26 Tygodni Ciąży

26 Tygodni Ciąży: Rozwój Twojego dziecka

Coraz więcej odruchów Twojego maleństwa zaczyna działać. W 26 tygodniu ciąży, możesz zauważyć, że mały gimnastyk w twoim brzuchu nie tylko dużo się porusza, ale również reaguje na bodźce.

Możesz być w stanie sama wykryć oznaki tego nowego rodzaju ruchu płodu. Na przykład, możesz zacząć zauważać podskoki i kopnięcia w odpowiedzi na głośne dźwięki dochodzące z zewnątrz Twojego brzucha.

Powieki również otworzą się po raz pierwszy w pewnym momencie w nadchodzących tygodniach, a Twoje maleństwo zacznie mrugać. Nadal nie wiadomo, jaki kolor będą miały oczy Twojego dziecka po urodzeniu. W rzeczywistości nie przybiorą one swojego ostatecznego odcienia aż do wielu tygodni lub miesięcy po porodzie.

Jest jeszcze jeden odruch, który możesz być w stanie poczuć na własnej skórze około 26 tygodnia ciąży: Jeśli doświadczasz serii drobnych, szarpiących ruchów wewnątrz Twojego biustu, powtarzających się w regularnych odstępach czasu, może to oznaczać, że Twój maluch ma czkawkę.

I to nie wszystko – Twój płód również popija płyn owodniowy, który go otacza. W rzeczywistości, do tej pory prawie cały płyn znajdujący się w Twojej macicy przeszedł już przynajmniej raz przez ten nowy układ pokarmowy.

Myśl o tym, że Twoje maleństwo pływa w płynie owodniowym może na początku wydawać się nieco dziwna, ale w rzeczywistości jest to najbardziej naturalna rzecz na świecie. Czynność połykania płynu owodniowego i ponownego jego wydalania pomaga w rozwoju układu trawiennego i płuc.

Płyn owodniowy odgrywa bardzo ważną rolę. Chroni twój płód przed uderzeniami i urazami i utrzymuje jego lub jej małe ciało w odpowiedniej temperaturze.

Rozmiar płodu w 26 tygodniu ciąży

Teraz, kiedy jesteś w 26 tygodniu ciąży, twój płód jest wielkości cukinii, mierząc blisko 35.6 centymetrów od czubka głowy do zadu i waży około 760 gramów.

Wszystko przytulone i wygodne, sprawdź jak Twoje dziecko może wyglądać w tym tygodniu:

Ciało mamy w 26 tygodniu ciąży

Koniec drugiego trymestru zbliża się szybkimi krokami! Jeśli Twój brzuszek zaczyna się teraz naprawdę pokazywać, ludzie mogą Cię pytać, w którym jesteś miesiącu.

Tygodnie ciąży nie pasują do miesięcy, ale w przybliżeniu, w 26 tygodniu ciąży jesteś prawdopodobnie w drugiej połowie szóstego miesiąca.

Choć to jeszcze kilka tygodni, w trzecim trymestrze Twój brzuch i piersi będą nadal rosły, a zastrzyk energii, którego doświadczyłaś w drugim trymestrze może zacząć się kończyć.

Ten dodatkowy ciężar, który nosisz może Cię teraz męczyć i możesz również zacząć czuć się trochę niezdarnie i nieskoordynowanie teraz, gdy jesteś w 26 tygodniu ciąży. Może to być spowodowane zmianą Twojego środka ciężkości, ponieważ Twój biust rośnie.

Będziesz chciała upewnić się, że ubierasz się wygodnie i nosisz dobrze dopasowany, podtrzymujący biustonosz. Być może będziesz musiała także zwiększyć rozmiar, jeśli Twoje dotychczasowe biustonosze nie są już tak dobrze dopasowane.

Profesjonalna przymiarka jest często najlepszym sposobem na zapewnienie doskonałego dopasowania. Można to zrobić w specjalistycznym sklepie z bielizną lub w niektórych dużych domach towarowych. Doświadczenie personelu zajmującego się dopasowaniem może się różnić w zależności od sklepu, warto więc popytać wśród znajomych lub sprawdzić na forach internetowych, kto oferuje najlepsze usługi w Twojej okolicy.

Czy zdecydujesz się skorzystać z pomocy, czy też sama wybierzesz odpowiedni biustonosz, oto kilka sposobów na sprawdzenie, czy Twój biustonosz jest dobrze dopasowany:

• Twój biust powinien całkowicie wypełniać miseczki, bez wybrzuszeń na górze, na dole lub po bokach. Nie powinno być też żadnych luźnych lub workowatych elementów.

• Pasek okalający plecy nie powinien się wrzynać.

• Pasek z tyłu i taśma biegnąca pod biustem powinny przylegać do ciała i znajdować się na tej samej wysokości z przodu i z tyłu.

