Jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi i co zrobić, jeśli to's an emergency

Tom Werner/Getty Images

• Aby szybko obniżyć poziom cukru we krwi, należy przyjmować więcej insuliny.
• Ćwiczenia i nawodnienie mogą również pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, ale nie zawsze są to najbezpieczniejsze lub najskuteczniejsze opcje.
• Jeśli twój poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, a nie masz insuliny lub jest to nagły przypadek, powinieneś natychmiast szukać pomocy medycznej.
• Ten artykuł został zrecenzowany przez Jason R. McKnight, MD, MS, lekarza medycyny rodzinnej i adiunkta klinicznego w Texas A&M College of Medicine.
• Ta historia jest częścią Insider’s guide to Diabetes.

Jeśli masz cukrzycę, twoje ciało nie jest w stanie prawidłowo regulować poziomu cukru we krwi, ponieważ trzustka nie produkuje insuliny (cukrzyca typu 1) lub ciało stało się na nią odporne (cukrzyca typu 2).

W rezultacie, ludzie z cukrzycą muszą starannie zarządzać poziomem cukru we krwi poprzez dietę, ćwiczenia i leki, aby upewnić się, że pozostaje on w zdrowym zakresie.

Ale czasami, poziom cukru we krwi może stać się zbyt wysoki. W wielu z tych przypadków, osoby z cukrzycą będzie w stanie szybko obniżyć poziom cukru we krwi na własną rękę, biorąc więcej insuliny. Jednakże, w innych przypadkach, mogą oni potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej na ostrym dyżurze.

Oto jak stwierdzić, czy twój poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki i co musisz zrobić, aby szybko go obniżyć.

Co to jest hiperglikemia?

Osoby z cukrzycą są uważane za mające wysoki poziom cukru we krwi, lub hiperglikemię, jeśli poziom glukozy we krwi jest wyższy niż:

• 124 miligramy na decylitr, gdy nie jadłeś
• 180 miligramów na decylitr jedną do dwóch godzin po jedzeniu

Pomimo że istnieją inne warunki, które mogą powodować hiperglikemię, jest ona najczęściej związana zarówno z cukrzycą typu 1, jak i typu 2 . Dlatego ważne jest dla osób z cukrzycą, aby sprawdzić poziom cukru we krwi za pomocą glukometrów – w celu utrzymania poziomów od coraz zbyt niskie lub zbyt wysokie.

W dodatku, istnieją inne oznaki i objawy wysokiego poziomu cukru we krwi, które możesz zauważyć.

Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi

Najczęstszymi objawami hiperglikemii są:

• Zwiększone pragnienie i/lub głód
• Zamazane widzenie
• Częste oddawanie moczu (sikanie)
• Ból głowy
• Zmęczenie

„Jeśli ktoś … ma hiperglikemię, oznaczałoby to, że bardzo chce mu się pić, jest zmęczony, może częściej oddawać mocz i w zasadzie nie czuje się dobrze” – mówi Sam Zager, M.D., lekarz medycyny rodzinnej w Maine.

Jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi

Hiperglikemia nie jest automatycznie sytuacją awaryjną. Każdy, kto ma cukrzycę wie, że wysokie odczyty cukru we krwi będą się zdarzać i jest to w porządku, tak długo, jak nie trwa to zbyt długo lub nie jest zbyt wysokie.

Jeśli to się zdarzy, oto kilka sposobów na szybkie obniżenie poziomu cukru we krwi na własną rękę:

Przyjmij więcej insuliny

Insulina może być stosowana w leczeniu ostrych przypadków wysokiego poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.

Ludzie z cukrzycą typu 1 (którzy zawsze używają insuliny) i niektórzy ludzie z cukrzycą typu 2 (którzy czasami używają insuliny) mogą podać sobie dodatkową dawkę insuliny, aby szybko obniżyć poziom cukru we krwi do bezpieczniejszego poziomu. To, ile należy przyjąć, zależy od sytuacji i zaleceń lekarza.

Pij wodę

Gdy masz wysoki poziom cukru we krwi, możesz doświadczać częstego oddawania moczu, ponieważ twoje ciało próbuje pozbyć się dodatkowej glukozy. Utrata tego płynu może spowodować odwodnienie i jeszcze bardziej pogorszyć objawy hiperglikemii.

Ważne jest, aby pić wodę, gdy masz hiperglikemię, aby pozostać nawodnionym i pomóc organizmowi regulować i obniżać poziom cukru we krwi. Ale picie dużej ilości wody niekoniecznie obniży poziom cukru we krwi. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj o tym, ile wody powinieneś pić dziennie.

