30 tygodni ciąży

30 tygodni ciąży: Rozwój Twojego dziecka

Twoje maleństwo nadal przybiera na wadze w 30 tygodniu ciąży. Warstwa tłuszczu izolacyjnego tworzy się teraz pod skórą Twojego rosnącego płodu, wygładzając niektóre zmarszczki.

Miękkie, delikatne włosy zwane „lanugo”, które pokrywały ciało Twojego malucha od około 21 tygodnia, również zaczynają znikać. Większość lanugo zniknie przed terminem porodu pod koniec 40 tygodnia ciąży, chociaż kilka płatów może nadal tam być, kiedy dziecko się urodzi.

W 30 tygodniu ciąży prawdopodobnie czujesz duży ruch wewnątrz swojego biustu. W trzecim trymestrze, być może w ciągu najbliższych kilku tygodni, Twój maluch prawdopodobnie przyjmie pozycję głową w dół w gotowości do porodu.

Pamiętaj, że w niektórych przypadkach Twój płód może nie obrócić się w dół aż do momentu tuż przed porodem. Może się również zdarzyć, że Twój maluch sam nie obróci się w dół.

Jeśli Twój maluch nie przyjął pozycji główkowej na początku porodu lub w ostatnim tygodniu ciąży, Twoja położna lub lekarz omówi z Tobą dostępne opcje.

Jeśli nóżki i pupa Twojego płodu są skierowane w dół, kiedy nadejdzie czas porodu, nazywa się to pozycją „miednicową”. Jeśli Twój maluch leży na boku, możesz usłyszeć, jak Twój lekarz lub położna mówią o pozycji „poprzecznej”.

Pamiętaj, że niektóre dzieci obracają się dopiero w ostatniej chwili i czasami możliwe jest również obrócenie płodu w pozycji bezmózgiej lub poprzecznej głową w dół.

W niektórych przypadkach może Ci zostać zalecone rozważenie cesarskiego cięcia, ale posiadanie dziecka z przodozgięciem nie musi wykluczać porodu drogą pochwową. To, czy cesarskie cięcie jest uważane za bezpieczniejsze, zależy również od wielu innych czynników, w tym od wielkości i dokładnej pozycji Twojego maleństwa, ułożenia stópek i położenia łożyska, aby wymienić tylko kilka z nich.

Bądź pewna, że w 30 tygodniu ciąży i później, Twój lekarz i położna będą mieli oko na pozycję Twojego płodu, aby zapewnić, że wszystko pójdzie tak gładko, jak to tylko możliwe, niezależnie od tego, w jakiej pozycji znajduje się Twoje dziecko.

NARZĘDZIE GENERATOR IMION DZIECKA

Generator imion dziecka

Według płci:

Girl

Boy

Unisex

Według tematu:

Cute

Flowers

Literatura

Literatura

.

Natura

Royal

Royal

.

Unique

Mitologia

Kolor

.

Generate names

The Size of the Foetus at 30 Weeks Pregnant

Teraz, gdy jesteś w 30 tygodniu ciąży, Twój płód jest mniej więcej wielkości kapusty, mierząc blisko 39.9 centymetrów od głowy do pięty i waży około 1,3 kilograma.

Niniejsza ilustracja pokazuje, jak Twoje dziecko może być ułożone w 30 tygodniu.

Ciało mamy w 30 tygodniu ciąży

Ile to już miesięcy? Łatwo jest stracić rachubę czasu przy wszystkich zmianach we wzorcach snu i codziennej rutynie w 30 tygodniu ciąży, nie wspominając o wszystkich innych czynnikach rozpraszających uwagę, gdy dostosowujesz się do tej wielkiej zmiany w swoim życiu.

Czterdzieści tygodni ciąży nie mieści się dokładnie w miesięcznych przedziałach – częściowo dlatego, że miesiące nie mają dokładnie czterech tygodni, ale aby dać ci przybliżony pomysł, jesteś teraz blisko połowy drogi przez miesiąc 7.

W kategoriach tygodni, osiągnęłaś znacznie bardziej oczywisty kamień milowy w 30 tygodniu ciąży: Jesteś teraz trzy czwarte drogi do swojego terminu porodu, który jest pod koniec 40 tygodnia. (Jeśli jesteś w ciąży bliźniaczej lub trojaczej, istnieje większe prawdopodobieństwo, że urodzisz nieco wcześniej, ale Twój lekarz i położna są tego świadomi i będą uważnie monitorować Twoje postępy.)

