Dlaczego wypadają mi włosy? 6 prostych przyczyn wypadania włosów u mężczyzn
![Kristin Hall, FNP](https://res.cloudinary.com/forhims/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy,c_scale,w_230/v1600823121/blog/authors/KristinHallHeadshot.png)
To częsta sytuacja: po wzięciu prysznica lub umyciu włosów zauważasz więcej włosów niż zwykle wokół odpływu lub przyklejonych do szczotki.
Choć każdy zrzuca pewną ilość włosów dziennie (dla większości ludzi jest to około 100), utrata większej ilości włosów niż normalnie może być znakiem, że zaczynasz tracić włosy w wyniku choroby, takiej jak łysienie typu męskiego.
Utrata włosów z powodu łysienia typu męskiego występuje, gdy DHT, męski hormon, zaczyna wpływać na integralność mieszków włosowych. Możliwa jest również utrata włosów z wielu innych powodów, od stresu po niedobory żywieniowe.
Poniżej wymieniliśmy niektóre z powodów, dla których Twoje włosy mogą wypadać. Przyjrzeliśmy się również niektórym z opcji leczenia, które są obecnie dostępne dla utrzymania i przywrócenia włosów, jeśli jesteś podatny na utratę włosów.
Łysienie typu męskiego (łysienie androgenowe)
Najczęstszą przyczyną utraty włosów u mężczyzn jest łysienie typu męskiego. Powszechnie określane jako łysienie androgenowe, ten stan zazwyczaj zaczyna się w wieku 20 lub 30 lat. W wieku 50 lat, więcej niż 50 procent mężczyzn jest dotkniętych w pewnym stopniu.
Jeśli jesteś podatny na łysienie typu męskiego, zazwyczaj zauważysz, że twoja linia włosów zaczyna się cofać i staje się bardziej dojrzała. Niektórzy mężczyźni tracą również włosy wokół korony – jest to forma utraty włosów zwana łysieniem wierzchołkowym.
Łysienie typu męskiego jest spowodowane kombinacją twojej genetyki i produkcji pewnych hormonów przez twój organizm.
Jak już omówiliśmy w naszym przewodniku po DHT i łysieniu typu męskiego, utrata włosów z powodu łysienia typu męskiego jest wynikiem działania dihydrotestosteronu (DHT), androgennego steroidu, który twój organizm produkuje jako produkt uboczny testosteronu.
DHT odgrywa rolę w wielu procesach w organizmie. Przed urodzeniem, to odgrywa rolę w rozwoju męskich narządów płciowych. W okresie dojrzewania, pomaga rozwijać męskie drugorzędne cechy płciowe, takie jak głęboki głos i owłosienie ciała.
Jednakże DHT może również wpływać na twoje mieszki włosowe. Jeśli masz genetyczną wrażliwość, DHT, który jest produkowany przez twoje ciało może celować w twoje mieszki włosowe i powodować ich kurczenie się w procesie, który jest znany jako miniaturyzacja.
Z czasem te mieszki włosowe przestają produkować nowe włosy, powodując trwałą utratę włosów na dotkniętej części skóry głowy.
Choć każdy mężczyzna produkuje DHT, nie każdy jest jednakowo wrażliwy na jego wpływ na włosy. Mężczyźni, którzy nie mają genetycznej skłonności do łysienia typu męskiego, mogą zachować kompletną głowę z włosami aż do późnej starości. U innych mężczyzn jednak, nawet niewielka ilość DHT może prowadzić do znacznej utraty włosów.
Jak leczyć łysienie typu męskiego
Realing with male pattern baldness can be a stressful experience, especially if it strikes early. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć łysienie typu męskiego, możesz skorzystać z naszej listy wspólnych wczesnych objawów łysienia, aby sprawdzić.
Na szczęście, jeśli jesteś genetycznie skłonny do łysienia typu męskiego, opcje są dostępne. Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia łysienia typu męskiego jest lek o nazwie finasteryd, który obniża poziom DHT w twoim organizmie poprzez hamowanie konwersji testosteronu do DHT.
Jeśli twój organizm wytwarza niższy poziom DHT, będziesz zazwyczaj tracił mniej włosów.
Finasteryd jest lekiem doustnym przeznaczonym do codziennego stosowania, z rezultatami widocznymi po dwóch do trzech miesięcy.
Możesz dowiedzieć się więcej o finasterydzie w naszym przewodniku po wynikach stosowania finasterydu. Podobnie jak inne leki, finasteryd może powodować pewne skutki uboczne, chociaż większość z nich dotyczy tylko niewielkiego odsetka użytkowników.
Istnieje również kilka innych leków i produktów, które mogą pomóc w leczeniu utraty włosów z łysienia typu męskiego.
