Pomocy! Farts flow freely following anal sex!

Dear Reader,

While it may be embarrassing and uncomfortable at times, farting is a natural part of life. W rzeczywistości, średnio, zdrowy człowiek oddaje gazy od 13 do 21 razy dziennie. Twoje doświadczenie w radzeniu sobie z nadmiarem gazów po seksie analnym jest również powszechne. Może to być spowodowane tym, że ruchy pchające podczas seksu analnego pozwoliły na dostanie się większej ilości powietrza do odbytu, co z kolei umożliwiło swobodny przepływ gazów. Jeśli czujesz się nieswojo przed seksem analnym, możesz również przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym, aby zidentyfikować pokarmy, które mogą prowadzić do gromadzenia się gazów. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, dlaczego tak się dzieje i co możesz z tym zrobić.

Jest wiele badań na temat samego wytwarzania gazu, ale mniej wiadomo o gazie związanym z seksem analnym. Powszechne jest jednak występowanie gazów po seksie analnym. Może to wynikać z faktu, że powietrze zostaje wepchnięte do odbytu w wyniku ruchów pchających, a zwiększone ciśnienie powietrza w odbytnicy i okrężnicy może prowadzić do nagromadzenia się gazu, bólu brzucha i wzdęć. Dlatego też zwiększone pierdzenie po seksie analnym może funkcjonować jako wysiłki organizmu, aby naturalnie uwolnić nagromadzone powietrze i uwolnić odbytnicę i okrężnicę od tego ciśnienia. Jest również możliwe, że farting występuje częściej i łatwiej po seksie analnym, ponieważ mięśnie zwieracza, które są mięśnie, które kontrolują otwór odbytu, są rozluźnione do przyjęcia penetracji i nie są tak zdolne do utrzymania gazu w check.

Pomocne jest, aby pamiętać, że gaz jest również produktem połkniętego powietrza i rozpadu strawionego pokarmu w okrężnicy. Gwałtowne picie, żucie gumy, używanie wyrobów tytoniowych, picie napojów gazowanych, ssanie twardych cukierków, hiperwentylacja lub spożywanie niektórych pokarmów zwiększają szanse na dodatkową produkcję gazu. Jeśli szukasz sposobu na złagodzenie objawów gazów przed lub po seksie analnym, możesz spróbować ograniczyć spożycie pokarmów związanych ze zwiększoną produkcją gazów – ogólnie rzecz biorąc, pokarmów zawierających cukry, skrobię lub dużą ilość błonnika. Należą do nich:

• Rafinoza: Jest to cukier złożony występujący w fasoli, kapuście, brukselce, brokułach, szparagach, innych warzywach i pełnych ziarnach.
• Laktoza: Jest to naturalny cukier występujący w mleku i produktach mlecznych, takich jak ser, lody, oraz w żywności przetworzonej, takiej jak chleb, płatki śniadaniowe i sosy sałatkowe.
• Fruktoza: Jest to cukier występujący w cebuli, karczochach, gruszkach i pszenicy. Fruktoza jest również stosowana jako słodzik w niektórych napojach bezalkoholowych i napojach owocowych.
• Sorbitol: Jest to cukier występujący naturalnie w owocach, w tym jabłkach, gruszkach, brzoskwiniach i śliwkach. Sorbitol jest również stosowany jako sztuczny środek słodzący w wielu dietetycznych środkach spożywczych oraz cukierkach i gumach bez cukru.
• Skrobie: Większość skrobi, w tym ziemniaki, kukurydza, makaron i pszenica wytwarzają gaz, ponieważ są one rozkładane w jelicie grubym.
• Rozpuszczalny błonnik: Jest to błonnik, który łatwo rozpuszcza się w wodzie i przybiera miękką, żelową konsystencję w jelitach; znajduje się w otrębach owsianych, fasoli, grochu i większości owoców.
• Błonnik nierozpuszczalny: Jest to błonnik występujący zwykle w otrębach pszennych i niektórych warzywach, który przechodzi zasadniczo bez zmian przez jelita i wytwarza niewiele gazu.

Lista zaadaptowana z John Hopkins Medicine.

Utrzymywanie się z dala od żywności związanej z gromadzeniem się gazu w dniach, w których planujesz uprawiać seks analny, może zmniejszyć szanse na częste pierdzenie po nim. Jeśli używasz zabawki seksualnej, spróbuj użyć mniejszej zabawki, aby ograniczyć rozluźnienie mięśni odbytu i gromadzenie się powietrza podczas penetracji. Chociaż może być kuszące, aby użyć lewatywy przed seksem analnym w celu zminimalizowania produktów odpadowych i gazu, nie są one zalecane, ponieważ przewlekłe stosowanie może powodować zaparcia i zwiększyć nagromadzenie gazu. Używanie podobnych produktów może również podrażnić okrężnicę i zwiększyć ryzyko przeniesienia wirusa HIV, ponieważ tkanki mogą zostać uszkodzone, co pozwala na łatwiejsze przeniesienie wirusa.

Jeśli objawy nie ustępują, doświadczasz bólu podczas uwalniania gazu, zauważasz nagłą zmianę objawów lub, wraz z gazem, doświadczasz takich objawów jak zaparcia, biegunka lub utrata masy ciała, możesz rozważyć rozmowę z dostawcą usług medycznych. Może on przeprowadzić badanie fizykalne, aby sprawdzić czy nie masz tkliwości i opuchlizny w jamie brzusznej oraz poprosić o informacje na temat twoich nawyków żywieniowych, aby określić najlepszy sposób postępowania.

Kudo dla ciebie za bycie proaktywnym w sprawie twojego fizycznego i seksualnego zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji na temat seksu analnego, sprawdź kategorię Sexual & Reproductive Health w Go Ask Alice! archives.