W miarę zbliżania się terminu porodu możesz czuć się zestresowana lub niespokojna od czasu do czasu.

Techniki relaksacyjne mogą pomóc Ci poczuć się i pozostać spokojną. Być może zechcesz wypróbować kilka z nich i zobaczyć, co działa w Twoim przypadku. Twoja położna może dać Ci kilka wskazówek dotyczących dobrych ćwiczeń relaksacyjnych.

Dbanie o swój umysł i duszę jest równie ważne, jak dbanie o kondycję fizyczną i przestrzeganie zdrowej diety.

Dla niektórych przyszłych mam masaż załatwia sprawę. Możesz też zrelaksować się słuchając muzyki, czytając książkę, oglądając kilka odcinków swojego ulubionego programu telewizyjnego lub uczęszczając na regularne zajęcia jogi prenatalnej.

Ciąża oraz niepokój i stres, jakie czasem ze sobą niesie, mogą nadwyrężyć nawet najsilniejsze związki. Nawet jeśli żadne z was nie ma czasu i energii, aby wyruszyć na wielkie wyprawy lub przygody, czasami po prostu spędzenie trochę czasu razem może zrobić różnicę.

Każdy jest inny. Czasami odrobina „czasu dla siebie” pomoże ci poczuć się odmłodzonym. Czasami podzielenie się swoimi uczuciami i obawami z bliskimi pomoże Ci poczuć się lepiej.

Jeśli nadal czujesz się przytłoczona i nic, czego próbujesz, nie wydaje się działać, poproś swoją położną lub lekarza o dodatkową poradę. Tam jest pomoc.

30 tydzień ciąży: Your Symptoms

Here are some of the symptoms you may be experiencing at 30 weeks pregnant:

• Skurcze Braxtona Hicksa. Jeśli w 30 tygodniu ciąży lub w dowolnym innym momencie ciąży odczuwasz skurcze Braxtona Hicksa lub skurcze „wysiłkowe”, możesz mieć do czynienia ze skurczami Braxtona Hicksa. Są one trochę podobne do regularnych skurczów, ale nie występują w regularnych odstępach czasu. Trwają one zazwyczaj około 20-30 sekund, po czym mięśnie wokół Twojego brzucha ponownie się rozluźniają. Mogą się one wydawać nieco dziwne, ale w przeciwieństwie do „prawdziwych”, nie powinny boleć. Jeśli uważasz je za nieprzyjemne, pamiętaj, że skurcze Braxtona Hicksa są sposobem Twojego organizmu na przygotowanie się do porodu, co może pomóc Ci poczuć się z nimi nieco lepiej. Jeśli na tym etapie odczuwasz bolesne lub regularne skurcze, natychmiast skontaktuj się z położną lub lekarzem, ponieważ może to być oznaką przedwczesnego porodu.

• Swędząca skóra. Jeśli ostatnio częściej odczuwasz potrzebę drapania się, nie jesteś sama – jest to dość powszechne wśród przyszłych mam. Uważa się, że jedną z przyczyn są hormony ciążowe, ale w 30 tygodniu ciąży i później rozciąganie skóry na rosnącym brzuchu może również powodować swędzenie skóry na brzuchu, udach lub piersiach. Noszenie luźnych ubrań może pomóc złagodzić swędzenie, zwłaszcza jeśli są one wykonane z naturalnych, oddychających materiałów. Możesz również spróbować zastosować łagodzący balsam lub krem nawilżający bez zapachu lub wziąć chłodną kąpiel. Jeśli swędzenie utrzymuje się w 30 tygodniu ciąży lub później, zwłaszcza jeśli nasila się w nocy lub dotyczy głównie dłoni i stóp, porozmawiaj ze swoją położną lub lekarzem. W niektórych przypadkach swędzenie może być objawem potencjalnie poważnego schorzenia wątroby, znanego jako wewnątrzwątrobowa cholestaza ciężarnych (ICP), które należy leczyć. Inne objawy ICP mogą obejmować ciemny mocz i blade stolce.

