Fibromyalgia Cure: How I Beat Severe Chronic Pain Using Traditional Chinese Medicine

1. Harmonogram leczenia: Zostałem umieszczony na harmonogramie, aby zobaczyć ją co drugi dzień natychmiast, w tym weekendy. Ten harmonogram z czasem zmniejszył się do 3 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu, raz w tygodniu, a następnie w razie potrzeby. Stosowałam zabiegi TCM wyłącznie przez nieco ponad 2 lata.
2. Zioła na receptę: Przy każdej wizycie, mój puls i ogólne warunki były ponownie oceniane. Na podstawie znaków mojego pulsu i aktualnych warunków, otrzymałabym niestandardową receptę z surowych ziół do zabrania do domu na koniec moich zabiegów. Recepta składała się zazwyczaj z ponad 30 ziół, a ja otrzymywałam tylko tyle, aby wystarczyło do następnej wizyty. Dostosowywanie ziół na receptę co drugi dzień pozwalało nam skupić się na największym problemie i priorytecie w danym momencie, kiedy moja sytuacja zdrowotna się zmieniała. Nie będę w stanie powiedzieć Ci, jakie dokładnie zioła zostały użyte. Zioła na receptę to poważna sztuka w tradycyjnej medycynie chińskiej. Nawet gdybym mogła zrozumieć, co zostało użyte na mnie, to co zostałoby podane innej osobie z tą samą chorobą może być inne.
3. Akupunktura: Na każdej wizycie otrzymywałam akupunkturę. Akupunktura była stosowana nie tylko do uśmierzania bólu, ale również do zmniejszania obrzęków, otwierania kanałów meridianowych, tonizowania narządów wewnętrznych i relaksacji. Igły były stosowane na całym moim ciele od stóp do głów, nawet w jamie brzusznej. Było zazwyczaj 20-30 igieł na mnie podczas każdej sesji i punkty akupunktury w użyciu zostały określone przez najbardziej bolesny obszar ciała i największy problem do rozwiązania.
4. Cupping: Otrzymałem cupping na każdej wizycie po akupunkturze. Cupping jest starożytną metodą terapeutyczną stosowaną na powierzchni naszej skóry, która może stymulować dość głęboko w tkankach przy użyciu podciśnienia powietrza. W dawnych czasach ssanie było wytwarzane przez podgrzanie powietrza wewnątrz szklanego kubka, a następnie pozostawienie go do ostygnięcia na skórze. W dzisiejszych czasach do wytworzenia ssania używa się pompy powietrznej, a ciepło wytwarzane jest z lampy na podczerwień, która sama w sobie ma działanie terapeutyczne. Istnieje również rozróżnienie pomiędzy suchym cuppingiem a mokrym cuppingiem. Suchy cupping będzie produkować siniak ślad krwi pod skórą, podczas gdy mokry cupping obejmuje nakłuwanie skóry za pomocą maleńkich igieł, więc niektóre z krwi będą zasysane ze skóry oprócz wytwarzania śladu siniaka. Metoda wykorzystująca pompowane powietrzem ssawki i lampę grzewczą na podczerwień w połączeniu z „mokrym cuppingiem” była rodzajem zabiegu, który otrzymałam. Większość osób porównuje cupping do głębokiego masażu. Z mojego doświadczenia wynika, że działanie cuppingu jest tak głębokie, że nie jest to możliwe do osiągnięcia przez masaż. Cupping był głównie używany do usuwania stagnacji i blokad w moim ciele, jak również do zmniejszenia bólu i obrzęku.
5. Masaż i skrobanie: Od czasu do czasu otrzymywałem również masaż i terapię skrobania (Gua Sha), które głównie pracowały wzdłuż systemu drenażu limfatycznego i aby zapobiec dalszej atrofii mięśni. Terapia skrobanie może być łatwo praktykowane w domu przy użyciu deski scraping.
6. Ogólne podejście: Poniższe jest streszczone przeze mnie raczej niż oświadczenia od lekarza. Wierzę, że ogólne podejście poniżej było tym, co kierowało moimi ziołami na receptę i czasami wpływało na użycie innych terapii, takich jak akupunktura, cupping i scraping.
   • Na początku leczenia, 2 najwyższe priorytety były: i) zmniejszenie bólu i obrzęku, abym mógł zacząć używać moich mięśni ponownie; i ii) uzdrowienie mojego układu trawiennego, abym mógł przyjąć jakieś składniki odżywcze. Użyto również kilku wzmacniających ziół. Na szczęście było to w środku gorącego lata, więc nie był to sezon grypowy.
   • Jak zbliżała się zimna pogoda, doświadczyłem mojego pierwszego sezonu strasznych ataków fibromialgii: pogorszenie objawów i bóle wędrujące w zimne i deszczowe dni oraz wiele rund bardzo poważnej grypy. Ilekroć miałem grypę, leczenie zawsze koncentrowało się na grypie jako pierwszym priorytecie. Od jesieni, poprzez zimę, aż do wiosny, ponad połowę tego czasu spędziłem na ziołach przeciwgrypowych. W miarę zdrowienia, każda kolejna zima stawała się łatwiejsza od poprzedniej.
   • Po powrocie moich funkcji trawiennych i mobilności, nacisk przesunął się bardziej w kierunku ziół wzmacniających dla moich organów i stawów. Pomiędzy grypami pracowaliśmy nad wzmocnieniem mojego systemu odpornościowego, aby następna grypa była mniej dotkliwa i łatwiejsza do zwalczenia.
7. Praca nad umysłem: Medycyna chińska nie oddziela umysłu od ciała. Podczas stu plus sesji akupunktury i cuppingu, przez które przeszłam, moja lekarka rozmawiała ze mną, słuchała mnie, opowiadała mi historie i zachęcała mnie do myślenia pozytywnymi myślami o moim uzdrowieniu. Patrząc teraz wstecz, ona pracowała nad moim umysłem, abym uwierzyła w to, co pozornie niemożliwe. Jestem zadowolony ona zrobiła i dał mi zaufanie dostawać dokąd jestem dzisiaj z mój zdrowie.

