Reddit – davidgoggins – Goggins dieet?

Maar even serieus, voor de meeste mensen zal een dieet veel meer doen dan de sportschool, zelfs als je 6-7 dagen per week gaat. Veel mensen die proberen in vorm te komen, begrijpen dit niet.

Lopers, met name trailrunners & ultralopers, zijn een heel ander ras. De huidige recordhoudster voor vrouwen 24 uur deed het op een dieet van Taco Bell en bier. Ik maak geen geintje. Wanneer je meer calorieën verbrandt in een middag dan de meeste mensen doen in 2-3 dagen, en dan doe je dat meerdere keren per week… dieet is zo goed als het raam uit.

Wat Goggins’ lichaamsbouw betreft, hij was een Seal. Een zeer grote zeehond. De meeste ultralopers zijn mager, want dat is alles wat ze doen & wat ze ooit hebben gedaan. Goggins was in wezen een powerlifter die zijn proteïne moest verminderen om af te slanken voor het racen. Hij werd kleiner, maar verloor nooit definitie. En in tegenstelling tot veel hardlopers, doet hij nog steeds veel aan krachttraining. Al mijn hardloopvrienden, waarvan velen heel goed zijn, verafschuwen de sportschool. Ik ben er zeker van dat hij gezond eet, maar ik denk niet dat dat zoveel invloed heeft op zijn lichaamsbouw als zijn training dat doet.