• Biustonosze z fiszbinami można nosić, jeśli preferujesz ten styl, pod warunkiem, że fiszbiny przylegają płasko do ciała i podtrzymują piersi od spodu i po bokach. Drut nie powinien wbijać się w Ciebie ani wystawać.

• Możesz uznać, że biustonosze ciążowe lub miękkie miseczki są wygodniejsze w 26 tygodniu ciąży. Ich dodatkową zaletą jest to, że zostały zaprojektowane specjalnie dla przyszłych mam takich jak Ty, a także to, że możesz je nosić w łóżku dla dodatkowego wsparcia podczas snu.

26 tydzień ciąży: Twoje Objawy

Oto niektóre z objawów, których możesz doświadczać w 26 tygodniu ciąży:

• Ból miednicy. Możesz odczuwać ból miednicy w około 26 tygodniu ciąży, chociaż może on pojawić się w dowolnym momencie ciąży. Możesz odczuwać go jako ból w obszarze tuż nad kością łonową, między biodrami, lub po jednej lub obu stronach dolnej części pleców. Może również boleć krocze (miejsce pomiędzy pochwą a odbytem). Ból może również rozprzestrzeniać się na uda. Chodzenie lub chodzenie po schodach może pogorszyć dolegliwości, a podczas poruszania nogami możesz również odczuwać klikanie lub zgrzytanie. Ból miednicy w 26 tygodniu ciąży i później może być spowodowany kombinacją czynników, takich jak przyrost wagi, zmiana postawy, ponieważ rosnący guzek zmienia twój środek ciężkości, oraz zmiękczenie więzadeł w miednicy dzięki zmianom hormonalnym. Ból miednicy nie szkodzi twojemu płodowi i zazwyczaj nie przeszkodzi ci w porodzie pochwowym, jeśli taki jest twój wybór, ale może sprawić, że będziesz czuła się niekomfortowo, jeśli nie poradzisz sobie z nim odpowiednio wcześnie. Dlatego tak ważne jest, abyś poprosiła swojego lekarza lub położną o sprawdzenie, co może być przyczyną Twojego bólu w miednicy i jak najszybciej dowiedziała się o możliwościach leczenia.

• Kurcze Braxtona Hicksa. W 26 tygodniu ciąży możesz już odczuwać napinanie się brzucha od czasu do czasu. Te skurcze „wysiłkowe” lub skurcze Braxtona Hicksa mogą pojawić się w każdym momencie ciąży, choć częściej występują w jej późniejszych etapach. Mogą się one wydawać nieco dziwne lub nieprzyjemne, ale nie powinny być bolesne. Skurcze Braxtona Hicksa są całkowicie normalne i nie oznaczają, że zbliża się poród – to po prostu Twoja macica ćwiczy przed prawdziwym wydarzeniem! Jeśli odczuwasz bolesne, regularne lub rytmiczne skurcze lub zaciskanie się brzucha, natychmiast skontaktuj się ze swoją położną lub oddziałem położniczym, ponieważ może to być objaw przedwczesnego porodu.

• Częste oddawanie moczu. Możesz zauważyć, że od czasu zajścia w ciążę częściej siusiasz. Twoje wycieczki do toalety mogą stać się jeszcze częstsze w około 26 tygodniu ciąży, kiedy twoje maleństwo rośnie i mocniej naciska na twój pęcherz. Jeśli boli cię przy sikaniu lub jeśli widzisz ślady krwi w moczu, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy infekcji dróg moczowych (UTI). UTI są dość powszechne i zdarzają się, gdy bakterie dostają się do organizmu przez cewkę moczową. UTI mogą prowadzić do bardziej poważnych infekcji pęcherza lub nerek, jeśli nie są leczone. Jeśli zdiagnozowano u ciebie tę infekcję, lekarz może przepisać antybiotyki, aby pomóc ją wyleczyć.

26 tydzień ciąży: Things to Consider

• Niektóre przyszłe mamy korzystają z pomocy douli, która wspiera je podczas porodu i akcji porodowej, a także po porodzie. Należy pamiętać, że doule nie zastępują osób z wykształceniem medycznym, takich jak lekarze, pielęgniarki czy położne. Zamiast tego doula może zaoferować wsparcie emocjonalne, pomóc w efektywnej komunikacji z personelem szpitala, a nawet pomóc w rozpoczęciu karmienia piersią, jeśli jest to coś, czego chciałabyś spróbować. Jeśli doula to coś, co Cię interesuje, poproś swoją położną lub instruktorkę zajęć przedporodowych (lub inne przyszłe mamy) o rekomendacje.

