At Length by Prose Hair

Jak szybko rosną włosy?

Wielu ludzi myśli, że włosy każdego rosną w tym samym tempie – jednak niekoniecznie jest to prawdą. Wzrost włosów zależy od wielu różnych czynników, ale u przeciętnej osoby włosy rosną około 0,5 cala na miesiąc lub około 1,25 centymetra. Gdy dodamy to wszystko do siebie, możemy spodziewać się wzrostu włosów o około 6 cali na rok lub około 15 centymetrów. Choć może się to wydawać niewiele, włosy mogą rosnąć o wiele szybciej, jeśli będziesz je odpowiednio traktować. Jednocześnie, Twoje włosy mogą rosnąć wolniej niż to średnie tempo.

Na wzrost włosów mogą mieć wpływ takie rzeczy jak genetyka, płeć i wiek. Na przykład, włosy mężczyzn rosną szybciej niż włosy kobiet. Teraz to wszystko ma sens, dlaczego mężczyźni muszą tak często obcinać włosy! Kolejnym czynnikiem jest wiek – włosy rosną najszybciej, gdy jesteś w wieku od 15 do 30 lat. Po 30 roku życia włosy będą rosły wolniej, co może prowadzić do przerzedzenia włosów, a nawet łysienia.

Odżywianie może również wpływać na wzrost włosów. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości składników odżywczych ze zdrowej diety lub masz niedobór składników odżywczych ze względu na stan zdrowia, twoje włosy nie będą rosły tak szybko i możesz doświadczyć utraty włosów i łamania włosów w wyniku. Wreszcie, genetyka może również wpływać na tempo wzrostu włosów. Więc nawet jeśli są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swoim włosom rosnąć, może się okazać, że nie zrobisz tego tak bardzo, po prostu z powodu genetyki!

Co może zahamować wzrost włosów?

Tak wiele rzeczy może zahamować wzrost włosów, że może być trudno ustalić dokładną przyczynę. Jednakże, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci ustalić, dlaczego Twoje włosy nie rosną i co można z tym zrobić, abyś mogła osiągnąć długie, gęste włosy swoich marzeń.

• Stres Możesz wiedzieć, że stres ma negatywny wpływ na ciało i może wpływać na takie rzeczy jak układ trawienny, ale czy wiesz, że może również wpływać na wzrost włosów? To prawda. Stres może powstrzymać Twoje włosy przed przechodzeniem przez kolejne etapy wzrostu, powodując, że wchodzą one w fazę „odpoczynku” i przestają rosnąć. To może nie wydawać się wielkim problemem, ale w rzeczywistości może spowodować nawet 30% mniejszy wzrost włosów. Twoje włosy nie tylko nie będą rosły tak długo, ale może to również spowodować, że aż 70% włosów na skórze głowy wypadnie w ciągu dwóch miesięcy. Wysoki stres, ciąża, infekcje, choroby i operacje mogą wywołać ten stan.
• Brud Trudno jest twoim włosom rosnąć, gdy są stale pokryte brudem i olejem. Jeśli nie myjesz włosów wystarczająco często, możesz w rzeczywistości zahamować ich wzrost! Jednocześnie, nie chcesz myć włosów zbyt często, aby nie pozbawić ich korzystnych naturalnych olejków, które pomagają im rosnąć. To, jak często należy myć włosy, zależy w dużej mierze od rodzaju włosów. Niektóre osoby muszą myć włosy co 2-3 dni, podczas gdy inne mogą to robić dłużej. Zalecamy jednak, aby nie myć włosów dłużej niż tydzień, aby usunąć brud i nagromadzony olej, który może uniemożliwić prawidłowy wzrost włosów.
• Napięcie Być może widziałaś gimnastyczki lub tancerki, które mają problemy z porostem włosów z powodu zbyt ciasnego upinania włosów przez zbyt długi czas. Jednak tak naprawdę może się to zdarzyć każdemu, kto trzyma włosy w ciasnych kokach lub kucykach przez dłuższy czas. Nie oznacza to, że musisz nosić włosy rozpuszczone przez cały czas, ale upewnij się, że dajesz swoim włosom odpocząć od ciasnych fryzur, nosząc luźniejszy koński ogon, kok lub fryzurę ochronną kilka razy w tygodniu.
• Ciepło Zbyt wysoka temperatura może siać spustoszenie w Twoich włosach. W świecie, w którym prostowanie, suszenie i kręcenie włosów jest powszechne, może to być trudne do usłyszenia. Dobra wiadomość jest taka, że nie oznacza to, że musisz wyrzucić swoje narzędzia do stylizacji na rzecz włosów naturalnych w 100%, ale oznacza to, że musisz podjąć pewne kroki, aby chronić swoje włosy przed ciepłem i dać im odpocząć od czasu do czasu. Możesz chronić swoje włosy, stosując przed stylizacją produkty termoochronne, regularnie stosując odżywki, które zwalczają uszkodzenia lub ograniczając częstotliwość stosowania ciepła na włosach. Na przykład, możesz pozwolić sobie na suszenie włosów tylko trzy razy w tygodniu, a nie codziennie. Te małe zmiany mogą naprawdę zrobić ogromną różnicę.
• Szkodliwe produkty Wreszcie, szkodliwe produkty do włosów mogą zahamować ich wzrost. Wiele produktów do włosów zawiera parabeny i siarczany, które nie są korzystne dla włosów. Inne zawierają surowe składniki, które pozbawiają włosy ich naturalnych olejków. Aby uzyskać soczyste zamki, o których marzysz, musisz upewnić się, że kupujesz wysokiej jakości produkty do włosów z naturalnymi składnikami, takie jak te wyprodukowane przez Prose, które są specjalnie opracowane dla Twojego typu włosów.

