COVID Vaccines

Ogólne porady dotyczące opieki nad kaszlem, przeziębieniem, bólem gardła i gorączką

Umycie rąk wodą z mydłem przez co najmniej 15-30 sekund, obejmujące wszystkie powierzchnie rąk &palców, dobre spłukanie &dokładne wysuszenie jest najlepszym sposobem uniknięcia rozprzestrzeniania się infekcji. Jeżeli ręce nie są widocznie zabrudzone, skuteczne może być również użycie płynu do mycia rąk na bazie alkoholu. Pamiętaj, aby pokryć wszystkie powierzchnie rąk i palców, dopóki nie będą suche. Często myj ręce.

Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się wirusa. Staraj się nie kichać ani nie kaszleć w pobliżu innych osób. Używaj papierowych chusteczek higienicznych, aby zmniejszyć ilość wydzieliny z nosa. Unikaj dotykania oczu, ust i nosa w jak największym stopniu.

Leczenie objawowe jest podstawą leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Używaj swoich leków prawidłowo. Należy czytać etykiety leków i ściśle stosować się do zaleceń.

Należy unikać stosowania produktów złożonych w leczeniu objawów. Traktuj objawy indywidualnie i nie przyjmuj produktów zawierających leki na objawy, których nie doświadczasz. Produkty łączone mogą powodować niepotrzebne działania niepożądane.

Leki przeciwhistaminowe mogą nie być pomocne i mieć działania niepożądane, takie jak senność. Wartość leku przeciwhistaminowego w leczeniu zakażenia górnych dróg oddechowych pozostaje kontrowersyjna. Leki przeciwhistaminowe są obecne w wielu produktach łączonych na kaszel/przeziębienie.

Unikaj alkoholu i leków rekreacyjnych. Obniżają one odporność organizmu na infekcje.

Odpoczynek. Odpoczynek przez dzień lub dwa po 8-10 godzin dziennie zwiększa zdolność do zwalczania infekcji i zapobiegania powikłaniom.

Antybiotyki nie są pomocne w przypadku przeziębienia. URI są powodowane przez wirusy. Antybiotyki zwalczają bakterie, a nie wirusy. Niepotrzebne antybiotyki mogą prowadzić do rozwoju bakterii opornych na antybiotyki (często wymagających leczenia w szpitalu), reakcji alergicznych i/lub skutków ubocznych (np. nudności, wymioty, biegunka).

Objawy i wskazówki dotyczące postępowania:

Zatkanie nosa i (lub) wydzielina z nosa

Użyj leku udrożniającego nos (oksymetazolina, taka jak Afrin® ) lub doustnego leku udrożniającego (pseudoefedryna, taka jak Sudafed® ), aby obkurczyć przewody nosowe; używaj leków udrożniających nos przez 3 dni lub krócej, aby zapobiec ponownemu zatkaniu nosa. Nie pal i unikaj biernego palenia. Pij dużo płynów, zwłaszcza wody. Pij gorące płyny i jedz gorące zupy, aby rozluźnić zatkany nos. Stosuj sól fizjologiczną w sprayu na wysuszone przewody nosowe. Należy pamiętać, że doustne środki udrożniające muszą być wypisane.

Szukać pomocy medycznej, jeśli masz objawy, które nie ulegają poprawie po 10 dniach, objawy, które są gorsze po 5-7 dniach, gorączka, która jest większa niż 100,4 °F lub 38 ° C, ból głowy, który nie ustępuje lub wysypka.

Kaszel

Stosuj leki wykrztuśne (gwajafenezyna, takie jak Robitussin® lub Mucinex®), aby rozrzedzić i rozluźnić śluz w przypadku kaszlu mokrego; stosuj leki przeciwkaszlowe (dekstrometorfan, takie jak Delsym® lub Robitussin DM®) w przypadku suchego, świszczącego kaszlu. Należy pić dużo wody, aby rozrzedzić śluz. Użyj twardych cukierków, takich jak Halls® lub miodu, aby złagodzić kaszel. Nie pal i unikaj biernego palenia.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz kaszel, który trwa dłużej niż 2 tygodnie, kaszel, któremu towarzyszy skrócenie oddechu, świszczący oddech, trudności w oddychaniu lub ból w klatce piersiowej, gorączka, która jest większa niż 100,4°F lub 38°C, lub wysypka.

Ból gardła

Pij dużo płynów, aby utrzymać gardło wilgotne. Należy używać twardych cukierków, takich jak Halls®, aby utrzymać wilgotność gardła. Stosować ciepłe płukanki z soli fizjologicznej co 3-4 godziny (1 łyżka soli w 8oz ciepłej wody). Stosuj pastylki (takie jak Cepastat®), płukanki lub spraye zawierające środki antyseptyczne (takie jak Chloraseptic®) i miejscowo znieczulające co 3-4 godziny na ból. Nie palić tytoniu/unikać biernego palenia. Zażyj doustny lek przeciwbólowy (patrz informacje poniżej).

Szukaj pomocy medycznej, jeśli ból gardła pojawia się szybko (na przykład w ciągu nocy), silny ból gardła, ból gardła bez innych objawów, gruczoły szyi, które są duże i tkliwe, gorączka, która jest większa niż 100,4°F lub 38°C, wysypka lub trudności w oddychaniu.

Gorączka

Pij dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. Należy przyjmować doustne leki przeciwbólowe/zmniejszające gorączkę.

Należy zwrócić się do lekarza w przypadku wystąpienia gorączki większej niż 100,4°F lub 38°C, gorączki niereagującej na leki zmniejszające gorączkę, gorączki utrzymującej się dłużej niż dwa do trzech dni lub wysypki.

Bóle ciała/zmęczenie

Należy dużo odpoczywać – co najmniej 8-10 godzin snu z przerwami na odpoczynek w ciągu dnia. Należy przyjmować doustne leki przeciwbólowe.

Należy zwrócić się do lekarza w przypadku utrzymującego się zmęczenia przez okres dłuższy niż 8-10 dni lub wysypki.

Ból ucha

Należy przyjmować doustne leki przeciwbólowe.

W przypadku bólu ucha należy zwrócić się o pomoc medyczną.

Ustne leki przeciwbólowe/ograniczające gorączkę

Acetaminofen (Tylenol®) – na ból/gorączkę. Występuje w tabletkach 325 lub 500 mg. Można przyjmować 650-1000 mg 3 razy dziennie. Nie należy przekraczać 4000 mg/24 godziny. Niektóre leki OTC na przeziębienie i grypę zawierają acetaminofen.
Ibuprofen (Advil®) – na ból/gorączkę/zapalenie. Występuje w tabletkach 200 mg. Można przyjmować 400-600 mg 3 razy dziennie z jedzeniem. Nie należy przekraczać dawki 2400 mg na dobę.
Naproksen sodowy (Aleve®) – na ból/gorączkę/zapalenie. Występuje w tabletkach 220 mg. Można przyjmować 220 mg – 440 mg dwa razy dziennie z jedzeniem.

Zadzwoń do Campus Health pod numer 919.966.2281, jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub chcesz umówić się na wizytę.

*Wszystkie marki wymienione na tej stronie internetowej są dostępne w Healthy Heels Shoppe na parterze Campus Health oraz w Student Stores Pharmacy na ostatnim piętrze Student Stores.

.