21 Endurance Quotes to Help You Push Through

Żartujemy teraz z mnogości cytatów w mediach społecznościowych, ale prawda jest taka, że właściwe cytaty o wytrzymałości w odpowiednim momencie mogą być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby się przełamać.

Bieganie to sport umysłowy, co oznacza, że musimy znaleźć rzeczy, które możemy wykorzystać podczas prawie każdego długiego biegu, a zwłaszcza w dniu wyścigu.

Nie musimy iść dalej, co oznacza, że musimy WYBRAĆ, aby iść dalej.

Gdy jest trudniej, niż sobie wyobrażaliśmy.
Gdy proszą nas o przekroczenie naszych granic.
Gdy kilometry wydają się dłuższe, niż powinny….

21 Cytatów o Wytrzymałości

Wykopujemy głęboko w naszych umysłach, aby znaleźć powody, dla których chcemy wytrwać. I nie, nie chodzi tylko o linię mety.

„Teraz, jeśli zamierzasz wygrać jakąkolwiek bitwę, musisz zrobić jedną rzecz. Musisz sprawić, by umysł kierował ciałem. Nigdy nie pozwól, aby ciało mówiło umysłowi, co ma robić. Ciało zawsze się podda. Zawsze jest zmęczone rano, w południe i w nocy. Ale ciało nigdy nie jest zmęczone, jeśli umysł nie jest zmęczony.”- George S. Patton

„Ludzie są stworzeni do wytrzymałości, nie do szybkości. Jesteśmy okropnymi sprinterami w porównaniu z każdym innym zwierzęciem. Próbujemy prowadzić nasze wyścigi tak, jakby to były wyścigi szybkościowe, ale tak nie jest. To wyścigi wytrzymałościowe. Nawet maraton, w sposób, w jaki jest teraz prowadzony, to nie są zawody wytrzymałościowe.” – Christopher McDougall

„Ciężka praca bije talent, gdy talent nie pracuje ciężko.” – Tim Notke

„Myślę, że uzależniam się od uczuć związanych z końcem długiego biegu. Uwielbiam czuć się pusty, czysty, zużyty i oczyszczony z potu. Uwielbiam ten dobry ból mięśni, które uczyniły mnie dumną.” – Kristin Armstrong

„Kiedy masz coś do udowodnienia, nie ma nic większego niż wyzwanie.” – Terry Bradshaw

„Im trudniejsza bitwa, tym słodsze zwycięstwo.” – Les Brown

„Siła nie bierze się z tego, co potrafisz zrobić. Pochodzi z pokonywania rzeczy, o których kiedyś myślałeś, że nie potrafisz.” – Rikki Rogers

„Wytrzymałość jest jedną z najtrudniejszych dyscyplin, ale to do tego, kto wytrzymuje, przychodzi ostateczne zwycięstwo.” – Gautama Buddha

„Człowiek często staje się tym, za co sam siebie uważa. Jeśli ciągle powtarzam sobie, że nie mogę zrobić pewnej rzeczy, możliwe, że w końcu rzeczywiście stanę się niezdolny do jej wykonania. Przeciwnie, jeśli mam przekonanie, że mogę to zrobić, z pewnością zdobędę zdolność do wykonania tej rzeczy, nawet jeśli na początku mogę jej nie mieć.” – Mahatma Gandhi

Bardzo często jestem pytany o to, jak zwiększyć wytrzymałość i choć część z tego naprawdę dotyczy treningu, wierzę, że duża część tego, czego to wymaga, to zmiana naszego sposobu myślenia.

Bieganie nieustannie prosi nas o wiarę, że możemy zrobić tylko trochę więcej, niż wcześniej myśleliśmy.

Myślenie nie jest często wymieniane w planach treningowych, ale naprawdę powinno być.

„To, co teraz wydaje się trudne, pewnego dnia będzie twoją rozgrzewką.”- Nieznany

Ten cytat z fitnessu wytrzymałościowego jest jednym z moich ulubionych od dawna, ponieważ jest tak prawdziwy! Pamiętam, że byłam przytłoczona, kiedy w końcu przebiegłam milę bez bólu… i teraz to jest moja rozgrzewka!

