6 Naturalne domowe środki na cukrzycę

Zgodnie z oficjalnymi szacunkami WHO, Indie miały szacunkowo 31 705 000 diabetyków w roku milenijnym, który szacuje się, że wzrośnie o ponad 100% do 79 441 000 do 2030 roku. Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna Atlas 2015, szacuje, że 69,2 milionów Hindusów jest chorych na cukrzycę. Liczby te idą pokazać, jak powszechne to choroba stylu życia dostał się na przestrzeni lat i podkreślić potrzebę zbadania zabiegów i środków domu dla cukrzycy. Dlaczego tak wielu Hindusów cierpi na cukrzycę? Oczywiście, podatność genetyczna jest jednym z powodów. Ale nasz zmieniający się styl życia okazuje się być obszarem rosnącego niepokoju. Wysokokaloryczna dieta w połączeniu z siedzącym trybem życia i niewielką aktywnością fizyczną zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. Cukrzyca odnosi się do grupy chorób metabolicznych, które powodują wysoki poziom cukru we krwi. Może się to zdarzyć z powodu nieodpowiedniej produkcji insuliny przez trzustkę lub gdy komórki organizmu nie reagują na produkowaną insulinę. Cukrzyca typu 1 polega na tym, że organizm nie jest w stanie produkować insuliny, tylko około 10 procent wszystkich przypadków cukrzycy to cukrzyca typu 1. Zwykle rozwija się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, ale może wystąpić w każdym wieku. Inną chorobą jest stan, w którym komórki organizmu nie reagują na wytwarzaną insulinę. Jest to tak zwana cukrzyca typu 2 i około 90% wszystkich przypadków cukrzycy na świecie należy do tego typu. Istnieje również trzeci rodzaj, cukrzyca ciążowa, która dotyka kobiet podczas ciąży.Kampania z okazji Światowego Dnia Zdrowia 2016 zachęca nas do pokonania tego cichego zabójcy, podkreślając potrzebę zwiększenia profilaktyki i leczenia choroby.

Pamiętając o tym, dr Shikha Sharma, ekspert ds. Wellness i założyciel NutriHealth sugeruje sześć naturalnych środków zaradczych do radzenia sobie z wysokim poziomem cukru we krwi.

1. Fenugreek Seeds all the waySpożywaj około jednej łyżeczki proszku kozieradki (methi dana powder) z letnią wodą wcześnie rano, zanim zaczniesz swój dzień. Nasiona kozieradki znane są z tego, że obniżają poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę. Zawierają one błonnik i pomagają w spowolnieniu procesu trawienia, a tym samym regulują wchłanianie węglowodanów i cukru. Pomagają również w poprawie sposobu, w jaki organizm wykorzystuje cukier.(Przeczytaj również: 6 najbardziej skutecznych domowych środków na cholesterol)

Nasiona kozieradki są znane ze swojej zdolności do obniżania poziomu cukru we krwi

2. Home-Made PowdersZrób miksturę z proszku kozieradki, proszku nasion jamun, proszku neem i proszku karela, wszystko w równych proporcjach. Spożywać około 1 łyżeczki tej mieszanki, pół godziny przed obiadem i kolacją wraz z wodą.(Czytaj także: Top 10 Naturalne pokarmy do kontroli wysokiego ciśnienia krwi)

3. Pyszne i terapeutyczne Moczyć 8-10 kwiatów Paneer Doda w szklance wody przez noc. Przefiltruj wodę i wypij rano. Znany również jako Paneer ka Phool, Paneer Doda jest popularny kwiat indyjski znany z jego zastosowań leczniczych. Pomaga w skutecznym wykorzystaniu glukozy we krwi.4. Indyjski Superfood

Przyjmij dwie łyżeczki soku z amli ze szczyptą kurkumy w proszku wcześnie rano. Amla jest owocem indyjskiego drzewa agrestowego i jest tradycyjnym środkiem do kontrolowania wysokiego poziomu cukru we krwi. Zawiera również minerał o nazwie chrom, który reguluje metabolizm węglowodanów i pomaga w uczynieniu organizmu bardziej wrażliwym na insulinę.

Przyjmij dwie łyżeczki soku z amli ze szczyptą kurkumy w proszku wcześnie rano, aby obniżyć poziom cukru we krwi

5. Jedna szklanka soku, codziennieKarela lub gorzka dynia jest jednym z najbardziej zaufanych pokarmów często zalecanych przez ekspertów do regulowania poziomu cukru we krwi. Pij szklankę soku zrobionego z 1/2 gorzkiej dyni, 1/2 ogórka, 2 łodyg selera i 1/2 zielonego jabłka. Należy pić go raz dziennie.

Karela lub gorzka dynia jest jednym z najlepszych pokarmów dla diabetyków

6. Tylko łyżeczkaPrzyjmuj jedną łyżeczkę sproszkowanych liści Gurmaru wraz z wodą pół godziny po obiedzie i kolacji. Gurmar jest ajurwedyjskim ziołem, które jest znane z regulowania wchłaniania węglowodanów w organizmie. Słowo Gurmar dosłownie oznacza „niszczyciel cukru”, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi w organizmie.(Przeczytaj też: 13 skutecznych wskazówek, jak kontrolować otyłość)

(10 Diabetic Friendly Fruits to Help You Manage Diabetes Better)

Podążaj za tymi krokami i zarządzaj cukrzycą naturalnie.