Istnieją inny zdrowy rozsądek i lifestyle porady ja no pisać o w szczegółach tutaj, ponieważ one pisali dosyć obszernie przez innych, tak jak praktykujący dobrą sen higienę, zostający aktywny z niskim oddziaływaniem ćwiczenia (np. pływanie), dostawać dobrego odżywianie (uczyłem się ten przepis od mój TCM doktora, także w poście dotykałem na rodzaju diety byłem na podczas mój najgorszego roku), etc. Chcę tylko zaznaczyć, że te pozornie podstawowe praktyki zdrowego rozsądku są ważnymi częściami uzdrawiania podkreślanymi przez TCM podczas leczenia. Mówiąc z mojego własnego doświadczenia, to absolutnie nie jest łatwe, aby pozostać na torze, kiedy masz bezsenność, chroniczne zmęczenie i problemy trawienne. Moje próby cały czas kończyły się niepowodzeniem. Ale nie ma wyboru, są to rzeczy, w które musimy włożyć wysiłki i wciąż próbować.

Happy Ending

Zabieranie moich chłopców, aby spędzić dzień na plaży w czerwcu 2014 r.

Łączmy się na mediach społecznościowych! Znajdź mnie na Facebooku, Instagramie i twitterze. Zapisz się do mojego newslettera po darmowe odżywcze przepisy dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej.

Żyjąc w tej nowoczesnej erze, mamy ogromne szczęście, że mamy dostęp do tak wielu narzędzi i mądrości, aby wyleczyć się z naszych problemów zdrowotnych. Byłoby niedokładnością wprowadzać w błąd moich czytelników, że wszystkie postępy w zakresie mojego zdrowia zostały dokonane wyłącznie dzięki medycynie chińskiej. Muszę jednak oddać zasługę Tradycyjnej Medycynie Chińskiej za wyleczenie ponad 70% objawów mojej fibromialgii i za pomoc w przezwyciężeniu poważnych chronicznych bólów i zagrażającego życiu kryzysu zdrowotnego. Było to również pierwsze i najtrudniejsze 70% leczenia. Bez TCM nie byłabym w stanie poczuć, że mam czas na zbadanie innych opcji, a nawet nie czułabym się na tyle silna, aby spróbować innych metod. To, czego się nauczyłem podczas tego czasu kontynuowania leczenia TCM było nawet większe niż to, co zostało osiągnięte.

