MSU Extension

Choroba Gravesa jest chorobą autoimmunologiczną. Kiedy cierpisz na tę chorobę, twój układ odpornościowy wytwarza przeciwciała, które stymulują tarczycę, sprawiając, że produkuje ona więcej hormonów tarczycy niż potrzebuje twój organizm. W ponad 70 procentach przypadków, choroba Gravesa-Basedowa jest główną przyczyną nadczynności tarczycy, zgodnie z National Institute of Health. Nadczynność tarczycy lub choroba nadczynności tarczycy oznacza, że tarczyca produkuje i uwalnia zbyt dużo hormonów tarczycy, co wpływa na metabolizm.

Symptomy

Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, najczęstsze objawy to:

• nerwowość i drażliwość
• zmęczenie lub osłabienie mięśni
• nietolerancja ciepła
• trudności w zasypianiu
• drżenie rąk
• szybkie i nieregularne bicie serca
• częste wypróżnienia lub biegunka
• utrata wagi
• gojotok (powiększona tarczyca, która może powodować obrzęk szyi)
• obrzęk, zaczerwienione i wybałuszone oczy

Zalecenia żywieniowe

Nie ma konkretnych zaleceń żywieniowych dla choroby Gravesa-Basedowa, ale istnieją zdrowsze opcje, których możemy przestrzegać, aby poprawić nasze zdrowie:

1. Zwiększ spożycie przeciwutleniaczy: ponieważ choroba ta jest chorobą autoimmunologiczną, przeciwutleniacze pomagają utrzymać silny układ odpornościowy. Niektóre z nich to na przykład: jeżyny, borówki, żurawina, maliny, pomidory i papryka.
2. Zwiększ ilość wapnia w diecie: Choroba Gravesa może powodować utratę kości, która może prowadzić do innych powikłań, takich jak osteoporoza. Uzyskaj wapń z produktów mlecznych, takich jak niskotłuszczowe mleko, niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowy i bez dodatku cukru jogurt, wzbogacona żywność, jak sok pomarańczowy, mleko sojowe, pełnoziarniste płatki zbożowe i chleb. Innym źródłem wapnia są zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, okra, brukselka i rzepa.
3. Źródła białka będą bardzo ważne dla przywrócenia siły i masy mięśniowej, gdy masz chorobę Gravesa. Wybieraj białka o niskiej zawartości tłuszczu, na przykład ryby, łososia, kurczaka bez skóry, jajka, indyka, grzyby i fasolę.
4. Unikaj pokarmów rafinowanych, tłuszczów stałych i pokarmów z dodatkiem cukrów, ponieważ mają one mniejszą wartość odżywczą, na przykład białego chleba, makaronów, cukru, masła i smażonych potraw. Wybierz całe ziarna, pieczone lub broiled żywności, margaryny, olej rzepakowy w sprayu i oliwy z oliwek.
5. The University of Maryland Medical Center, zaleca unikanie kofeiny, takich jak herbata, kawa, czekolada i napoje bezalkoholowe. Kofeina może pogorszyć objawy, takie jak niepokój i szybkie tętno.

Powinnaś zawsze sprawdzić z dostawcą opieki zdrowotnej przed zastosowaniem się do jakichkolwiek zaleceń zdrowotnych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sposobach utrzymania dobrego stanu zdrowia, odwiedź Michigan State University Extension. Michigan State University Extension oferuje różne programy edukacyjne dla dorosłych, rodzin i dzieci, które koncentrują się na zmianie stylu życia w celu promowania zdrowego odżywiania. Więcej porad dotyczących zdrowia i odżywiania można znaleźć w witrynie Michigan State University Extension.

Badania pomocnicze

W celu uzyskania dodatkowych informacji na temat tej choroby odwiedź następujące witryny internetowe:

.