Jak długo alkohol pozostaje w twoim systemie?

Jak alkohol jest przetwarzany w organizmie?

Alkohol, lub etanol, jest metabolizowany w wątrobie; średnio, to trwa około godziny dla osoby do metabolizowania około 14 gramów czystego etanolu – ilość alkoholu zawartego w jednym standardowym drinku – co stanowi około 12 uncji 5% ABV piwa, 5 uncji wina, lub 1,5 uncji 80 proof likieru.1,7 Kilka czynników wpływa na szybkość, z jaką alkohol jest wchłaniany do krwiobiegu. Na przykład, jedzenie w żołądku spowalnia opróżnianie żołądka i wchłanianie alkoholu.

Różnice między płciami istnieją również pod względem poziomu alkoholu we krwi (BAC) wynikającego z porównywalnej ilości spożytego alkoholu. Jeśli chodzi o skład ciała, kobiety mają stosunkowo mniej wody w organizmie niż mężczyźni, co może powodować, że kobiety mają wyższe stężenie alkoholu we krwi, gdy wypijają taką samą ilość alkoholu jak mężczyźni.2,8

Jeśli kiedykolwiek wypiłeś więcej niż „słuszną część” drinków, możesz przypomnieć sobie moment, w którym „buzz” zaczął się psuć, co może się czasem zdarzyć po tym, jak proces trawienia alkoholu zostaje przeciążony – stężenie alkoholu we krwi rośnie szybciej niż wątroba jest w stanie usunąć go z krwi. Oprócz ostrego zatrucia, stale podwyższony poziom alkoholu we krwi jest związany z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi i może prowadzić do skumulowanego uszkodzenia mózgu i innych tkanek/organów w całym organizmie.

Jak alkohol jest wchłaniany i przetwarzany?

Jako substancja legalnie uzyskana, alkohol jest jednym z najbardziej dostępnych leków depresyjnych ośrodkowego układu nerwowego (OUN), co pomaga wyjaśnić wysokie wskaźniki problemowego picia i alkoholizmu zarówno w USA, jak i na całym świecie. Jako depresja OUN, alkohol spowalnia pewne procesy centralnego układu nerwowego i może negatywnie wpływać na umiejętności motoryczne, czas reakcji i zdolności poznawcze.1

Po wypiciu, alkohol przechodzi z żołądka i jelit do krwiobiegu. Po dostaniu się do krwi alkohol przechodzi różne etapy metabolizmu enzymatycznego i jest stopniowo rozkładany na aldehyd octowy, octan, a w końcu na dwutlenek węgla i wodę, które są usuwane z organizmu.2

Szybkość, z jaką alkohol dostaje się do krwiobiegu przed rozkładem, spowalnia się po spożyciu z jedzeniem.3 Wolniejsze tempo wchłaniania pomaga wydłużyć czas, w którym dana osoba odczuwa pełne skutki upojenia. Jednak opóźnione wchłanianie może również spowodować, że alkohol, który pozostaje w układzie pokarmowym, nadal przedostaje się do krwiobiegu długo po ostatnim drinku, co skutkuje potencjalnie rosnącym poziomem upośledzenia oceny sytuacji i koordynacji przez wiele godzin.1

Absolwenci leczenia zalecają patrzenie na udogodnienia

Recovery Brands rozesłało ankietę z 2016 r., w której zapytano osoby opuszczające program leczenia odwykowego, jakie atrybuty ośrodka postrzegają jako najcenniejsze rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy podejmowaniu decyzji o leczeniu. Najwyżej ocenionym priorytetem były opcje finansowe ośrodka, takie jak opcje płatności, wsparcie finansowe i akceptowane ubezpieczenia. Po zakończeniu leczenia pacjenci przywiązywali również dużą wagę do oferty kliniki (jakość pokoi, zajęcia rekreacyjne, jakość jedzenia itp. Osoby rozważające leczenie mogą chcieć przyjrzeć się praktykom finansowym ośrodka, jak również ofercie kliniki, aby pomóc w podjęciu ostatecznej decyzji dotyczącej ośrodka. Czytaj więcej

