Bet You Didn’t Know Ginger Could Banish Bad Breath: 8 Surprising Health-Boosting Benefits of the Root

Udowodniono, że imbir działa przeciwbólowo, hamuje rozwój raka i działa przeciwzapalnie. Jest on najbardziej znany poza kręgami kulinarnymi jako lek przeciw mdłościom (czy kiedykolwiek popped ginger candy podczas jazdy samochodem w korku?), ale to, czego wielu jeszcze nie wie, to fakt, że imbir chroni również zdrowie układu sercowo-naczyniowego i jest pełen przeciwutleniaczy.

Z szacunku dla mocy imbiru, wyszłam poza herbatę imbirową, aby znaleźć bardziej kreatywne sposoby, w jakie możesz wykorzystać ten korzeń, czy to nowy sposób na jego spożycie, zastosowanie go w Twoim ciele, czy nawet zapach w Twoim domu.

Keep reading for 8 ways to use fresh ginger you probably haven’t tried yet.

Zrób sobie imbirową kąpiel detoksykacyjną

Imbir pomaga zwalczać infekcje bakteryjne. Niezależnie od tego, czy czujesz, że zbliża się katar, czy po prostu czujesz, że nadszedł czas, aby oczyścić organizm z toksyn, imbirowa kąpiel detoksykująca może pomóc Ci wypocić je z organizmu. Aby zrobić imbir detox kąpieli, uruchomić gorącą kąpiel i dodać ½ filiżanki świeżego startego imbiru. Mocz się przez 15 do 20 minut.

Relaksuj się dzięki kompresowi imbirowemu

Aby pomóc złagodzić ból spowodowany nadwyrężeniem pleców, zwichnięciem lub stłuczeniem, możesz zrobić kompres imbirowy. Gotuj ½ szklanki świeżego imbiru w 2 szklankach gorącej wody przez pięć minut. Pozostaw imbir do naciągnięcia na 15 minut, a następnie nasącz ściereczkę płynem i przyłóż do kontuzjowanego miejsca, aż ostygnie. Powtarzaj w razie potrzeby.

Zanurz swoje stopy w imbirowej kąpieli stóp

Kto nie uwielbia moczyć stóp po długim dniu? Dodanie świeżego imbiru do kąpieli stóp nie tylko jest przyjemne, ale może pomóc zabić bakterie i grzyby na skórze, które powodują infekcje. Możesz spróbować tego codziennie, aby uzyskać ulgę w przypadku stopy sportowca.

Pij herbatę z imbirem, aby powstrzymać nieświeży oddech

Jeśli Twoja probiotyczna pasta do zębów po prostu nie daje rady w dziale odświeżania oddechu, herbata z imbirem może być Twoim nowym wyborem. Według najnowszych badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry, związek 6-gingerol znajdujący się w tej złotej przyprawie stymuluje enzym znajdujący się w ślinie, który rozkłada substancje powodujące cuchnący oddech.

Mix up a ginger facial cleanser

Imbir zawiera ponad 40 przeciwutleniaczy, które pomagają chronić skórę przed starzeniem. Zrób swój własny imbirowy produkt do oczyszczania twarzy, łącząc starty imbir, miód i mydło rycynowe. Miód, humektant, pomaga przyciągnąć wilgoć do skóry.

Zrób olejek imbirowy

Olejek imbirowy może być stosowany miejscowo na ciało i wcierany w skórę, aby złagodzić bóle, a także może być spożywany w celu leczenia niestrawności lub rozstroju żołądka. Może być nawet stosowany w leczeniu zatruć pokarmowych (super pomocne, jeśli tego lata zajadałeś się pokrojonymi owocami i warzywami!). Możesz zrobić olej imbirowy w domu, łącząc oliwę z oliwek i świeży imbir, a następnie piekąc go w temperaturze 150 stopni przez dwie godziny. Przecedź olej, aby usunąć kawałki imbiru przed użyciem.

Przygotuj imbirowe potpourri

Możesz poddusić świeży imbir na kuchence, aby Twój dom pachniał niesamowicie. Wybierz kilka innych pachnących składników, które możesz mieć pod ręką, takich jak wanilia, cynamon, pomarańcza, jabłko lub goździk i dodaj je do garnka, aby dopełnić zapach.

Pij imbirowe smoothie

Choć możesz być przyzwyczajony do spożywania imbiru w gorących potrawach, możesz również swobodnie wrzucić małą gałkę imbiru do porannego smoothie, aby uzyskać wszystkie miażdżące raka, poprawiające zdrowie serca korzyści, które oferuje imbir. Imbir dobrze komponuje się z wieloma różnymi owocami, takimi jak ananas, mango, banany, pomarańcze i brzoskwinie. Zacznij od tego przepisu na smoothie z imbirem i mango – nie będziesz żałować.

Originally posted on July 5, 2018; zaktualizowany 10 sierpnia 2018 r. z dodatkowym raportowaniem przez Kells McPhillips.

Jeśli sięgasz po imbir, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny, sprawdź te inne nawyki, aby dodać do swojej rutyny. A jeśli masz dość swojej codziennej dawki ACV, oto jak ubijać imbirowy strzał zamiast tego.

.