Leczenie nadwrażliwości zębów: 8 domowych sposobów na złagodzenie bólu zębów, nadwrażliwości

Jedzenie lodów nie może być przyjemne, jeśli borykasz się z nadwrażliwością zębów&nbsp | &nbspPhoto Credit:&nbspGetty Images

Gdy jedzenie i picie staje się bolesne zamiast rozkoszy, przyczyną może być wrażliwy ząb. Nie musisz się jednak martwić tym problemem, ponieważ jest on bardzo powszechny i uleczalny, a niektóre domowe sposoby pozwolą zaoszczędzić wizytę u lekarza.

Ząb może stać się wrażliwy, gdy szkliwo (warstwa ochronna) zużyje się. To sprawia, że znajdująca się pod nim zębina staje się bardziej przepuszczalna, pozwalając na łatwe przenikanie płynów i gazów.

Poniżej zębiny znajduje się miazga zęba, która zawiera wiele naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych. Kiedy substancje przechodzą przez zębinę do tych zakończeń nerwowych, człowiek odczuwa ból. Bardzo gorące lub bardzo zimne substancje działają jak wyzwalacz bólu.

Wszystkie poniższe czynniki mogą powodować zużycie szkliwa i prowadzić do nadwrażliwości zębów

• Erozja zęba z powodu spożywania pokarmów i napojów o wysokiej kwasowości
• Szlifowanie zębów
• Uszkodzenie szkliwa zębów z powodu agresywnego szczotkowania lub twardej szczoteczki do zębów
• Recesja dziąseł

Domowe sposoby leczenia nadwrażliwości zębów

Roztwór soli i wody jest jednym z najczęstszych sposobów leczenia problemów stomatologicznych. Pomaga on w utrzymaniu równowagi pH w jamie ustnej, tworząc bardziej zasadowe środowisko, w którym szkodliwe bakterie walczą o przetrwanie.

Wszystko, co musisz zrobić, to dodać dwie łyżeczki soli do ciepłej wody, dobrze wymieszać i płukać nią usta dwa razy dziennie, aby zmniejszyć wrażliwość zębów i ból.

Oil pulling

Jest to technika Ajurwedy i można ją wypróbować z olejem sezamowym i kokosowym, aby wyleczyć nadwrażliwość zębów. Polega ona na płukaniu ust olejem przez kilka minut, a następnie wypluciu go.

Badanie z 2009 roku wykazało, że oil pulling pomaga w leczeniu zapalenia dziąseł, choroby dziąseł. Inne badanie z 2015 roku również poparło ten wynik i stwierdziło, że oil pulling zmniejsza tworzenie się płytki nazębnej.

Liście guawy

Liście guawy mają właściwości, które są przeciwzapalne i zmniejszają wrażliwość zębów i ból zębów.

Po prostu żuj kilka liści przez 2-3 minuty, a następnie przepłucz usta. Jeśli nie chcesz go żuć, dodaj 4-5 liści i filiżankę wody do naczynia i gotuj przez kilka minut. Dodaj szczyptę soli i stosuj jako płyn do płukania ust.

Zielona herbata

Zielona herbata jest również pomocna dla zdrowia jamy ustnej. Jeśli masz do czynienia z nadwrażliwością zębów, pij zieloną herbatę bez cukru i stosuj ją jako płyn do płukania ust dwa razy dziennie. Zmniejszy to stan zapalny i wzmocni zęby.

Czosnek

Cóż, nikt nie lubi zapachu czosnku z ust, ale czosnek z pewnością może pomóc Ci z nadwrażliwością zębów. Jest on środkiem antybakteryjnym i naturalnym środkiem znieczulającym, który może uwolnić Cię od nadwrażliwości zębów.

Zrób pastę z dwóch-trzech czosnków, dodaj do niej kilka kropli wody i pół łyżeczki. Teraz zastosuj tę pastę na dotkniętych zębach lub zębie. Pozostawić na kilka minut, a następnie wypłukać ząb ciepłą słoną wodą.

Żucie czosnku również pomaga w produkcji allicyny. W badaniu z 2011 r. stwierdzono, że allicyna pomaga w zabijaniu bakterii, które mogą powodować problemy stomatologiczne.

Olej goździkowy

Olej goździkowy pomaga znieczulić ból, utrzymując jednocześnie zdrowe zęby i dziąsła. Od dawna goździki są używane ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i znieczulające, które leczą infekcje jamy ustnej i zmniejszają ból.

Najlepszym sposobem użycia jest zmieszanie go z olejem migdałowym lub kokosowym i nałożenie na dotknięty ząb. Po pewnym czasie można go zmyć ciepłą wodą.

Miód z ciepłą wodą

Miód ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, które leczą rany. W przypadku nadwrażliwości zębów należy przepłukać usta roztworem ciepłej wody i łyżeczki miodu. Wyleczy to ból.

Turmeric

Turmeric może być stosowany w leczeniu przeciwzapalnym. Kurkuma pomaga również w gojeniu się ran.

Aby złagodzić ból wrażliwego zęba, można wmasować zmieloną kurkumę na dotkniętym zębie. Inną alternatywą jest wzięcie pół łyżeczki kurkumy, z podobną ilością soli i oleju musztardowego. Wymieszaj to razem i nałóż pastę na dotkniętą część dwa razy dziennie, aby uzyskać ulgę w bólu.

Apart from this, one must maintain oral hygiene which means keeping tooth and mouth clean. Używanie bardziej miękkiej szczoteczki i ograniczanie spożycia kwaśnych pokarmów i napojów są zalecane dla silnych i zdrowych zębów. I zawsze należy skonsultować się z dentystą, jeśli ból wydaje się silny.

Zrzeczenie się odpowiedzialności: Wskazówki i sugestie wymienione w artykule służą jedynie ogólnemu celowi informacyjnemu i nie powinny być interpretowane jako profesjonalna porada medyczna. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness lub wprowadzeniem zmian w diecie.