Cytaty dotyczące wytrwałości

Jest taki moment podczas każdego długiego biegu i wielu z nich podczas wyścigów, kiedy musimy spojrzeć poza to, co mogą zrobić nasze nogi, na to, co mówi nasz umysł. A nakarmienie go odpowiednim cytatem o wytrzymałości może być ostatnim elementem, którego potrzebujesz, aby cieszyć się wielkim dniem!

„Siła nie pochodzi z wygranej. Twoje zmagania rozwijają twoje mocne strony. Kiedy przechodzisz przez trudności i postanawiasz się nie poddawać, to jest siła.” – Arnold Schwarzenegger

„Bieganie to nic innego jak seria kłótni między częścią twojego mózgu, która chce się zatrzymać, a częścią, która chce iść dalej.”- Unknown

„Trudno pokonać osobę, która nigdy się nie poddaje.” – Babe Ruth

„To nie wola zwycięstwa jest ważna – każdy ją ma. Liczy się wola przygotowania się do zwycięstwa.” – Paul „Bear” Bryant

„Wytrwałość to ciężka praca, którą wykonujesz po tym, jak zmęczysz się wykonywaniem ciężkiej pracy, którą już wykonałeś.” – Newt Gingrich

„Każdy może się poddać; to najłatwiejsza rzecz na świecie do zrobienia. Ale trzymać się razem, kiedy wszyscy oczekują, że się rozpadniesz, to jest prawdziwa siła.”- Chris Bradford

„Świat to ogromne miejsce. Skąd będziesz wiedział, gdzie pasujesz, jeśli nie będziesz badał poza swoją strefą komfortu?” – Ernest Shackleton

„Nie możesz na nic nałożyć limitu. Im więcej marzysz, tym dalej zajdziesz.” – Michael Phelps

„Twój umysł jest najbardziej niesamowitym darem! Potężny umysł jest rezerwą dla wszystkiego, co jest fizyczne w wytrzymałości.” – James C. Eklund

„Zawsze przychodzi, jak sądzę, pewien rodzaj szczytu w cierpieniu, na którym albo ty zwyciężasz nad swoim bólem, albo twój ból zwycięża nad tobą, w zależności od tego, czy możesz, czy nie możesz przywołać tę dodatkową uncję wytrzymałości, która pomaga ci przebić się przez krąg samego siebie i dokonać rzeczy dotychczas niemożliwych.” – Elizabeth George

„Ultrarunning nie zbawi świata, ale jest praktyką tego rodzaju umiejętności i spojrzenia, które ostatecznie mogą pomóc zmienić bieg świata i prawie na pewno zmienią twój.” – Z książki The Longest Run

Ten ostatni cytat dotyczący wytrzymałości przemawia do mnie głęboko, ponieważ w bieganiu nie chodzi tylko o kilometry, prawda?

Chodzi o to, jak bieganie pomaga zmienić nasze życie!

Szukasz więcej motywacji?

Cytaty są tutaj bardzo ważne i podzieliłem się kilkoma innymi, które mogą Ci się spodobać:

• Biegowe mantry, dzięki którym będziesz mógł kontynuować
• Cytaty o najlepszych przyjaciołach – dla Twoich biegających kumpli
• Zabawne cytaty o bieganiu – pamiętające, że to nie jest takie poważne
• Cytaty o maratonie, które pomogą Ci znaleźć następny poziom
• Cytaty motywujące do biegania bez względu na dystans

Chciałbym, aby istniał jakiś skrót do rozwijania naszej wytrzymałości, abyśmy mogli łatwo wskoczyć do wyścigu, kiedy się pojawią…ale tak nie jest. Chodzi o chęć włożenia pracy i znalezienia sposobów na przełamanie dyskomfortu.

Znajdź słowa, które rozpalą ogień w twojej biegowej duszy!

Inne sposoby na połączenie się z Amandą
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Facebook Community Chatter: RunToTheFinish

Zdobądź więcej porad dotyczących biegania: Pinterest

.