Suïcidale waarschuwingssignalen: What to Watch for and Do

Continued

Maakt plannen. De persoon kan stappen ondernemen om zich voor te bereiden op de dood, zoals het bijwerken van een testament, het weggeven van spullen, en afscheid nemen van anderen. Sommigen schrijven een zelfmoordbriefje.

Wordt teruggetrokken. De persoon vermijdt naaste vrienden en familie, verliest interesse in activiteiten en sociale gebeurtenissen, en raakt geïsoleerd.

Toont wanhoop. De persoon kan openlijk praten over ondraaglijke pijn, of het gevoel hebben anderen tot last te zijn.

Stemmingswisselingen of slaapproblemen. Vaak kan de persoon depressief, angstig, verdrietig of boos zijn. Ze kunnen ook zeer prikkelbaar, humeurig of agressief zijn. Maar ze kunnen plotseling kalm worden als ze besloten hebben om door te gaan met de zelfmoord. Dan kunnen ze veel meer of juist veel minder slapen dan normaal.

Drinkt of gebruikt drugs. Misbruik van middelen verhoogt de kans op zelfdoding. Veel drugs en alcohol gebruiken kan een poging zijn om de pijn te verdoven of om zichzelf iets aan te doen.

Doet roekeloos. De persoon kan gevaarlijke risico’s nemen, zoals dronken rijden of riskante seks hebben.

Mensen kunnen ook risico lopen als ze:

• geestelijke stoornissen
• verslavingen aan alcohol of andere drugs
• een ernstige lichamelijke ziekte
• een groot verlies (zoals de dood van een geliefde of het verlies van een relatie of baan)
• ernstige juridische of financiële problemen
• een geschiedenis van trauma of misbruik