5 Tips For Avoiding Discomfort After Your Gallbladder Removal

Pęcherzyk żółciowy to organ o owalnym kształcie, długi na 4 cale, który jest połączony z wątrobą. Jego zadaniem jest skupianie żółci z wątroby i uwalnianie jej do jelita cienkiego, aby pomóc w rozkładaniu pokarmu.

Gdy pojawiają się bolesne kamienie żółciowe lub pęcherzyk żółciowy ulega zakażeniu, może być konieczne jego usunięcie – zabieg zwany cholecystektomią.

Gdy masz pęcherzyk żółciowy, żółć może bez wysiłku przepływać do jelita cienkiego i rozkładać wszystko, co spożywasz. Z pewnością możesz żyć bez pęcherzyka żółciowego, ale musisz dokonać kilku zmian w diecie, aby uniknąć dyskomfortu po zabiegu.

Co robić po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego

Więc wracasz do domu po usunięciu pęcherzyka żółciowego i zastanawiasz się, co dalej. Co powinieneś jeść, a od czego trzymać się z daleka? Oto pięć wskazówek, które pomogą Ci uniknąć dyskomfortu po operacji:

Zmniejsz swoją dietę zaraz po operacji

W ciągu pierwszych kilku dni po operacji ogranicz swoją dietę do klarownych płynów, żelatyny i bulionu.

Stałe pokarmy dodawaj stopniowo

Po początkowym etapie rekonwalescencji stopniowo dodawaj stałe pokarmy z powrotem do swojej diety, ale ogranicz je do małych posiłków składających się z nieostrych, niskotłuszczowych produktów. Staraj się spożywać pokarmy, które dostarczają maksymalnie 3 gramy tłuszczu w jednej porcji.

Prowadź dziennik swojej diety

To może pomóc Ci zidentyfikować, które pokarmy mają na Ciebie niekorzystny wpływ. Przekąski i posiłki powinny być proste i łatwe w ciągu pierwszych trzech do czterech tygodni po operacji, aby można było ustalić, które pokarmy powodują dyskomfort.

Błonnik jest ważny

Po operacji można zacząć ponownie wprowadzać do diety pokarmy zawierające błonnik, ale należy to robić powoli. Jeśli spróbujesz włączyć zbyt dużo błonnika, takiego jak warzywa krzyżowe, orzechy, zboża i rośliny strączkowe, możesz doświadczyć skurczów, wzdęć i biegunki.

Unikaj pokarmów wysokotłuszczowych i smażonych

Około 10% osób, które miały usunięty pęcherzyk żółciowy, zgłasza ciągłe problemy trawienne. Najczęstszym efektem ubocznym jest jednak częste wypróżnianie. Spożywając mniejsze posiłki, wybieraj również opcje niskotłuszczowe. Trzymaj się z dala od smażonych potraw, pokarmów powodujących gazy i pokarmów wysokotłuszczowych.

Dodatkowe wskazówki dla dodatkowego komfortu

Podjęcie kilku zmian w diecie po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego może przejść długą drogę w kierunku gładszego, szybszego powrotu do zdrowia. Oto kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą Ci uniknąć dyskomfortu po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego:

• Zastępuj podstawowe składniki – na przykład substytut jajka wykonany z wody i nasion lnu, lub sos jabłkowy jako zamiennik masła podczas pieczenia
• Rozważ dietę wegetariańską, ponieważ nabiał i mięso są trudniejsze do strawienia, kiedy nie masz pęcherzyka żółciowego
• Dbaj o kondycję fizyczną – ćwiczenia utrzymują zdrową wagę i wspomagają trawienie

Będzie dobrze

Usuwanie pęcherzyka żółciowego nie jest tak zniechęcające, jak może się wydawać. Ale powinnaś dążyć do wprowadzenia zalecanych zmian w stylu życia, jeśli chcesz uniknąć problemów z trawieniem podczas rekonwalescencji.

Dobrą wiadomością jest to, że musisz przestrzegać niektórych ograniczeń dietetycznych tylko przez kilka tygodni lub miesięcy po operacji. Ale jeśli chcesz poprawić swój ogólny stan zdrowia i wspomóc trawienie na dłuższą metę, rozważ trzymanie się nowej diety.

Zmiany, które zaleciliśmy powyżej, takie jak włączenie wariantów niskotłuszczowych i dodanie błonnika do diety, pomogą Ci ogromnie i zmniejszą ryzyko problemów trawiennych.

Co robić, jeśli masz problemy z pęcherzykiem żółciowym

W miarę starzenia się, kamienie żółciowe, które są twardymi złogami płynu trawiennego w pęcherzyku żółciowym, stają się coraz większym problemem. Chirurdzy usuwają setki tysięcy pęcherzyków żółciowych każdego roku.

Jeśli doświadczasz bólu i dyskomfortu związanego z kamieniami żółciowymi, nadszedł czas, aby zarezerwować wizytę u Davida L. Chengelisa, MD, w Advanced Laparoscopic Surgery, PC.

.