Minoxidil jest rozwiązaniem miejscowym, które może stymulować wzrost włosów i pomóc zachować włosy, które już masz.
Choć nie blokuje on DHT jak finasteryd, poprawia dopływ krwi do mieszków włosowych, pomagając dostarczyć składniki odżywcze, które mogą stymulować stały, regularny wzrost.
Podobnie jak finasteryd, minoksydyl musi być stosowany codziennie przez kilka miesięcy, aby był w pełni skuteczny.
Kilka badań, w tym to badanie z 2015 roku opublikowane w Dermatologic Therapy, wskazuje, że minoksydyl działa najlepiej w zatrzymywaniu utraty włosów, gdy jest stosowany w tym samym czasie co finasteryd.
Inne produkty dostępne bez recepty, takie jak szampon z ketokonazolem, wydają się poprawiać wzrost włosów u mężczyzn dotkniętych łysieniem typu męskiego, chociaż wyniki badań nie są tak rozstrzygające, jak w przypadku finasterydu lub minoksydylu.
Stres
Ale jest to mniej powszechne niż łysienie typu męskiego, uczucie nadmiernego stresu może spowodować utratę włosów. Ten rodzaj utraty włosów jest określany jako telogen effluvium.
Telogen effluvium zazwyczaj występuje po traumatycznym wydarzeniu lub po prostu w okresach życia, w których jesteś narażony na konsekwentnie wysoki poziom stresu. Stres ten może być albo emocjonalny albo fizjologiczny, z powszechnymi przyczynami obejmującymi zaburzenia emocjonalne, choroby i operacje.
Wypadanie włosów związane ze stresem ma tendencję do wpływania na całą skórę głowy jednocześnie, co oznacza, że włosy nie wypadają w typowy wzór cofającej się linii włosów. Większość osób dotkniętych tą formą utraty włosów zauważa rozproszoną utratę włosów, przez co cała głowa wygląda na cieńszą niż zwykle.
Jak leczyć wypadanie włosów ze stresu
W przeciwieństwie do łysienia typu męskiego, wypadanie włosów związane ze stresem nie jest związane z hormonami takimi jak DHT. Oznacza to, że leki hormonalne, takie jak finasteryd, które blokują DHT, nie są skuteczne.
W większości przypadków, telogen effluvium poprawia się stopniowo w miarę upływu czasu od stresującego lub traumatycznego wydarzenia. Według Journal of Clinical and Diagnostic Research, zrzucanie włosów trwa od trzech do sześciu miesięcy, a odrastanie najbardziej „kosmetycznie znaczących” włosów trwa od 12 do 18 miesięcy.
Zależnie od źródła stresu, opcje takie jak doradztwo i zmiana stylu życia mogą również pomóc w powstrzymaniu dalszej utraty włosów. Również leki miejscowe, takie jak minoksydyl, mogą pomóc poprawić wzrost włosów i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.
Kwestie dietetyczne
Telogen effluvium, forma utraty włosów związanej ze stresem, którą opisaliśmy powyżej, może również rozwinąć się w wyniku problemów dietetycznych.
Diety typu „crash” i zaburzenia odżywiania mogą powodować tymczasową utratę włosów zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. Jeśli ostatnio bardzo szybko straciłaś dużo na wadze lub przestałaś jeść tak dużo jak zwykle z powodu stresu lub innego czynnika, może to mieć wpływ na twoje włosy.
Jak już wspomnieliśmy w naszym przewodniku na temat czynników stylu życia i wzrostu włosów, witaminy i minerały takie jak żelazo, cynk, biotyna i witamina D są związane z optymalnym zdrowiem włosów. Jeśli w twojej diecie brakuje tych lub innych niezbędnych składników odżywczych, możesz doświadczyć pewnego poziomu utraty włosów.
Jak leczyć utratę włosów z powodu problemów dietetycznych
Jeśli uważasz, że twoja dieta lub szybka utrata wagi powoduje wypadanie włosów, najlepiej porozmawiaj z lekarzem. W zależności od twojej osobistej sytuacji, może on zalecić zmiany w diecie i stylu życia, aby utrzymać włosy i pomóc ci odrosnąć włosom, które straciłaś.
W niektórych przypadkach, leki miejscowe, takie jak minoksydyl, mogą być również skuteczne w przyspieszaniu odrastania włosów po szybkiej utracie wagi lub problemach dietetycznych.
Leki
Niektóre leki mogą przerwać naturalny cykl wzrostu włosów i spowodować utratę większej ilości włosów niż normalnie.
Utrata włosów jest najczęściej związana z lekami stosowanymi w leczeniu raka, takimi jak leki do chemioterapii. Jednakże, może być również wywołana przez leki stosowane w leczeniu chorób serca i nadciśnienia.
