Jak i dlaczego powinieneś jeść całe mrożone cytryny | Soma Wellness

Jak i dlaczego powinieneś jeść całe mrożone cytryny

Lemony są tak korzystne dla naszego zdrowia! Czy kiedykolwiek delektowałeś się domowym kubkiem lemoniady z wyciśniętych cytryn? To jest przepyszne! Świeżo wyciśnięty sok z cytryny jest czymś, co spożywam codziennie. Zachęcam do tego również wielu moich klientów. Jest to naturalny detoksykator i źródło alkalizujące dla naszego organizmu.

Ale co jeśli powiedziałabym Ci, że obieranie jest jeszcze bardziej korzystne dla Twojego zdrowia?

Skórka cytryny ma 10 razy więcej witamin niż sok! Zawiera olejki eteryczne, które działają na poziomie komórkowym, aby pomóc zwalczać infekcje i oczyszczać nasze ciała. Skórki cytryny zawierają właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i zwalczające drobnoustroje.

Skórka cytryny zawiera flawonoidy, pektyny i witaminę C, która pomaga promować zdrowe funkcje odpornościowe w organizmie. Zostało również zbadane, aby mieć efekt silniejszy niż chemioterapia na niektórych komórkach nowotworowych i są na liście zakupów żywności antyrakowej.

Istnieje tak wiele korzyści z cytryn, więc chcę podzielić się łatwym sposobem na spożywanie całej cytryny, w tym obierania! Zamrażanie cytryn jest najlepszym sposobem na spożywanie zarówno soku, błonnika jak i skórki z całej cytryny. Możesz jeść je w całości, zrobić z nimi lemoniadę lub zetrzeć je na tarce, aby posypać nimi jogurt, sałatki, zupy lub soki.

Poznaj 2 przepisy poniżej, które pomogą Ci spożywać więcej cytryn!