7 zagrożeń związanych z częstą zgagą

Zgaga występuje, gdy soki żołądkowe cofają się do przełyku – przewodu pokarmowego prowadzącego do żołądka. Większość ludzi doświadcza zgagi w pewnym okresie swojego życia; inni doświadczają jej regularnie. Jeśli masz częste zgagi, porozmawiaj z lekarzem. Zgaga może powodować poważne problemy i może być objawem poważniejszego schorzenia zwanego chorobą refluksową żołądka i jelit (GERD), znanego również jako kwaśny refluks. Oto kilka powodów, dla których nie należy ignorować zgagi.

Niektóre pokarmy, nawet te zdrowe, mogą wywołać zgagę. Kwaśne pokarmy, takie jak owoce cytrusowe lub soki, takie jak pomarańczowy lub grejpfrutowy, zawierają dużo kwasu. Jeśli trzymasz się od nich z daleka, aby uniknąć zgagi, może ci brakować witaminy C i innych ważnych składników odżywczych. Współpracuj z lekarzem, aby upewnić się, że nie wystąpią u Ciebie niedobory. Inne czynniki wywołujące zgagę, których należy unikać, to wysokotłuszczowe pokarmy, kawa, napoje zawierające kofeinę, mięta pieprzowa, cebula i czekolada.

Normalnie, zawór zwany dolnym zwieraczem przełyku (LES) utrzymuje soki żołądkowe w żołądku. Ale kiedy leżysz płasko w nocy, zwłaszcza po jedzeniu, soki te mogą przesiąkać przez LES. Może to powodować zgagę, która budzi Cię w nocy. Możesz nawet obudzić się z kaszlem lub zakrztuszeniem, jeśli kwas dostanie się do gardła. Większość osób cierpiących na zgagę w ciągu dnia ma również zgagę w nocy. Aby zapobiec temu problemowi, należy zjeść niewielki posiłek na kolację i przestać jeść co najmniej trzy godziny przed snem, podnieść wezgłowie łóżka i spać na lewym boku.

Zgaga występuje, gdy soki żołądkowe cofają się do przełyku – długiego przewodu, który przenosi pokarm z gardła do żołądka. Częsta zgaga może uszkodzić wyściółkę przełyku i doprowadzić do stanu zwanego zapaleniem przełyku. Z czasem w przełyku mogą pojawić się wrzody i blizny. Tego typu uszkodzenia mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na raka przełyku – jest to kolejny powód, dla którego tak ważne jest informowanie lekarza o częstym występowaniu zgagi. Dostępne są leki, które pomagają zapobiegać zapaleniu przełyku.

Jeśli kwasy żołądkowe przedostaną się w całości do przełyku, mogą dotrzeć do tylnej części gardła. Stan ten nazywany jest refluksem krtaniowo-gardłowym (LPR). Oprócz zgagi, możesz odczuwać objawy takie jak guzek w gardle lub ból gardła. Może pojawić się potrzeba ciągłego oczyszczania gardła lub problemy z przełykaniem. Zmiany stylu życia mogą zazwyczaj pomóc w rozwiązaniu problemu LPR. Spróbuj stosować mdłą dietę i przestań jeść na trzy godziny przed snem. Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może pomóc w zmniejszeniu nacisku na żołądek. Należy również zrezygnować z kofeiny, alkoholu i papierosów.

Zgaga wynika z cofania się kwasów żołądkowych do przełyku. W przypadku refluksu krtaniowo-gardłowego (LPR) kwasy żołądkowe docierają aż do gardła i mogą przelewać się do krtani, czyli do skrzynki głosowej. Może to spowodować obrzęk i podrażnienie znane jako zapalenie krtani. Twoje struny głosowe będą puchnąć, powodując chrypkę. Chrypka jest kolejnym objawem LPR. Zmiana stylu życia może zazwyczaj odwrócić tę przyczynę chrypki.

Gdy refluks przedostaje się aż do jamy ustnej, może powodować nieświeży oddech i uszkadzać szkliwo zębów. Nieświeży oddech nie jest niebezpieczny, ale utrata szkliwa, które chroni twoje zęby jest. Kwas z żołądka może zżerać szkliwo zębów, zwłaszcza podczas snu. Normalnie, ślina w ustach chroni zęby, ale podczas snu wytwarzasz jej mniej. Ponadto, kiedy leżysz płasko, więcej kwasu żołądkowego może spływać do ust. Jeśli masz częste zgagi, zapytaj swojego dentystę, czy są jakieś oznaki utraty szkliwa.

Kilka rodzajów chorób płuc zostało powiązanych z kwaśnym refluksem. Na przykład, aspiracyjne zapalenie płuc występuje, gdy soki żołądkowe przedostają się przez struny głosowe do płuc. Przewlekły kaszel również może wynikać z refluksu. Eksperci szacują, że kwaśny refluks jest przyczyną przewlekłego kaszlu aż w 40% przypadków. Refluks został również powiązany z astmą i idiopatycznym zwłóknieniem płuc (IPF). Jeśli masz objawy ze strony płuc, takie jak świszczący oddech, kaszel lub problemy z oddychaniem, porozmawiaj z lekarzem. Powiadom swojego lekarza, jeśli masz również objawy zgagi lub refluksu. Może to mieć związek.

Ponieważ częsta zgaga może być objawem poważniejszego schorzenia, porozmawiaj z lekarzem o wszystkich swoich objawach. Zapytaj, czy możesz mieć chorobę refluksową przełyku (GERD).