Ciąża i Niemowlęta

Co mogę zrobić, aby przestać mieć gazy podczas ciąży?

Wstyd się przyznać, ale mam takie złe gazy teraz, kiedy jestem w ciąży! Co mogę zrobić, aby uzyskać ulgę od dyskomfortu, wzdęć … i zakłopotania?
– Kirsten

Podczas ciąży hormony spowalniają tempo przechodzenia pokarmu przez przewód pokarmowy, a macica naciska na jelito grube. To sprawia, że trudno jest się wypróżnić i daje więcej czasu na tworzenie się gazu. Tak więc zaparcia i gazy często idą ze sobą w parze. Niektóre kobiety uważają również, że pewne pokarmy mogą powodować u nich większe gazy.

Najlepszym sposobem zwalczania zarówno zaparć, jak i gazów jest zapobieganie im. Jedz dietę bogatą w błonnik – pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe oraz świeże owoce i warzywa. Unikaj pokarmów, o których wiesz, że powodują gazy lub wzdęcia. Jedz małe, częste posiłki. Pij dużo wody każdego dnia i unikaj napojów gazowanych.

Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś używać środków zmiękczających stolec (jeśli lekarz ci tego nie zaleci, nie powinieneś brać środków przeczyszczających). A za zgodą lekarza, regularne ćwiczenia mogą pomóc utrzymać jelita w ruchu.

Sprawdź się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków, jeśli masz bóle brzucha, lub jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości.

Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Data przeglądu: Styczeń 2013

Masz pytanie? Wyślij do nas e-mail.

Ale nie możemy odpowiedzieć osobiście, możesz zobaczyć swoje pytanie umieszczone na tej stronie w przyszłości. Jeśli szukasz porady medycznej, diagnozy lub leczenia, skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą medycznym. Jeśli jest to nagły przypadek, skontaktuj się ze służbami ratunkowymi w swojej okolicy.

.