Demi Lovato mówi o życiu z chorobą dwubiegunową

Demi Lovato nigdy nie wstydziła się dzielić swoją osobistą historią. W 2011 roku, 22-latka trafiła na odwyk, gdzie zdiagnozowano u niej chorobę dwubiegunową po latach zmagań z bulimią, cięciem i uzależnieniem od narkotyków. Teraz wokalistka takich przebojów jak „Heart Attack” i „Skyscraper” jest rzeczniczką nowej kampanii Be Vocal: Speak Up for Mental Health. Inicjatywa ta skupia się na zachęcaniu osób cierpiących na choroby psychiczne do mówienia o nich, jak również do podnoszenia głosu przez innych w celu zmiany sposobu, w jaki mówi się o chorobach psychicznych i przełamania piętna, które je otacza.

„To jest moja pasja – zdrowie psychiczne advocacy – i zdecydowałem się współpracować z Be Vocal, ponieważ jest to coś, co jest naprawdę potężne, jeśli chodzi o nie tylko informowanie ludzi o tym, co choroba psychiczna jest, ale także co można zrobić, aby uzyskać pomoc,” Demi mówi WomensHealthMag.com. Dodaje, że chce, aby kobiety wiedzą, że „to jest możliwe, aby żyć dobrze, czuć się dobrze, a także znaleźć szczęście z zaburzeniami dwubiegunowymi lub jakiejkolwiek innej choroby psychicznej, z którą się zmagają.”

ZWIĄZANE: What You Need to Know About Suicide and Depression

While many celebs try to keep their personal health issues out of the press, Demi is using her platform to raise awareness and help others in need. „Pamiętam, jak siedziałam z moim menadżerem i moją rodziną i rozmawiałam z nimi o tym, czy mówić głośno o problemach, z którymi się borykałam, czy nie,” mówi. „Wiedziałam, że są dwie opcje: Mogłam albo nie mówić o moim pobycie na odwyku i mieć nadzieję, że to minie, albo mogłam o tym mówić i inspirować ludzi do uzyskania pomocy w ich problemach, więc dokładnie to zrobiłam.”

Według Depression and Bipolar Support Alliance, około 5,7 miliona dorosłych Amerykanów ma zaburzenia dwubiegunowe. Co więcej, często może to zająć lata, aby ktoś otrzymał prawidłową diagnozę. Tak właśnie było w przypadku Demi. „Przez lata ludzie mówili, że mam depresję, a ja sama nie wiedziałam, dlaczego jestem taka zdenerwowana i dlaczego mam epizody manii – co teraz wiem, że jest manią”, mówi.

Podczas tych okresów maniakalnych Demi mówi, że zostawała na nogach do 5 rano i pisała siedem piosenek w ciągu jednej nocy. „Czasami czułam się niezwyciężona i to były te momenty, kiedy mój umysł wariował na wszystkie strony” – mówi. Niewiedza, co stoi za jej zachowaniem, doprowadziła do uzależnienia. „Kiedy nie wiesz, co się dzieje, dlaczego czujesz się w określony sposób i nie znasz jeszcze odpowiedzi, ludzie mają tendencję do samoleczenia, co właśnie robiłam” – mówi. „Teraz wiem, że kiedy skupiam się na moim planie leczenia z moim zespołem i moim systemem wsparcia, jestem w stanie nie tylko zachować zdrowy umysł, ale jestem w stanie utrzymać swoją trzeźwość”.

RELATED: Demi Lovato Is Speaking Out About Bipolar Disorder

Demi odetchnęła z ulgą, gdy w końcu otrzymała diagnozę. „Poszłam na leczenie i byłam w stanie pracować z niesamowitymi lekarzami, którzy pomogli mi dowiedzieć się, że w rzeczywistości jestem dwubiegunowa, mówi. „To było wspaniałe uczucie dowiedzieć się, że nie było nic złego ze mną. Miałam po prostu chorobę psychiczną.”

Chociaż teraz radzi sobie dobrze, Demi mówi, że powrót do zdrowia jest czymś, nad czym musi pracować każdego dnia. „Nie jesteś samochodem, który idzie do sklepu, zostaje naprawiony i nie musisz już więcej zmagać się z tym problemem” – mówi. Zapytana, czy kiedykolwiek zmaga się z pokusą powrotu do starych nawyków, ma do powiedzenia: „Staje się to łatwiejsze, ale oczywiście są chwile, że jest to trudne. Ale wiem, co bym straciła – nie tylko moich przyjaciół i rodzinę, ale także moich fanów. Oni patrzą na mnie i nie chcę, aby ktokolwiek myślał, że to jest w porządku, aby wycofać się z tego, za czym stoisz.”

RELATED: These Powerful Photos Perfectly Capture What It’s Like to Have Anxiety

Jednym z głównych sposobów, w jaki Demi utrzymuje swoje zdrowie psychiczne i trzeźwość, jest trening przez godzinę do półtorej godziny każdego dnia. „Ćwiczę tak dużo, jak to tylko możliwe, ponieważ jest coś, co to robi – po prostu pomaga” – mówi, wyjaśniając, że lubi połączenie treningu obwodowego, jazdy na rowerze i pieszych wędrówek. „Kiedyś również codziennie medytowałam. Nie robię tego tak często, ponieważ czuję, że ćwiczenia są rodzajem formy medytacji dla mnie – co to robi dla mnie duchowo i fizycznie.”

.