• Jeśli czujesz się bardziej głodna niż zwykle w około 26 tygodniu ciąży, utrzymuj swój przyrost masy ciała na właściwym torze, unikając tłustych lub słodkich przekąsek między posiłkami. Spróbuj ograniczyć głód zdrowymi alternatywami, takimi jak chleb pitta z chudą szynką lub tuńczykiem, chrupiące warzywa, takie jak marchewka lub seler, hummus, owsianka lub niskotłuszczowy jogurt bez cukru. Możliwości są niemal nieograniczone – oto kilka dodatkowych wskazówek, jak cieszyć się zdrową dietą w ciąży.

• Teraz, gdy jesteś w 26 tygodniu ciąży, może to być dobry czas na sporządzenie planu porodu, jeśli jest to coś, co chciałabyś zrobić. Plan porodu może pomóc Ci skupić się na dostępnych dla Ciebie opcjach porodu i może pomóc Ci podzielić się swoimi preferencjami z położną i partnerem w bardziej przejrzysty sposób. Nie wszystkie przyszłe mamy chcą mieć plan porodu, ale jeśli chcesz, możesz w nim zawrzeć takie informacje, jak miejsce, w którym chciałabyś rodzić i jakie środki przeciwbólowe lub inne środki zwiększające komfort byś preferowała. Twoja położna może pomóc Ci zdecydować, co uwzględnić w planie, w zależności od Twoich potrzeb i sytuacji. Jeśli stworzysz plan, ważne jest, abyś była elastyczna. Praca i poród są nieprzewidywalne i poród może nie przebiegać dokładnie tak, jak zamierzałaś, a ponadto Twoje preferencje mogą się zmienić, gdy nadejdzie czas. Kiedy Twój plan jest już gotowy, wydrukuj kilka kopii dla personelu szpitala i Twojego partnera porodowego (jeśli go posiadasz). Nie zapomnij włożyć kilku kopii do torby szpitalnej.

• W miarę jak Twój brzuszek rośnie, Ty i Twój partner możecie się zastanawiać, czy seks podczas ciąży jest bezpieczny. Zawsze najbezpieczniej jest skonsultować się z lekarzem lub położną w celu uzyskania porady opartej na konkretnej sytuacji, ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli ciąża przebiega normalnie i zarówno Ty jak i Twój partner czujecie się na siłach, uprawianie seksu w ciąży jest ogólnie uważane za bezpieczne. Może on być również przyjemny i wygodny dla was obojga – choć może będziesz musiała poeksperymentować z różnymi pozycjami, jeśli twój rosnący biust będzie ci przeszkadzał.

26 tydzień ciąży: Ask Your Doctor

• Co to jest bankowanie krwi pępowinowej? Czy jest to coś, co powinnaś rozważyć?

• Jak upewnić się, że otrzymuję wystarczającą ilość witaminy D w mojej diecie? Czy suplementy to dobry pomysł?

• Czy Twój przyrost masy ciała jest prawidłowy w 26 tygodniu ciąży?

• Jak możesz utrzymać zdrową wagę przez całą ciążę, jednocześnie otrzymując wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz Ty i Twoje dziecko?

• Czy musisz kontrolować swoje ciśnienie krwi podczas ciąży? Co powinnaś zrobić, jeśli jest ono zbyt wysokie lub niskie?

26 tydzień ciąży: Your Checklist

• W 26 tygodniu ciąży warto poznać objawy przedwczesnego porodu Twój maluch zostanie uznany za wcześniaka, jeśli urodzi się przed 37 tygodniem ciąży. Jeśli zaczniesz rodzić przed terminem, im szybciej uzyskasz pomoc, tym więcej lekarz i położna będą mogli zrobić, aby zatrzymać poród lub zapewnić Twojemu wcześniakowi (lub wcześniakom, jeśli jesteś w ciąży z bliźniakami lub trojaczkami) najlepszą możliwą opiekę po ich urodzeniu.

• Sprawdź, czy jesteś uprawniona do jakichkolwiek świadczeń. Recepty i leczenie stomatologiczne w ramach NHS są bezpłatne w czasie ciąży i do 12 miesięcy po porodzie, ale istnieje wiele innych form pomocy dostępnych w zależności od okoliczności. Na przykład, możesz być uprawniona do otrzymania ustawowego zasiłku macierzyńskiego lub zasiłku macierzyńskiego. Twój partner może być również uprawniony do urlopu ojcowskiego. Zapytaj swoją położną, gdzie znajdziesz informacje na temat tego, o co możesz się ubiegać i jak to zrobić.

• Jeśli zdecydowałaś się na plan porodu, omów go ze swoją położną i poproś o jej wkład i radę.

• Zadbaj o odrobinę czasu dla siebie i rozwiąż nasz zabawny quiz dotyczący przybycia dziecka, aby sprawdzić, jak bardzo jesteś przygotowana na jego przybycie.

• Zapisz się, aby otrzymywać jeszcze więcej cotygodniowych porad dotyczących ciąży:

.