcie emocjonalne, modelować zdrowe zachowania, uczestniczyć w ćwiczeniach fizycznych, pomagać w monitorowaniu poziomu cukru (glukozy) we krwi, podawać insulinę lub inne leki, a także prowadzić otwartą komunikację na temat skutecznych praktyk samokontroli. Większe wsparcie społeczne ze strony rodziny i przyjaciół może pomóc w budowaniu poczucia własnej skuteczności w samokontroli cukrzycy. Poczucie własnej skuteczności, związane z samokontrolą cukrzycy, to przekonanie danej osoby o jej zdolności do skutecznego radzenia sobie z własnymi potrzebami zdrowotnymi. Poczucie własnej skuteczności jest ważne dla skutecznego zarządzania cukrzycą.

Przykłady Wiejskich Programów Samozarządzania Cukrzycą

• Program Samozarządzania Chorobami Przewlekłymi (Chronic Disease Self-Management Program, CDSMP) to warsztaty dla małych grup, przeznaczone dla osób cierpiących na przewlekłe schorzenia, w tym cukrzycę. Sześciotygodniowe warsztaty prowadzone są przez dwóch przeszkolonych moderatorów. Warsztaty obejmują strategie zdrowotne – dietę, ćwiczenia i przyjmowanie leków – oraz uczą technik radzenia sobie z psychicznymi i emocjonalnymi aspektami choroby, radzenia sobie z objawami i komunikowania się z pracownikami służby zdrowia.
• Program Tele-Edukacji Diabetologicznej Uniwersytetu Wirginii oferuje kursy edukacji diabetologicznej, które uczą umiejętności samodzielnego zarządzania cukrzycą. Program jest realizowany za pomocą technologii wideokonferencji i udostępniany osobom, które mają cukrzycę lub są w grupie wysokiego ryzyka jej rozwoju.

Rozważania dotyczące wdrożenia

Ważne jest, aby pacjenci rozumieli korzyści płynące z działań związanych z samokontrolą cukrzycy. Programy mogą zachęcać świadczeniodawców do otwartej rozmowy z pacjentami na temat samokontroli i kierowania pacjentów do programów samokontroli. Pacjentów z cukrzycą należy zachęcać do zadawania pytań i przypominać im, że te działania mogą im pomóc w skutecznym opanowaniu choroby.

Program Clearinghouse Examples

• St. Luke’s Miners Hospital Diabetes Outreach Program
• Tri-County Health Network
• Meadows Regional Medical Center

Resources to Learn More

Managing Diabetes
Website
Przegląd korzyści płynących z programów samokontroli cukrzycy. Opisuje różne rodzaje programów edukacji i wsparcia w zakresie samozarządzania cukrzycą dostępnych dla społeczności.
Organizacja(y): Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Diabetes Self-Management Education and Support
Website
Zapewnia linki do zasobów i narzędzi pomagających społecznościom w opracowywaniu, promowaniu, wdrażaniu i podtrzymywaniu programów edukacji i wsparcia w zakresie samozarządzania cukrzycą (DSMES). Zawiera zestaw narzędzi DSMES, przewodnik pomocy technicznej, politykę, raporty i kilka studiów przypadku.
Organizacja(y): Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Diabetes Self-Management Program (DSMP)
Strona internetowa
Opisuje stanfordzki model samozarządzania, program oparty na dowodach, dostarczany przez certyfikowanych trenerów, zaprojektowany w celu poprawy praktyk samozarządzania cukrzycą. Trenerami są osoby niezwiązane zawodowo z ochroną zdrowia, które same chorują na cukrzycę i ukończyły mistrzowski program szkoleniowy. Zawiera zasoby edukacyjne, które uzupełniają program nauczania.
Organizacja(y): Self-Management Resource Center

My Diabetes Self-Management Goal
Document
Arkusz pomocny dla osób podczas zarządzania cukrzycą i ustalania osobistych celów zdrowotnych.
Organizacja(y): New York City Department of Health and Mental Hygiene
Data: 06/2012

.