BLISTERED GRAPE TOMATOES

Blistered Grape Tomatoes są smacznym i zdrowym daniem, którego zrobienie zajmuje dosłownie mniej niż 10 minut!

When it comes to menu planning, the first thoughts for side dishes are for carbs. Jednak staram się od tego uciec i myśleć najpierw o warzywach.

W rezultacie, zwróciłam się do tego ulubionego przepisu. Blistered Grape Tomatoes są szybkie, łatwe i ładne! Spójrzcie tylko na ten żywy kolor! Badania pokazują, że im bardziej kolorowe są Twoje warzywa, tym więcej mają składników odżywczych.

Blisterowane Pomidory Winogronowe

Lubię podawać ten przepis na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, można je podawać tak jak ja, jako dodatek do dania głównego. Co najbardziej godne uwagi, zamieniłam kolendrę na bazylię w przepisie i podałam je z daniami meksykańskimi.

Inna metoda podania, wypróbuj te pomidory na śniadanie i podaj je na jajecznicy z kozim serem. Nie żartuj, ta kombinacja z pewnością obudzi Twoje kubki smakowe. Jest bardzo świeże i żywe!

W dodatku, możesz podawać je na miękkim serze, takim jak kozi, brie lub świeża mozzarella z opiekanymi kromkami bagietki To sprawia, że jest to szybka, łatwa i pyszna przystawka.

Na koniec, podawaj pomidory winogronowe na makaronie angel hair, aby uzyskać bardziej tradycyjną metodę. To sprawia, że jest to obfity posiłek bez mięsa.

While you’re here, sprawdź te przepisy

1. Asian Lettuce Wraps
2. Edamame Corn Avocado Salad
3. Black Bean Tomato Quinoa Salad

Print RecipeShare by Email

5 from 1 vote

Blistered Grape Tomatoes

Blistered Grape Tomatoes to smaczne, zdrowy i kolorowy przepis na danie główne, którego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut!

Prep Time2 mins

Cook Time6 mins

Total Time2 mins

Course: dinner, Side Dish

Cuisine: American/Southern, Italian

Słowo kluczowe: pomidory

Serwuje: 6 porcji

Kalorie: 38kcal

Autor: Paula

Składniki

• 1 funt pomidorów cherry lub winogronowych umytych i osuszonych
• 1/2 filiżanki czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę
• 1/2 filiżanki octu balsamicznego
• 1/2 łyżeczki cukru pudru. cukier
• 1 łyżka soli morskiej
• oliwa z oliwek około 1/2 łyżki stołowej
• bazylia pokrojona w cienkie plasterki

Instrukcje

• Podgrzać dużą patelnię na średnim-wysokim ogniu, aż do momentu, gdy zacznie się dymić.
• Dodaj pomidory na suchą patelnię i smaż, obracając co 1 minutę, aż zwęglą się ze wszystkich stron, ale nadal zachowają swój kształt. Czas gotowania wynosi od 3 do 4 minut.
• Dodaj cebulę i wlej ocet balsamiczny.
• Dodaj cukier i mieszaj aż do jego rozpuszczenia.
• Gotuj, często mieszając, aż cebula zmięknie, a ocet zgęstnieje, około 3 do 5 minut.
• Wlać do miski do serwowania.
• Przyprawić solą morską, skropić oliwą z oliwek i posypać bazylią i zieloną cebulką na wierzchu.

Wypróbowałeś ten przepis? Skomentuj & Oceń poniżejZapisz się do mojego newslettera!

Przypisy

Zastąp bazylię kolendrą, aby zmienić to danie w inspirowane kuchnią meksykańską. Przepis od Paula @CallMePMc.com Wszystkie zdjęcia i zawartość są chronione prawem autorskim. Proszę nie używać moich zdjęć bez wcześniejszej zgody, która obejmuje skopiowanie listy składników lub całego przepisu i umieszczenie go w komentarzach na Pinterest lub Facebook. Jeśli chcesz podzielić się tym przepisem, proszę po prostu umieścić link z powrotem do tego posta z przepisem.

Nutrition

Kalorie: 38kcal | Węglowodany: 8g | Białko: 1g | Tłuszcz: 1g | Tłuszcz nasycony: 1g | Sód: 1172mg | Potas: 222mg | Błonnik: 1g | Cukier: 6g | Witamina A: 630IU | Witamina C: 11mg | Wapń: 16mg | Żelazo: 1mg

Jako Amazon Associate, zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Ten post zawiera linki partnerskie. Jeśli klikniesz na link i dokonasz zakupu, otrzymam niewielką prowizję bez żadnych kosztów. Odwiedź wszystkie polecane przeze mnie produkty na Paula’s Picks na Amazon. Przeczytaj całą moją Politykę Prywatności tutaj.