Istnieją dwa rodzaje utraty włosów spowodowane przez leki. Pierwszy z nich to telogen effluvium, czyli utrata włosów spowodowana stresem emocjonalnym lub fizjologicznym, o której pisaliśmy powyżej. Drugi nazywany jest anagen effluvium, forma utraty włosów, która występuje w fazie wzrostu włosa.
Leki takie jak niektóre antykoagulanty (rozcieńczalniki krwi), beta-blokery, leki przeciwdrgawkowe, doustne retinoidy, stymulanty amfetaminy i leki przeciwtarczycowe są związane z utratą włosów telogen effluvium.
Leki stosowane w chemioterapii, których działanie polega na zwalczaniu szybko rosnących komórek, są związane z rodzajem wypadania włosów zwanym anagen effluvium. Oprócz wpływu na wzrost włosów na skórze głowy, leki stosowane w chemioterapii mogą również zatrzymać wzrost brwi i włosów na ciele.
Jak leczyć utratę włosów z powodu leków
W większości przypadków, jeśli stracisz włosy z powodu stosowania niektórych leków, odrosną one same po zaprzestaniu przyjmowania leku odpowiedzialnego za utratę włosów. W innych przypadkach, możesz być w stanie uniknąć utraty włosów poprzez dostosowanie dawki — coś, co należy przedyskutować z dostawcą usług medycznych.
Jeśli jesteś przekonany, że przepisany ci lek powoduje wypadanie włosów, nie przerywaj jego stosowania bez konsultacji z lekarzem. Zamiast tego, porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach. W zależności od twojej konkretnej sytuacji, może istnieć sposób na kontrolowanie lub ograniczenie utraty włosów.
W przypadku niektórych form utraty włosów związanej z lekami, zabiegi takie jak minoksydyl mogą pomóc w utrzymaniu i odrastaniu włosów. Ponownie, jest to coś, co musisz omówić ze swoim lekarzem.
Warunki medyczne
Utrata włosów może być wywołana przez różne warunki medyczne, w tym cukrzycę, toczeń, choroby tarczycy i anemię. Niektóre infekcje skóry, takie jak grzybica, mogą również powodować utratę włosów, gdy rozwijają się w skórze głowy.
Możliwe jest również, aby choroba autoimmunologiczna powodowała formę utraty włosów zwaną łysieniem plackowatym, w którym układ odpornościowy celuje w mieszki włosowe. Alopecia areata zazwyczaj powoduje małe, okrągłe plamy utraty włosów, a nie łysienie typu męskiego.
Jak leczyć utratę włosów spowodowaną stanem chorobowym
Ponieważ szeroki zakres stanów chorobowych może przyczynić się do utraty włosów, nie ma jednej opcji leczenia dla każdego przypadku. Zamiast tego, leczenie wypadania włosów spowodowanego stanem medycznym zazwyczaj obejmuje najpierw leczenie choroby podstawowej, a następnie podjęcie działań w celu poprawy wzrostu włosów.
W przypadku niektórych stanów, takich jak infekcje skóry, leczenie może być tak proste, jak krótki kurs leków. W przypadku innych, może być konieczne użycie jednego lub kilku leków na długi okres czasu.
Jeśli masz chorobę, która może powodować wypadanie włosów, najlepiej jest omówić opcje leczenia z dostawcą usług medycznych. Oprócz leczenia choroby odpowiedzialnej za utratę włosów, opcje takie jak minoksydyl mogą być skuteczne w pomocy w utrzymaniu i odrastaniu włosów.
Produkty i urządzenia do pielęgnacji włosów
Pomimo, że większość produktów do pielęgnacji i stylizacji włosów jest bezpieczna, niektóre szampony, farby, chemikalia i produkty do stylizacji, które możesz stosować w domu mogą uszkodzić włosy i/lub skórę głowy, powodując tymczasową utratę włosów.
Amerykańska Akademia Dermatologiczna wymienia na liście wskazówek dotyczących radzenia sobie z utratą włosów kilka produktów i zabiegów, które mogą przyczynić się do utraty włosów. Należą do nich:
- Domowe farbowanie, trwała ondulacja, prostowanie chemiczne i produkty do rozluźniania włosów, z których wszystkie mogą uszkodzić włosy. Zamiast używać ich w domu, lepiej znaleźć salon, który specjalizuje się w tych usługach.
- Lokówki, prostownice i gorące grzebienie. Wszystkie te urządzenia nagrzewają włosy, stwarzając możliwość ich uszkodzenia i utraty włosów.
