Grecka Sałatka Ziemniaczana

Ta Grecka Sałatka Ziemniaczana z domowym dressingiem tzatziki jest najbardziej orzeźwiającą sałatką ziemniaczaną! Jest pysznie kremowa, ma dużo świeżych ziół, a odrobina cytryny nadaje jej idealny letni akcent. Plus ten dressing używa głównie greckiego jogurtu zamiast majonezu, więc jest to zdrowsza alternatywa dla klasycznej sałatki ziemniaczanej.

zdrowsza lżejsza grecka sałatka ziemniaczana

zdrowsza lżejsza grecka sałatka ziemniaczana

Lżejsza Sałatka Ziemniaczana z Dressingiem Tzatziki

Od dawna uwielbiam ten ukochany koperkowy zawirowany świeży sos tzataziki i drugiego dnia myślałam, że byłby to idealny dodatek do sałatki ziemniaczanej dla greckiego obrotu, i oh jak to jest!

Nie tylko jest pyszny, ale jak wspomniałam jest zdrowszą, lżejszą alternatywą w porównaniu z użyciem 1 filiżanki + majonezu.

Miałam wrażenie, że 1/4 filiżanki majonezu dała mu idealną ilość bogactwa, ale jeśli chcesz zrobić to jeszcze lżejszym możesz użyć lekkiego majonezu. Albo nawet pominąć majonez i użyć zamiast niego greckiego jogurtu.

Ingredients You’ll Need for This Potato Salad

  • Red potatoes (yellow would work too)
  • English ogórek
  • Jogurt grecki
  • Majonez
  • Świeża pietruszka
  • Świeży koperek
  • Czosnek
  • Cytryna
  • Lemon
  • Sól i pieprz

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Jak zrobić tę grecką sałatkę ziemniaczaną

Najpierw ugotujesz ziemniaki pokrojone w kostkę, następnie dodasz je do garnka i ugotujesz w wodzie, aż będą w pełni miękkie.

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Odcedź i pozwól im całkowicie ostygnąć w lodówce, lub aby schłodzić szybko rozłóż na blasze do pieczenia z obręczą i zamrażaj przez około 10 – 15 minut.

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

W czasie gdy ziemniaki będą się chłodzić, przygotujesz dressing. Na początek posiejesz i pokroisz w kostkę ogórka.

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Potem wrzuć składniki na dressing razem do większej miski do mieszania (jeśli po prostu wymieszasz dressing w misce, której użyjesz do wrzucenia sałatki, nie będziesz musiał brudzić dwóch misek).

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Następnie dodaj ziemniaki i czerwoną cebulę.

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Daj jej dobry rzut, aby wszystko obtoczyć. Posyp jeszcze odrobiną koperku i pietruszki według uznania i podawaj.

grecka sałatka ziemniaczana

grecka sałatka ziemniaczana

Z czym to podawać

  • Grillowany łosoś (tutaj dodałem tylko trochę oliwy z oliwek, suszone oregano, bazylię i świeżą cytrynę).
  • Greckie kebaby z kurczaka
  • Grillowany grecki kurczak w cytrynie
  • Smażone na patelni lub grillowane steki lub kotlety jagnięce
  • Więcej warzyw jak grillowana kukurydza, pomyśl o letnich stronach

Lato jest tuż za rogiem i jest to jeden z tych przepisów, które będziesz chciał mieć w swojej tylnej kieszeni dla wszystkich letnich spotkań. Mam przeczucie, że stanie się on ulubieńcem tłumu! Nie krępuj się podwoić przepisu w razie potrzeby.

grecka sałatka ziemniaczana z łososiem

grecka sałatka ziemniaczana z łososiem

More Potato Salad Recipes to Try

  • Classic Potato Salad
  • Garlic Herb Potato Salad
  • Cheddar Bacon Ranch Potato Salad

Follow Cooking Classy

grecka sałatka ziemniaczana
4.6 z 5 głosów

Grecka sałatka ziemniaczana

Najbardziej orzeźwiająca sałatka ziemniaczana! Jest pysznie kremowa, ma mnóstwo świeżych ziół, a odrobina cytryny nadaje jej idealny letni charakter. Plus ten dressing używa głównie greckiego jogurtu zamiast całego majonezu, więc jest to zdrowsza alternatywa dla klasycznej sałatki ziemniaczanej.
Porcje: 7
Przygotowanie15 minut
Gotowanie15 minut
Chłodzenie15 minut
Gotowe w: 45 minut

Składniki

  • 2 1/2 lbs czerwone ziemniaki, wyszorowane i opłukane do czysta, pokrojone w kostkę 3/4 cala
  • 1/3 filiżanki posiekanej czerwonej cebuli
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
  • 1/2 english cucumber (8 oz) halved,
  • 1 kubek beztłuszczowego jogurtu greckiego
  • 1/4 kubka majonezu
  • 3 łyżki drobno posiekanej świeżej pietruszki, następnie więcej do dekoracji
  • 1 łyżka mielonego świeżego kopru, następnie więcej do dekoracji
  • 1 1/2 łyżki świeżego soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku, mielony (1 łyżka)
  • 1/2 łyżeczki skórki z cytryny, lub więcej do smaku

Instrukcje

  • Umieść ziemniaki w dużym garnku, następnie dodaj tyle wody, aby je przykryć i dopraw wodę łyżeczką soli.
  • Doprowadzić do wrzenia na średnio-wysokim ogniu, następnie przykryć i zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą w pełni miękkie, około 8 – 10 minut.
  • Odcedzić ziemniaki, następnie całkowicie schłodzić (aby schłodzić szybciej, rozłożyć na blasze do pieczenia i zamrozić na około 10 – 15 minut).
  • W międzyczasie połóż pokrojonego w kostkę ogórka na kilku warstwach papierowych ręczników, zawiń i naciśnij, aby usunąć nadmiar płynu.
  • Przenieś ogórka do dużej miski, dodaj jogurt grecki, majonez, pietruszkę, koperek, sok z cytryny i czosnek, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj mieszankę.
  • Dodaj ziemniaki i czerwoną cebulę do miski, a następnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć. Podawać w ciągu kilku godzin przyozdobione większą ilością pietruszki, koperku i skórki z cytryny (trzymać schłodzone).
  • Źródło przepisu: Cooking Classy

Przypisy

*Możesz odłożyć część koperku, czerwonej cebuli i skórki z cytryny na bok, aby przyozdobić nimi wierzch, jeśli chcesz.

Cholesterol 4mg1%
Sód 92mg4%
Potas 829mg24%
Węglowodany 28g9%
Błonnik 3g13%
Cukier 3g3%
Białko 6g12%
Witamina A 170IU3%
Witamina C 18.8mg23%
Wapń 55mg6%
Żelazo 1,4mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Course: Side Dish
Kuchnia: American, Greek
Słowo kluczowe: Greek Potato Salad

Autor: Jaclyn

.

Leave a Reply