Nietolerancja pokarmowa: What You Need to Know

Niektóre z najczęstszych objawów nietolerancji pokarmowej (stosować subiektywnie) to uczucie swędzenia w gardle, ból brzucha, wzdęcia, biegunka, nudności, wymioty lub skurcz żołądka. Innymi objawami mogą być również obrzęki, bóle głowy, migreny, zmęczenie, wahania nastroju, przyrost masy ciała, niepokój i wysypka skórna. Powyższe objawy mogą również wskazywać na inne choroby. Objawy mogą być różne dla każdego.

Dlatego nie możesz po prostu założyć, że spożywałeś żywność szkodliwą dla twojego ciała. Po pojawieniu się objawów, mądrze jest, abyś natychmiast szukał pomocy medycznej. Poinformuj lekarza, że możesz doświadczać nietolerancji pokarmowej i podaj nazwę pokarmu spożywanego wcześniej.

Wykrywanie nietolerancji pokarmowej

Badanie fizyczne w celu stwierdzenia obecności tkliwości brzucha, podwyższonych dźwięków brzucha i oznak odwodnienia może być podjęte w celu wykrycia obecności nietolerancji pokarmowej. Natomiast w celu potwierdzenia diagnozy można wykonać badanie laboratoryjne dotyczące funkcji trzustki, kwasów żółciowych, a także tolerancji laktozy i ksylozy.

Do wczesnego wykrywania, test profilu wrażliwości pokarmowej IgG wykorzystuje innowacyjną technologię do wykrywania i pomiaru przeciwciał IgG we krwi przeciwko 222 rodzajom pokarmów. Profil wrażliwości pokarmowej IgG jest testem pozwalającym zidentyfikować potencjalne czynniki wyzwalające i pomóc Ci poprawić swoje zdrowie w sposób holistyczny poprzez zminimalizowanie niepożądanych reakcji immunologicznych.

Preventing Food Intolerance by Reshaping Lifestyle

Aby znacząco pomóc w zmniejszeniu nietolerancji pokarmowej, należy dokonać kilku pozytywnych zmian w stylu życia, mianowicie poprzez przyjęcie zdrowej diety, uzyskanie odpowiedniej ilości snu, ćwiczenia, zarządzanie stresem, jak również unikanie czynników wyzwalających, takich jak:

1. Kukurydza (i jej produkty uboczne),
2. Mąka i pszenica zawierające gluten,
3. Zapachy (glutaminian sodu i inne), oraz
4. Mleko o wysokiej zawartości laktozy.

Jednakże, przyczyna nietolerancji pokarmowej jest inna dla każdej osoby. To, że wiele osób ma nietolerancję na dany pokarm, nie musi oznaczać, że Ty również ją masz. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swój własny organizm.