• Biegunka. Chociaż możesz podejmować dodatkowe kroki, aby uniknąć biegunki w ciąży, takie jak unikanie niektórych pokarmów i trzymanie się z dala od osób, które mogą mieć żołądek, nadal istnieje szansa, że możesz dostać biegunki w 30 tygodniu lub w jakimkolwiek innym momencie ciąży. Mogą temu towarzyszyć bóle brzucha lub skurcze. Ważne jest, abyś była nawodniona, jeśli masz katar, więc popijaj wodę. Do czasu ustąpienia biegunki unikaj tłustych potraw i produktów mlecznych. Jeśli nie jesteś w stanie jeść ani pić lub jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy odwodnienia – takie jak ciągłe pragnienie, suchość oczu i ust, ciemny i śmierdzący mocz lub zawroty głowy – skontaktuj się z lekarzem lub położną. Porozmawiaj również z lekarzem, jeśli biegunka trwa dłużej niż dzień lub dwa.

• Duszność oddechu. Dodatkowy wysiłek związany z noszeniem Twojego rosnącego brzucha może sprawić, że w 30 tygodniu ciąży będzie Ci brakowało tchu, ale przyrost wagi to tylko część sukcesu. Twoja rosnąca macica może zacząć wywierać nacisk na płuca od dołu, utrudniając oddychanie. Dobrą wiadomością jest to, że w ostatnich tygodniach ciąży może się okazać, że oddychanie stanie się nieco łatwiejsze, gdy płód obniży się do miednicy, zmniejszając nacisk na płuca. Dopóki tak się nie stanie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nie przemęczać się i dużo odpoczywać. Jeśli doświadczysz nagłej zmiany w sposobie oddychania, ucisku lub bólu w klatce piersiowej, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub na pogotowie.

30 tydzień ciąży: Things to Consider

• Jeśli myślałaś o pójściu na badanie ultrasonograficzne 3D lub 4D, w 30 tygodniu ciąży warto umówić się na wizytę w ciągu najbliższych kilku tygodni, aby uzyskać najlepsze zdjęcia Twojego maleństwa wewnątrz Twojego guza. Idealny czas na skanowanie 3D to okres pomiędzy 25 tygodniem a 32 tygodniem ciąży. Jest to czas, kiedy Twój płód jest wystarczająco rozwinięty, aby mieć rozpoznawalne cechy, ale nadal ma wystarczająco dużo miejsca, aby poruszać się w macicy. Oznacza to, że przy odrobinie szczęścia, sonograf będzie w stanie pokazać Twojego malucha pod różnymi kątami. W przeciwieństwie do rutynowych skanów 2D oferowanych za darmo w ramach NHS, za skanowanie 3D będziesz musiała zapłacić. Ta technologia wykorzystuje sztuczki komputerowe do stworzenia trójwymiarowego obrazu Twojego maleństwa z niezliczonych obrazów dwuwymiarowych. Możliwe jest również wyświetlanie ruchomych obrazów Twojego płodu – jest to tak zwane USG 4D. Nie ma dowodów na to, że ultradźwięki mogą zaszkodzić twojemu płodowi, ale porozmawiaj ze swoją położną lub lekarzem rodzinnym, jeśli masz jakiekolwiek obawy lub pytania dotyczące potencjalnego ryzyka związanego z dodatkowymi skanami.

• Jeśli twój lekarz da ci całkowitą jasność, możesz mieć jeszcze czas przed pojawieniem się twojego malucha, aby udać się w podróż poślubną ze swoim partnerem lub wybrać się na wycieczkę z przyjaciółmi lub rodziną. Jeśli planujesz podróż samolotem, prawdopodobnie będziesz potrzebować od swojego lekarza zaświadczenia o zdolności do lotu. Linie lotnicze mają swoje własne zasady dotyczące tego, ile miesięcy – a dokładniej ile tygodni – możesz być w ciąży i nadal latać z nimi. Teraz, gdy jesteś w 30 tygodniu ciąży, oznacza to, że musisz dokładnie sprawdzić politykę linii lotniczych przed dokonaniem rezerwacji biletów. Ogólna zasada jest taka, że zazwyczaj można latać do około 37 tygodnia ciąży, kiedy to wzrasta prawdopodobieństwo porodu. Jeśli jednak jesteś w ciąży z bliźniakami lub trojaczkami, możesz zostać uziemiona wcześniej, bo już w 32 tygodniu ciąży. Dzieje się tak dlatego, że ciąży mnogie mają większe szanse na wczesny poród. Uzyskaj więcej porad na temat podróżowania w ciąży od swojej położnej lub lekarza przed wyruszeniem w drogę, bez względu na cel podróży i sposób dotarcia do niego.