Ćwiczenia

Ćwiczenia nie zawsze są najbezpieczniejszym lub najbardziej skutecznym sposobem na szybkie obniżenie poziomu cukru we krwi. Ważne jest, aby zauważyć, że ćwiczenia działają tylko wtedy, gdy obecna jest insulina, naturalnie lub poprzez wstrzyknięcie, tak aby glukoza mogła dostać się do komórek i zostać zmetabolizowana.

Jeśli nie ma insuliny, organizm zacznie spalać tłuszcz na energię, a to może prowadzić do niebezpiecznego stanu zwanego cukrzycową kwasicą ketonową. Osoby z cukrzycą typu 1 nie powinny ćwiczyć, jeśli mają hiperglikemię.

Jednakże, ćwiczenia mogą obniżyć poziom cukru we krwi u większości osób z cukrzycą – po prostu nie powinny być stosowane w sytuacjach awaryjnych. W badaniu z 2013 roku w czasopiśmie Diabetes Care, ponad 5000 osób z cukrzycą zarejestrowało swój poziom glukozy we krwi przed i po ćwiczeniach przez zaledwie 10 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ponad 75% osób zauważyło, że ich poziom spadł średnio o około 17%.

Ogółem, Zager mówi, że ćwiczenia są ważne dla zarządzania cukrzycą, ale ostrzega, że nie jest to świetna krótkoterminowa poprawka. Aby uzyskać więcej informacji na temat długoterminowej kontroli poziomu cukru we krwi, zapoznaj się z 6 najlepszymi sposobami na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi.

Kiedy szukać pomocy medycznej w nagłych przypadkach

Dla osób z cukrzycą typu 1, nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do zagrażającego życiu stanu zwanego cukrzycową kwasicą ketonową, lub DKA.

Gdy nie ma insuliny i glukoza nie może dostać się do komórek, organizm zaczyna rozkładać tłuszcz na paliwo zwane ketonami. Jeśli ketony nagromadzą się we krwi, staje się ona niebezpiecznie kwaśna. DKA może powodować bardzo poważne komplikacje zdrowotne – takie jak gromadzenie się płynu w mózgu, niewydolność nerek i zatrzymanie akcji serca.

Jeśli twój poziom cukru we krwi jest wyższy niż 240 mg/dl, powinieneś sprawdzić, czy w twoim moczu nie ma ketonów, co jest znakiem, że możesz być zagrożony DKA. Można to zrobić przy pomocy domowego testu, ale należy również skontaktować się z lekarzem. Jeśli w moczu znajdują się ketony, należy udać się na pogotowie. Inne objawy DKA obejmują:

• Zwiększona częstość oddechów lub problemy z oddychaniem
• Oddech o owocowym zapachu
• Nudności i wymioty
• Bardzo sucha jama ustna

W rzadkich przypadkach, DKA może wystąpić u osób z cukrzycą typu 2, ale częstszym powikłaniem u osób z cukrzycą typu 2 jest hiperglikemiczny stan hiperosmolarny, czyli HHS. HHS występuje, gdy poziom glukozy we krwi jest wysoki przez dłuższy okres czasu. Dodatkowy cukier jest wydalany do moczu, powodując częste oddawanie moczu i poważne odwodnienie, podobnie jak w przypadku DKA.

W przypadku osób z cukrzycą typu 2, poziom cukru we krwi powyżej 600 mg/dl wskazuje na HHS. Inne objawy obejmują:

• Dezorientację
• Halucynacje
• Senność
• Niewyraźne widzenie
• Gorączkę

Objawy te na ogół pojawiają się powoli, ale pacjent powinien natychmiast skontaktować się z lekarzem. Na ostrym dyżurze lekarze prawdopodobnie zastosują insulinę, aby obniżyć poziom cukru we krwi, a także podadzą płyny i elektrolity, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie serca, nerek, mięśni i komórek nerwowych.

Wskazówki

Dla osób z cukrzycą, pojedynczy przypadek wysokiego poziomu cukru we krwi nie jest na ogół stanem nagłym, pod warunkiem, że się nim zajmiemy. Zazwyczaj, biorąc dodatkową dawkę insuliny będzie szybko obniżyć poziom cukru we krwi z powrotem do normalnego poziomu. Jednakże, jeśli przyjmujesz insulinę i zabraknie Ci jej, lub masz objawy DKA lub HHS, powinieneś natychmiast uzyskać pomoc medyczną.

• 6 sposobów na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi
• Czy cukrzyca ma podłoże genetyczne? Zarówno na typ 1, jak i typ 2 ma wpływ historia rodziny – oto jak poznać swoje ryzyko
• 5 najlepszych pokarmów, które obniżają poziom cukru we krwi i pozwalają radzić sobie z cukrzycą

.