How To Set Up The Gogoplata And Omoplata From Rubber Guard

Poddania gogoplata i omoplata mogą onieśmielać.
Łatwo zrozumieć dlaczego, too.
Poddania nie tylko brzmią skomplikowanie, ale wydają się być skomplikowane do wykonania. Dodatkowo, istnieje błędne przekonanie, że poddanie gogoplata wymaga niesamowitej elastyczności.
Pod koniec tego artykułu, będziesz wyposażony w wiedzę i zrozumienie jak poprawnie wykonać te dwa poddania.
Jeśli jesteś niezaznajomiony z gogoplata złożenia, jest to bardzo niewygodne złożenie, które wykorzystuje ostrość obszaru goleni do dławienia. Tak, na razie brzmi to trudno, ale gogoplata, omoplata i cała seria gumowych ochraniaczy jest stosunkowo łatwa nawet dla osób o średnim poziomie gibkości. Korzyścią z opanowania gogoplaty jest to, że jest to jedno z „najciaśniejszych poddań” w całym BJJ.
Przełamiemy podstawowe koncepcje gumowej gardy, abyś mógł zacząć stosować gogoplatę. Po tym, omówimy również potężną drugorzędną opcję przejścia do omoplaty z gumowej gardy i serii gogoplat.
Dzisiaj, Evolve Vacation przedstawia „Jak ustawić gogoplatę i omoplatę z gumowej gardy.”
Istnieje kilka potężnych ścieżek do gogoplaty, ale najbardziej wszechstronne i praktyczne wejście jest z gumowej gardy. Oszukująca elastyczność
Choć elastyczność może bez wątpienia wspomóc twoją grę w gumowej osłonie, nie jest ona koniecznością. W rzeczywistości, cała koncepcja elastyczności w pozycji gumowego ochraniacza może być 'oszukana’ przez prostą regulację.
Wiele osób próbuje grać w gumowej gardie z biodrami ustawionymi prostopadle do przeciwnika i skierowanymi do przodu. Ta metoda wymaga wyjątkowej elastyczności. Jednakże, jeśli po prostu dostosujesz swoją pozycję tak, by przesunąć się na bok biodra, może to wspomóc proces podnoszenia nogi do góry i umieszczania jej nad przeciwnikiem w pozycji. Przez przechylenie się na jedną stronę, możesz otworzyć swoje biodra i rozpocząć pracę nad serią gumowej gardy ze względną łatwością.
Przejście do gumowej gardy

Zanim w ogóle zaczniesz myśleć o gumowej gardze, musisz najpierw złamać postawę przeciwnika. Możesz to zrobić na wiele sposobów, ale samo usadowienie się na podwójnym podhaczeniu może wystarczyć, aby ściągnąć przeciwnika na matę razem z tobą.
Aby ustawić gumową gardę lewą nogą, powinieneś najpierw zacząć od lekkiego wykroku lewą stopą i odepchnięcia się do tyłu, aby stworzyć wystarczającą separację, aby ustawić się pod kątem na prawym biodrze i zamachnąć się lewą nogą nad szyją i plecami przeciwnika. Kluczem do tego kroku jest pchnięcie w tył przy użyciu stopy na macie, aby stworzyć przestrzeń, która jest wymagana.

Teraz powinieneś złapać lewą nogę prawym ramieniem po drugiej stronie głowy przeciwnika. Uszczypnij i ściśnij w tej pozycji przed również klinczując z prawą nogą, aby upewnić się, że twój przeciwnik jest teraz uwięziony. Aby dostać się do „Nowego Jorku”, musisz najpierw wykonać 'zombie’ na ramieniu. Zombi” jest prostym ruchem pływackim, który służy do odizolowania ramienia przeciwnika i uwięzienia jego ręki na macie. Wymaga to wykopania lewej ręki pod jego prawym ramieniem przed prześlizgnięciem się przez nie, następnie w górę i do tyłu tak, aby jego ręka znalazła się na macie.
Wiele poddań i przejść nie jest dostępnych z pozycji dopóki jego ręka nie znajdzie się na macie i dlatego pomysł użycia 'zombie’ do odizolowania ramienia jest fundamentalny w tym procesie. Kiedy jego ręka jest już na ziemi, nie trać jej! Chcesz przytulić lewe kolano lewą ręką, a następnie dać przeciwnikowi ścisk, aby upewnić się, że nie może uwolnić ramienia.
Gogoplata z gumowej gardy

Gdy jesteś w „Nowym Jorku”, jesteś teraz w pozycji, aby rozpocząć ustawianie poddania gogoplata.
Pierwszym krokiem w tym procesie jest oczyszczenie szyi.
Clearing szyi można zrobić na kilka sposobów, ale najbardziej prosty i skuteczny środek jest przejście swoje prawe ramię do lewej strony głowy przeciwnika przed lekko naciskając na jego neck.
Once masz oczyszczone szyi, można teraz ponownie dołączyć swoją prawą rękę pod goleni po tej samej stronie. Ta pozycja jest bardzo ciasna i niewygodna dla twojego przeciwnika, ale teraz nadszedł czas, aby skupić się na poddaniu go. Używając chwytu na lewej nodze, przenieś nogę nad jego twarz i pod jego brodę. Pamiętaj o kącie na prawym biodrze, abyś mógł to zrobić bez większych wymagań elastyczności.
Możesz zakończyć gogoplatę zaciskając nogę wokół jego głowy, a następnie ciągnąc prosto w dół na tył jego głowy dla natychmiastowego poddania.
Omoplata z gumowej gardy

Jednym z najlepszych aspektów serii gumowej gardy jest możliwość przejścia do poddania omoplaty.
Jeśli twój przeciwnik ma świetną postawę, a ty nie jesteś w stanie wyczyścić jego szyi lub przenieść nogi nad jego głowę, powinieneś rozważyć przejście do omoplaty.
Ponieważ masz overhook po swojej lewej stronie (jego prawe ramię), już wyizolowałeś ramię, którego potrzebujesz.
Poprostu obracając biodrami, możesz zacząć siadać i ustawić biodra w tym samym kierunku, w którym znajdują się biodra przeciwnika.
Gdy twoje biodra są już ustawione w linii prostej, możesz wyprostować nogi przed sobą, aby upewnić się, że jego bark uderzy w matę. Z jego ramię i jego biodro na matę, jesteś teraz w pozycji, aby zakończyć poddanie.

GET YOUR VACATION PASS NOW!

.