I Put Glass Cups of Fire on My Back to Recover From a Workout – Here’s How It Went

Jedną z rzeczy, która najbardziej mnie przeraziła były siniaki i ślady, które widziałam po cuppingu. Pozwólcie, że powiem od razu: to nie boli! Niektórzy ludzie są jak ja i trochę przestraszony przez pomysł siniaków, podczas gdy inni uważają, że to jest fajne i (w nieco nieświadomym mody) faktycznie chcą znaków. Tiffany powiedział, że niektórzy ludzie chcą widocznego dowodu, że zrobili „cool, modne leczenie wellness”. Ale Tiffany ostrzegła, że nie należy „dążyć do znaków”, ponieważ praktyk może być cupping zbyt mocno ze zbyt dużą ilością ssania w celu osiągnięcia tych znaków, pozostawiając pacjenta wyczerpany.

Czy masz te głębokie purpurowe kręgi zależy od ciała i przepływu krwi, to „niekoniecznie znak, jak dobrze zabieg cupping poszedł”, powiedziała. Czy masz dużo qi – lub energii – i witalności? Możesz mieć ciemniejsze ślady. Czy jesteś anemikiem lub osobą starszą? Będziesz miał mniej widoczne ślady (zazwyczaj). Tiffany opisała swojego syna – młodego, zdrowego surfera z dużą ilością qi – który poszedł na zabieg od swojej mamy i po jego zakończeniu był cały niebieski i fioletowy.

Nie planuj jednak zakładania sukienki bez pleców dzień po zabiegu cuppingu! Siniaki „goją się w ciągu jednego dnia do tygodnia, w zależności od osoby”, powiedziała mi. Ale będziesz chciała utrzymać ślady pod przykryciem podczas gojenia … więcej na ten temat w następnej kolejności!

Uwagi dotyczące opieki po zabiegu

Twoja opieka po zabiegu cuppingu jest bardzo ważna, aby zapewnić, że pozostaniesz zdrowa i będziesz czerpać korzyści. „Zakryj obszar całkowicie,” powiedziała Tiffany. Wybieraj swetry z długim rękawem, z dekoltem w szpic lub golfem. Chociaż nie ma bólu od siniaka, jest to wrażliwy, narażony obszar, więc zauważyła, że powinieneś traktować go trochę jak ranę.

Będziesz również chciał pozostać ciepły i bardzo nawodniony. Pij dodatkową ilość wody. Tiffany miesza się gorący adaptogen latte dla mnie do pielęgniarki po moim leczeniu, a ja dostałem przytulne w saunie na podczerwień przed wyjazdem do domu. Powiedziała, „Nie idź pływać,” ale DO wziąć ciepły prysznic.

Możesz czuć się trochę zmęczony po leczeniu, co jest normalne. Tiffany zasugerowała, aby poczekać co najmniej 24 godziny, zanim znowu zaczniesz ćwiczyć. Weź ten czas na regenerację!

.