Jak pomóc włosom rosnąć?

Teraz, gdy omówiliśmy niektóre z powodów, dla których twoje włosy nie rosną, nadszedł czas, aby porozmawiać o tym, co możesz zrobić, aby promować wzrost włosów i zwalczyć niektóre z tych irytujących problemów. Niektóre z tych wskazówek może nie działać dla wszystkich, ale na pewno warto spróbować, aby osiągnąć pożądaną długość włosów.

• Zdrowa dieta i suplementy Pierwszy sposób, że można pomóc włosy rosną jest jeść zdrową dietę i uzupełnienie z witaminami w razie potrzeby. Zdrowa dieta generalnie składa się z owoców, warzyw, ziaren i zdrowych tłuszczów. Niektóre konkretne pokarmy, na które warto zwrócić uwagę to ryby, ciemnozielone warzywa liściaste, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Jeśli z jakiegoś powodu trudno jest ci uzyskać wszystkie składniki odżywcze poprzez samą dietę, możesz spróbować przyjmować następujące suplementy: biotyna, żelazo, kwasy omega-3 i 6, cynk i witamina B6.
• Używaj odpowiednich produktów Używanie odpowiednich produktów do włosów może zdziałać cuda na Twoich włosach. Udowodniono na przykład, że olejki eteryczne stymulują wzrost włosów. Poszukaj więc naturalnych produktów do włosów z olejkami eterycznymi, takich jak te od Prose, które pomogą Ci zadbać o zdrowie włosów i pobudzą ich wzrost.
• Masaż skóry głowy Ostatnią rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pomóc swoim włosom rosnąć, jest wypróbowanie masażu skóry głowy, który pobudzi Twoje naczynia krwionośne. Może on również pomóc w zmniejszeniu stresu, który powoduje wypadanie włosów w pierwszej kolejności, więc ten jest całkiem niezły!

In Conclusion

Pierwszym krokiem do rozwiązania problemów z porostem włosów jest zidentyfikowanie tego, co hamuje wzrost na pierwszym miejscu. Stamtąd, można dokonać niezbędnych zmian, aby pomóc promować silne, zdrowe i piękne włosy. Jednakże, należy zachować cierpliwość i zdać sobie sprawę, że zmiany nie nastąpi z dnia na dzień, to zajmie trochę czasu, ale to będzie warto w końcu.

.