Best Home Remedies to Fight the Flu

Gorączka, bóle mięśni, katar, ból gardła i zmęczenie – objawy grypy mogą sprawić, że poczujesz się tak źle, że zatrzymają Cię w miejscu.

W przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, grypa jest poważną chorobą układu oddechowego, która może prowadzić do potencjalnie niebezpiecznych powikłań, zgodnie z Centrami Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC). Jeśli zostaniesz zarażony, ważne jest, aby podjąć kroki zapobiegające rozprzestrzenianiu się choroby na innych i utrzymać własne objawy przed pogorszeniem się.

Co mogę zrobić, aby złagodzić objawy grypy?

Jak leczyć grypę w domu? Ponieważ grypa jest wywoływana przez wirus, przyjmowanie antybiotyków nie pomoże. Powrót do zdrowia może potrwać tydzień lub dwa, radzi Departament Zdrowia i Usług Społecznych (HHS).

W międzyczasie można zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się bardziej komfortowo, mówi Christopher Ohl, MD, profesor chorób zakaźnych w Wake Forest Baptist Medical Center w Winston-Salem, Karolina Północna.

„Większość ludzi, którzy zachorowali na grypę, może pomóc złagodzić objawy poprzez odpoczynek i dobre nawodnienie organizmu płynami”, mówi dr Ohl. Picie wody, bulionu, napojów dla sportowców lub napojów elektrolitowych może zapobiec odwodnieniu. Pozwalając sobie na odpoczynek, zwłaszcza gdy masz gorączkę, dajesz swojemu organizmowi siłę, której potrzebuje do walki z wirusem.

Ohl dodaje, że przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwgorączkowych, takich jak Tylenol (acetaminofen) lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak Advil i Motrin (ibuprofen) lub Aleve (naproksen), może również pomóc zmniejszyć bóle.

Inne leki bez recepty, takie jak leki przeciwgrypowe, przeciwkaszlowe i wykrztuśne, mogą pomóc w leczeniu różnych objawów grypy. Ale upewnij się, że nie używasz więcej niż jednego leku z tym samym składnikiem aktywnym, aby uniknąć potencjalnie niebezpiecznego przedawkowania, ostrzega HHS.

Nigdy nie podawaj leków z aspiryną dzieciom lub nastolatkom z wirusem. Aspiryna została powiązana z poważną chorobą znaną jako zespół Reye’a u młodych ludzi, którzy wracają do zdrowia po wirusie, takim jak grypa lub ospa wietrzna, zgodnie z American Academy of Pediatrics.

Jest również ważne, aby pozostać w domu z pracy lub szkoły, dopóki nie będziesz mieć gorączki przez co najmniej 24 godziny, aby uniknąć rozprzestrzeniania grypy na innych, mówi Ohl.

CdC i HHS mają następujące dodatkowe wskazówki dotyczące radzenia sobie z objawami grypy:

• Nałóż chłodny, wilgotny ręcznik na czoło, ręce i nogi, aby zmniejszyć dyskomfort związany z gorączką.
• Załóż w pokoju nawilżacz powietrza, aby ułatwić sobie oddychanie.
• Płucz gardło ciepłą wodą z solą, aby złagodzić ból gardła.
• Zaniechaj palenia tytoniu, które może pogorszyć objawy grypy, i unikaj biernego palenia.
• Unikaj picia alkoholu podczas powrotu do zdrowia po grypie, aby zapobiec odwodnieniu.
• Jeśli musisz wyjść do lekarza lub skorzystać z opieki medycznej, noś maskę na twarz lub zakrywaj usta i nos chusteczką, kiedy kaszlesz i kichasz.
• Często myj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu grypy na innych.

Czy leki antywirusowe mogą pomóc w leczeniu grypy?

Twój lekarz może przepisać leki antywirusowe, aby pomóc w leczeniu grypy. Leki przeciwwirusowe mogą skrócić czas trwania choroby i sprawić, że objawy będą łagodniejsze. Mogą one również zmniejszyć ryzyko powikłań grypy, dlatego leki te są często zalecane osobom z grupy wysokiego ryzyka, takim jak dzieci, starsi dorośli i osoby z pewnymi istniejącymi wcześniej schorzeniami.

Leki przeciwwirusowe występują w postaci tabletek, leków w płynie i leków wziewnych. Zapobiegają one rozprzestrzenianiu się wirusa w organizmie.

Następujące leki przeciwwirusowe są zalecane w leczeniu grypy w Stanach Zjednoczonych:

• Tamiflu (oseltamiwir) jest lekiem zatwierdzonym do zapobiegania i leczenia niektórych zakażeń grypowych u osób w wieku zaledwie 2 tygodni.
• Relenza (zanamiwir) jest zatwierdzona do leczenia niektórych zakażeń grypowych u osób w wieku 7 lat i starszych oraz do zapobiegania niektórym zakażeniom grypowym u osób w wieku 5 lat i starszych. Ten wziewny proszek nie powinien być przyjmowany przez osoby z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).
• Rapivab (peramiwir) jest zatwierdzony do leczenia dorosłych chorych na grypę. Podaje się go dożylnie przez 15 do 30 minut.

„Leki przeciwwirusowe mogą nieco skrócić czas trwania objawów, ale aby były skuteczne, należy je rozpocząć w ciągu pierwszych dwóch dni choroby” – zauważa Ohl. Jeśli uważasz, że byłeś narażony na grypę, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe po zachorowaniu, aby dowiedzieć się, czy leki przeciwwirusowe są dla Ciebie odpowiednie. W zależności od sezonu grypowego, lekarz może zalecić stosowanie jednego leku przeciwwirusowego zamiast innego.

POWIĄZANE: Śledź trendy zagrożenia grypą w swojej okolicy dzięki mapie Everyday Health Flu Map.

Najlepszym sposobem leczenia grypy jest zapobieganie. Coroczne szczepienie przeciwko grypie jest pierwszą linią obrony przed wirusami grypy. Wirusy te stale się zmieniają, więc szczepionka jest aktualizowana na podstawie tego, które wirusy grypy wywołują choroby, jak się rozprzestrzeniają i jak dobrze szczepionka z poprzedniego roku chroniła przed tymi wirusami.

Dodatkowe raporty autorstwa Mary Elizabeth Dallas.

.