Na końcu mojego trochę-over-2-letniego wyłącznego leczenia przy użyciu medycyny chińskiej, poprawa zaczęła się plateau. Jak możesz wiedzieć TCM terapie mogą zrobić bardzo powolny postęp i nadal być bardzo drogie. Zapewniam cię, że żyję w prawdziwym świecie i muszę również dbać o swoje finanse.

Są tam inne opcje, które działają szybciej lub taniej dla mniejszych problemów zdrowotnych, lub czasami po prostu musimy dać sobie przerwę, aby praktykować więcej samoopieki – wiedziałam, że mam pracę domową do wykonania na własną rękę. Po tym, jak pokonałam poważne dolegliwości bólowe, stanęłam w obliczu kolejnego kryzysu związanego z bezsennością. Nie było łatwo pokonać niepokój i bezsenność, a oto 5 rzeczy, które pomogły mi najbardziej.

Żyjemy również w świecie z większą ekspozycją na toksyny niż setki do tysięcy lat temu. Moje ciało dało mi znaki, że mam przeciążenie toksynami, a moja intuicja powiedziała mi, że muszę zrobić coś więcej niż tylko ziołowy detoks, czy to chińskie zioła, czy te ziołowe zestawy detoksykacyjne, które kupujesz od naturalnego sklepu zdrowotnego lub terapii detoksykacyjnej w swojej klinice naturopatycznej. Ten temat zasługuje na osobny post o najbardziej skutecznym detoksie, jaki kiedykolwiek zrobiłam – dał mi niesamowite rezultaty i pozbyłam się wielu moich uporczywych i tajemniczych objawów oraz utrzymującego się bólu fibromialgii. Wierzę, że kiedy nasze ciało nie jest już nadmiernie obciążone toksynami, mamy naturalną zdolność do uzdrawiania.

Z jednej strony pracujemy nad detoksem, z drugiej musimy wyeliminować jak najwięcej ekspozycji na toksyny, jak to tylko możliwe. Wszystkie przepisy na moim blogu wykorzystują czyste składniki z naciskiem na odżywianie i uzdrawianie. Podczas gdy wielu z nas stara się zwracać uwagę na to, co je, często pomijamy to, co nakładamy na naszą skórę – konwencjonalne produkty do pielęgnacji ciała często zawierają substancje chemiczne związane z rakiem, zaburzeniami hormonalnymi i metalami ciężkimi. Nasza skóra jest naszym największym organem. Po długiej podróży, podczas której leczyłam się wewnętrznie, priorytetem stała się dla mnie czysta pielęgnacja ciała. Możesz znaleźć w mojej grupie bezpieczniejszej pielęgnacji skóry na Facebooku moje ulubione czyste produkty dla całej rodziny.

Dzisiaj jestem całkowicie wolna od bólu. Nie spełniam już kryteriów fibromialgii w żaden sposób. Mogę jeść, spać, biegać i robić wszystko z moimi dziećmi. Staram się przekształcić mój blog w prawdziwy biznes po tym jak choroba zakończyła moją karierę w IT – kiedy jedne drzwi się zamykają inne się otwierają. Nadal mam drobne problemy zdrowotne, ale mam „skrzynkę z narzędziami” pełną „narzędzi”, w tym TCM, aby mi pomóc i nadal uczę się codziennie.

Pamiętam tak głęboko, kiedy po raz pierwszy poszłam zobaczyć mojego lekarza medycyny chińskiej, powiedziała mi: „Kiedy twój poporodowy wiatr zostanie wyleczony, twoje zdrowie będzie lepsze niż wcześniej. To, co ci się przydarzyło, nie jest czymś zupełnie złym, po tym nauczysz się, jak dbać o siebie i swoją rodzinę w przyszłości.” Gdy piszę tę historię 5 i pół roku później, wiem, że miała rację.