- Suszarki do włosów. Podobnie jak lokówki i grzebienie, suszarki do włosów mogą nagrzewać włosy, prowadząc do ich uszkodzenia i wypadania. Kiedy tylko jest to możliwe, susz włosy ręcznikiem lub używaj niższych ustawień ciepła suszarki, aby ograniczyć możliwość ich uszkodzenia.
- Szampony ze składnikami pozbawiającymi włosy wilgoci. Niektóre szampony zawierają składniki, które mogą pozbawić Twoje włosy wilgoci, powodując ich uszkodzenie i wypadanie. Jeśli uważasz, że Twój szampon ma wpływ na zdrowie Twoich włosów, rozważ zmianę szamponu na delikatny.
- Niektóre fryzury. Zbyt ciasne fryzury, takie jak spięte włosy, dredy lub kok, mogą ciągnąć włosy i uszkadzać mieszki włosowe. Jak już pisaliśmy w naszym przewodniku na temat zapuszczania włosów, może to prowadzić do utraty włosów zwanej łysieniem trakcyjnym.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie ma rozstrzygających dowodów naukowych na to, że żel do włosów, wosk lub pomada są związane z utratą włosów. Chociaż produkty te mogą przetłuszczać skórę głowy i wpływać na wygląd włosów, nie spowodują, że wyłysiejesz.
Jak leczyć wypadanie włosów spowodowane produktami do pielęgnacji włosów
Mimo że farby do włosów, szampony i inne produkty mogą powodować tymczasową utratę włosów, nie są one związane z łysieniem typu męskiego. Oznacza to, że twoje włosy powinny odrosnąć same po zaprzestaniu stosowania produktu, który je niszczy lub podrażnia.
Aby pobudzić wzrost włosów, możesz użyć leku bez recepty, takiego jak minoksydyl. Pomocna może być również zmiana szorstkiego szamponu na taki, który został opracowany z myślą o zapobieganiu utracie włosów, taki jak nasz szampon zagęszczający włosy na bazie saw palmetto.
Faktory, które nie powodują utraty włosów
Jeśli tracisz włosy, jest to prawdopodobnie spowodowane przez jeden z czynników, które wymieniliśmy powyżej. Wszystkie te przyczyny utraty włosów są dobrze udokumentowane, z prawdziwymi danymi naukowymi na poparcie każdej z nich i szeregiem opcji leczenia, które mogą być dla Ciebie pomocne.
Niestety, istnieje również wiele uporczywych mitów na temat utraty włosów. Jeśli zaczynasz tracić włosy i nie jesteś pewna dlaczego, możesz być pewna, że najprawdopodobniej nie jest to spowodowane żadnym z tych czynników:
- Noszenie kapelusza. Wbrew powszechnemu przekonaniu, noszenie kapelusza nie przyczynia się do utraty włosów.
- Ojciec Twojej matki. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa rolę w wypadaniu włosów, nie ma dowodów na to, że włosy ojca matki decydują o tym, czy wyłysiejesz, czy nie.
- Masturbacja. Nie ma absolutnie żadnych naukowych dowodów na to, że masturbacja powoduje utratę włosów. Podobnie, uprawianie seksu nie przyczynia się do łysienia typu męskiego ani nie wpływa w żaden sposób na włosy.
- Stosowanie żelu, wosku lub pomady. Jak już wspomnieliśmy, nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na to, że produkty te powodują utratę włosów.
- Cukier. Chociaż istnieją dowody na to, że cukrzyca może powodować tymczasową utratę włosów, nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na to, że spożywanie cukru wpływa na poziom DHT lub powoduje przedwczesną utratę włosów.
W podsumowaniu
Różne czynniki mogą powodować utratę włosów. Niektóre z nich, takie jak łysienie typu męskiego, mogą powodować trwałą utratę włosów. Jeśli uważasz, że jesteś podatny na łysienie typu męskiego, najlepiej jest porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia o możliwościach leczenia tak szybko, jak to możliwe, aby zachować swoje włosy.
Inne, takie jak stres lub stosowanie niektórych leków, mogą powodować rodzaje tymczasowej utraty włosów zwanej telogen effluvium lub anagen effluvium. Ten rodzaj utraty włosów zwykle odwraca się po skutecznym leczeniu jego pierwotnej przyczyny.
Jeśli martwisz się o wypadanie włosów, porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia. Oferujemy szereg produktów do leczenia utraty włosów, w tym leki na receptę, takie jak finasteryd, podlegające zatwierdzeniu po konsultacji online z licencjonowanym dostawcą usług medycznych.
Dowiedz się więcej o łysieniu typu męskiego
Martwisz się, że możesz tracić włosy? Nasz przegląd łysienia typu męskiego wyjaśnia główne przyczyny i objawy łysienia typu męskiego, a także co można zrobić, aby leczyć wypadanie włosów i zachować włosy, które masz.
Leave a Reply