Jak długo trwa powrót do zdrowia po operacji mankietu rotatorów? A doctor’s timeline

W przypadku operacji mankietu rotatorów pierwszym pytaniem, jakie pojawia się na ustach większości ludzi, jest to oczywiste: ile czasu zajmie mi powrót do zdrowia?

To dobre pytanie. A krótka, ale nieco irytująca odpowiedź brzmi: to zależy.

Czas powrotu do zdrowia zależy od wielu różnych czynników, takich jak wiek, styl życia, kondycja fizyczna oraz rozmiar i nasilenie łzy w twoim ramieniu. Nie wspominając o twojej wytrwałości, jeśli chodzi o rehabilitację i ćwiczenia. W medycynie nie ma czegoś takiego, jak jeden rozmiar dla wszystkich.

Możemy jednak nakreślić przybliżoną mapę oczekiwań dotyczących Twojego powrotu do zdrowia po naprawie mankietu rotatorów – rodzaj podróży, jaką większość pacjentów odbędzie w drodze powrotnej do zdrowia. Oto jak to wygląda.

Przed operacją

Uraz mankietu rotatorów ma miejsce, gdy jeden lub więcej z czterech kluczowych mięśni i ścięgien wokół stawu barkowego ulegnie zwichnięciu lub naderwaniu. Wiele z nich goi się z czasem w sposób naturalny, jednak niektóre wymagają operacji. Często wymaga to ponownego zszycia rozerwanej tkanki z kością, co sprawia, że okolica po operacji jest bardzo obolała i delikatna. Dlatego też, przygotowując się do operacji, pierwszą rzeczą, jaką staramy się zrobić, jest opanowanie oczekiwań. Mamy nadzieję, że uda nam się poprawić stan Twojego barku, ale nie możemy obiecać, że będzie on idealny. I zajmie to trochę czasu.

24 godziny

Rotator cuff repairs are usually performed with you sleep and you should be able to go home within a day. Podczas operacji może zostać podana blokada nerwów w celu znieczulenia tego obszaru. Efekty utrzymują się przez kilka godzin, więc po ich ustąpieniu będziesz przyjmować kolejne leki przeciwbólowe, aby poczuć się bardziej komfortowo. Założymy Panu/Pani temblak, który pomoże podtrzymać i unieruchomić bark. Pielęgniarka lub fizjoterapeuta pokaże Ci, jak poruszać ramieniem w chuście i z niej, abyś mógł się myć i ubierać.

1 tydzień

Głównym celem pierwszego tygodnia jest odpoczynek i dobra kontrola bólu. Dla większości ludzi oznacza to proste środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub cocodamol. Możemy również zaproponować Ci leki, które pomogą Ci spać wygodniej. Idealnie byłoby, gdybyś co kilka godzin stosował okłady z lodu, aby zmniejszyć ból i obrzęk. W międzyczasie nie będziesz się przemęczać: na tym etapie najbardziej wskazane jest wykonywanie bardzo delikatnych, dyndających ruchów ramienia. Będziesz w stanie wykonywać niektóre ruchy ręką, nadgarstkiem i łokciem.

2 tygodnie

W ciągu dwóch tygodni najbardziej niewygodny etap rekonwalescencji powinien się zakończyć. Większość pacjentów jest w stanie ograniczyć swoje dolegliwości bólowe w tym momencie. Jest to również etap, w którym powrócisz do szpitala w celu usunięcia opatrunku i szwów. Możesz również ponownie spotkać się z zespołem fizjoterapeutycznym, aby uzyskać specjalistyczne ćwiczenia na kolejne etapy podróży.

4-6 tygodni

Gdzieś około miesiąca do sześciu tygodni, będziesz w stanie stracić chustę i zacząć ponownie spać na obu stronach. Wprowadzimy też ograniczony „ruch czynny” barku. Aktywny ruch oznacza, że możesz zacząć poruszać barkiem, ale nie wbrew oporowi. Wielu pacjentów stwierdza, że po sześciu tygodniach mogą znowu prowadzić samochód i pływać delikatnie. Umówimy Cię również na konsultację, aby sprawdzić Twoje postępy i porozmawiać o wszelkich obawach, jakie możesz mieć.

8-12 tygodni

Po ruchu biernym i czynnym, trzecią fazą rehabilitacji jest wzmacnianie. Rozpoczyna się ona zazwyczaj od około ósmego tygodnia. Rozpoczniesz pracę nad ćwiczeniami, które fizjoterapeuta przekazał Ci wcześniej na osi czasu. Celem jest odbudowa mięśni barku, których stan pogorszył się po długim okresie bezczynności.

4-6 miesięcy +

Dla wielu pacjentów z mankietem rotatorów sześć miesięcy jest kluczowym etapem na drodze do pełnego powrotu do zdrowia. Do tego czasu Twój bark powinien czuć się silniejszy, a rutynowe czynności powinny powrócić. Zaczniesz znowu podnosić i pchać, od podnoszenia się z krzesła po delikatną pracę w ogrodzie, a nawet pracę fizyczną.

Ale to tak naprawdę dopiero początek: po operacji mankietu rotatorów możesz obserwować stopniowy postęp przez okres do dwóch lat. Bez wątpienia jest to długi okres czasu. Ale na ogół uważa się, że warto poczekać. Większość pacjentów zgłasza zmniejszenie bólu i poprawę siły po podjęciu decyzji o naprawie mankietu rotatorów. Jest to dobra opcja, którą warto mieć na liście potencjalnych metod leczenia.

Chcesz dowiedzieć się więcej o naprawie mankietu rotatorów i o tym, jak możesz poprawić swój czas powrotu do zdrowia po operacji? Zawsze chętnie spotykamy się z pacjentami, aby zaoferować im porady, wskazówki i wsparcie. Dlaczego nie skontaktować się z nami? Będzie nam niezmiernie miło, jeśli się odezwiesz.