• Jak w każdym innym momencie ciąży, ważne jest, aby jeść dobrze zbilansowaną, odżywczą dietę w 30 tygodniu ciąży, aby wspierać wzrost Twojego maleństwa i zapewnić, że oboje pozostajecie zdrowi. Ważną częścią Twojej diety jest wapń, minerał niezbędny do budowy kości i zębów Twojego dziecka. Produkty mleczne, takie jak mleko, sery i jogurty, a także ciemna, liściasta zielenina, są doskonałym źródłem wapnia. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości wapnia naturalnie w diecie, Twój lekarz lub położna mogą zalecić suplementy. W zależności od Twojej sytuacji możesz mieć prawo do bezpłatnych witamin w ramach programu „Zdrowy start”. Zapytaj swoją położną, czy się kwalifikujesz.

• Czy gospodarz Twojego baby shower nęka Cię o szczegóły Twojego rejestru? Dopracuj go, aby mogła sfinalizować zaproszenia na przyjęcie i wysłać je na czas. Sprawdź te pomysły na to, co zawrzeć w rejestrze, aby upewnić się, że masz pokryte wszystkie niezbędne.

• Jeśli hipnobirthing interesuje Cię i jeszcze nie zapisał się lub rozpoczął zajęcia, poproś swojego lekarza lub położną o pomoc, jak znaleźć kurs, który rozpoczyna się wkrótce. Przeczytaj więcej o hipnobirthing i jego korzyści tutaj.

30 tygodni ciąży: Ask Your Doctor

• Is it OK to go for a 3D lub 4D ultrasound scan at 30 weeks pregnant? Jakie jest ryzyko i korzyści? Gdzie można wykonać takie badania?

• Czy skurcze w 30 tygodniu ciąży powinny Cię zaniepokoić?

• Jaki jest zdrowy przyrost wagi na tym etapie ciąży? Co możesz zrobić, aby utrzymać ten cel?

• Kiedy otrzymasz szczepionkę Tdap? Ta szczepionka pomaga chronić dziecko przed zachorowaniem na krztusiec w pierwszych miesiącach po urodzeniu.

• Jeśli stwierdzono u Ciebie łożysko przodujące, na jakie znaki ostrzegawcze powinnaś zwrócić uwagę w trzecim trymestrze i jakie są Twoje szanse na konieczność wykonania cesarskiego cięcia?

30 tygodni ciąży: Your Checklist

• Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża, zapytaj swoją położną, czy będziesz miała wizytę przedporodową w 30 tygodniu, jeśli nie została ona jeszcze zaplanowana.

• Jeśli planujesz wrócić do domu ze szpitala lub porodówki samochodem, będziesz potrzebowała fotelika samochodowego dla dziecka na tę pierwszą podróż do domu i każdą następną. Jeśli nie masz jeszcze fotelika spełniającego najnowsze standardy bezpieczeństwa, musisz go kupić. Jest to ważny zakup, więc dobrze jest zacząć poszukiwania odpowiednio wcześnie. Musisz się również upewnić, że jest ono prawidłowo zainstalowane i gotowe na wielki dzień.

• Czy znalazłeś już łóżeczko swoich marzeń? Czy będziesz potrzebować monitora dla dziecka? Jaki rodzaj wózka będziesz miała? Nawet w 30 tygodniu ciąży nigdy nie jest za wcześnie na rozpoczęcie poszukiwań i zakup sprzętu dziecięcego, który będzie Ci potrzebny po urodzeniu dziecka.

• Już wkrótce przyjaciele i członkowie rodziny mogą zaoferować Ci dodatkowe wsparcie w tygodniach po porodzie. Zacznij notować zadania, które mogliby podjąć, abyś wiedziała, jakie rodzaje pracy możesz im przydzielić. Twoja lista może zawierać takie rzeczy jak gotowanie kilku posiłków, które można zamrozić na później, opieka nad starszymi dziećmi, robienie zakupów lub opieka nad zwierzętami domowymi.

• Zapisz się po jeszcze więcej cotygodniowych porad dla kobiet w ciąży:

.