Jaka jest różnica między nagniotkami a modzelami?

Ugh. Coś złego ociera się o Twój but podczas chodzenia, ale czy jest to nagniotek czy modzel? Wierz lub nie, ale te czasami bolesne przypadki są naturalnym sposobem ochrony tkanki miękkiej w Twojej stopie. W jaki sposób? Tworząc twardą, zewnętrzną powierzchnię. Chroni to Twoją stopę przed nadmiernym naciskiem i tarciem i nazywane jest hiperkeratozą (nieprawidłowe zgrubienie zewnętrznej warstwy skóry).

Osoby z kościstymi palcami lub miękką skórą częściej cierpią z powodu nagniotków i modzeli, ale ostatecznie są one powszechne we wszystkich typach stóp. Oba schorzenia są często bolesne, ale nie zawsze. W większości przypadków wynikają one ze źle dopasowanych butów.

Oto szybki sposób na odróżnienie nagniotka od modzela:

Nagniotek: kojarz nagniotki z palcami. Nagniotek to nagromadzenie twardej skóry, zwykle występujące w pobliżu kościstego obszaru palca lub nawet między palcami. Często wyglądają na woskowate lub odbarwione i zazwyczaj mają okrągły kształt. Prawdopodobna przyczyna: nacisk butów, które ocierają się o palce, gdy nie są odpowiednio dopasowane. Nagniotki są również częste, gdy nosisz buty bez skarpetek.

Nagniotki twarde i miękkie: twarde nagniotki znajdziesz na czubkach mniejszych palców u stóp lub na zewnętrznej stronie małego palca. Są to typowe miejsca, w których źle dopasowane buty powodują największe otarcia. Miękkie nagniotki często występują między palcami; pozostają one miękkie, ponieważ pot znajdujący się między palcami utrzymuje je w stanie wilgotnym. Nie pozwól, aby miękkie nagniotki żyły zbyt długo – mogą ulec zakażeniu.

Jak usuwać nagniotki: nigdy nie próbuj usuwać ich ostrym przedmiotem, takim jak nożyczki, brzytwa lub nóż. Zamiast tego użyj delikatnego i bardziej wrażliwego pumeksu lub szmergla, aby usunąć nagromadzoną tkankę. Zawsze przesuwaj pumeks lub szminkę tylko w jednym kierunku. Możesz również wypróbować poduszki lub wkładki lecznicze, które są sprzedawane bez recepty. Zawsze zalecane: widząc doświadczonego podiatry do wykonania pracy.

Modzele: jest to również nagromadzenie twardej skóry, ale zamiast na palcach, modzele znajdują się na spodniej stronie stopy. Modzele są uważane za stosunkowo normalną dysfunkcję w życiu stóp, ale mogą być również spowodowane niewłaściwym dopasowaniem obuwia.

Jak usunąć modzele: najpierw weź ciepłą kąpiel lub prysznic. Bezpośrednio po tym użyj pumeksu, aby usunąć nagromadzoną tkankę. Jeśli nie jesteś przystosowany do tego rodzaju pracy, udaj się do doświadczonego podologa.

Jak możesz zapobiec powstawaniu nagniotków i modzeli: noś buty, które są odpowiednio dopasowane i zawsze noś skarpetki, które odprowadzają pot. Utrzymuj stopy w suchości.

Rodzaj butów, które prawdopodobnie powodują nagniotki i modzele:Ciasne lub źle dopasowane buty są najprawdopodobniej zawsze główną przyczyną. Wybierz buty, które zmniejszają nacisk i tarcie na palce i przednią część stopy. Upewnij się, że twoje buty pozostawiają dużo miejsca na palce, mają miękkie cholewki i niskie obcasy.

Zalecenie: buty ortopedyczne z dodatkową głębokością i wspierające wkładki, które absorbują wstrząsy i zmniejszają nacisk na te wrażliwe i podatne na urazy miejsca.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak możesz wybrać odpowiedni rodzaj butów na nagniotki i modzele.