Stopy metabolizmu wątroby

Odkąd alkohol dostaje się do krwiobiegu, jest przede wszystkim metabolizowany przez enzymy w wątrobie.3

Zaangażowane kroki enzymatyczne zajmują trochę czasu, aby zmetabolizować każdą ilość spożywanego alkoholu. W rezultacie, gdy tempo spożywania alkoholu przekroczy tempo jego metabolizmu, każdy kolejny drink będzie przyczyniał się do wzrostu stężenia alkoholu we krwi. Ponieważ tempo metabolizmu etanolu jest w pewnym sensie stałe, im więcej pijesz, tym dłużej niezmetabolizowany alkohol pozostaje w organizmie. Dla większości ludzi, alkohol opuszcza organizm w tempie 0,015 grama alkoholu na każde 100 mL krwi na godzinę, co oznacza, że wytrzeźwienie z odurzającego poziomu alkoholu we krwi może zająć kilka godzin.4

Gdy poziom alkoholu we krwi przekracza 0,05%, zaczyna się wykrywalny poziom odurzenia.5

W miarę wzrostu poziomu BAC, negatywne skutki odurzenia mogą stać się bardziej wyraźne. Osoby, które na początku mogły doświadczyć łagodnego uspokojenia i przyjemnej zmiany nastroju, mogą stać się coraz bardziej zdezorientowane, a w niektórych przypadkach przygnębione i drażliwe.

Co jest uważane za nadmierne picie?

Najbardziej umiarkowane picie może wyglądać jak 1 drink dziennie dla kobiet i aż 2 drinki dziennie dla mężczyzn; dla ludzi, którzy już nie piją, nawet te umiarkowane poziomy nie są zalecane, ponieważ każde spożycie alkoholu jest związane ze znacznym ryzykiem dla zdrowia- zarówno w krótkim jak i długim okresie.7

Warunki zdrowotne związane z nadmiernym piciem

Picie może zaszkodzić ciału w czasie. Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, spożywanie alkoholu jest przyczynowo związane z ryzykiem rozwoju kilku poważnych, przewlekłych schorzeń. Niektóre z tych chorób związanych z alkoholem obejmują:6

• Zapalenie trzustki.
• Choroby wątroby (np. alkoholowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, niewydolność wątroby, rak wątrobowokomórkowy).
• Raki (np, nowotwory piersi, głowy i szyi, przewodu pokarmowego).
• Choroby sercowo-naczyniowe (np. przewlekłe nadciśnienie tętnicze, kardiomiopatia alkoholowa).
• Choroby naczyniowo-mózgowe (np. udar niedokrwienny).

Źródła

1. National Institute on Drug Abuse for Teens. (2019). Alcohol.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (1997). Alkohol Metabolizm. NIAAA, 35, 371.
3. Zakhari, S., (2006). Overview: How Is Alcohol Metabolized by the Body? Badania nad alkoholem: Current Reviews, 2006; 29(4):245-254.
4. Bowling Green State University. (n.d.). Alcohol Metabolism.
5. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2006). Substance Abuse: Clinical Issues in Intensive Outpatient Treatment.
6. Shield, K.D., Parry, C., Rehm, J. (2013). Focus On: Chronic Diseases and Conditions Related to Alcohol Use. Alcohol Research: Current Reviews, 35(2), 155-173.
7. Centers for Disease Control and Prevention. (2018). Fact Sheets-Alcohol Use and Your Health.
8. Cedarbaum, A.I., (2012). Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease. 2012 Nov; 16(4): 667-685.

Od Redaktora

Kindra Sclar, M.A.

Kindra Sclar jest starszym redaktorem treści internetowych w American Addiction Centers. Przed dołączeniem do firmy, pracowała przez ponad 8 lat jako redaktor drukowany i internetowy dla kilku wydawnictw drukowanych i internetowych. Kindra pracowała nad treścią…

.