QUICK READS

Laten we het eens zijn, de meesten van ons zouden ten minste één situatie zijn tegengekomen waarin je begon te hikken en gewoon niet kon stoppen, of het nu in het bijzijn van gasten thuis was, of collega’s op het werk.

En hoewel het onophoudelijke gezeur in je keel uiteindelijk ophoudt, kunnen deze gevallen gênant zijn en zelfs je prestaties op het werk beïnvloeden of je in je dagelijks leven belemmeren.

Dus wat is precies een hik?

Een hik is in feite een onvrijwillige actie van spieren die aanwezig zijn in het keelkanaal. Het treedt op wanneer de middenrifspieren plotseling samentrekken en niet binnen de controle van de persoon liggen. Het leidt tot het sluiten van de stembanden, waardoor een prominent intermitterend geluid wordt voortgebracht.

De hik wordt veroorzaakt door verschillende redenen. Stress, het naar binnen werken van een maaltijd, het vullen van de maag met te veel voedsel en bepaalde longaandoeningen zoals longontsteking die het middenrif irriteren, kunnen aanleiding geven tot de hik. Minder vaak kunnen ook ernstige triggers zoals een beroerte, hersentumor of overgevoeligheid voor andere medicijnen bijdragen aan de aanhoudende hik. Lees ook: Onophoudelijke hik kan wijzen op ernstige gezondheidsproblemen die dringend aandacht behoeven

Hoewel de hik de gangbare term is, wordt de aandoening medisch aangeduid als singultus. Meestal duren ze maar een paar minuten op een dag en stoppen ze geleidelijk aan vanzelf. En als u op zoek bent naar een snelle oplossing om die plotselinge hikbuien te stillen, lees dan verder.

Simple Home Remedies For Hiccups:

1. Klop op de rug

Wanneer u oncontroleerbaar hikt, klop dan zachtjes op uw rug, van achter uw nek langs uw ruggengraat. Dit helpt de spanning in de middenrifspieren los te maken en stopt de hik.

2. Drink wat warm water

Neem langzaam een slokje van een glas warm water. Dit helpt de activiteit van de nervus vagus te stimuleren, die van de hersenen naar de maag loopt en zo de hik vermindert.

3. Plaats suiker op de tong

Neem ongeveer een halve theelepel suiker en houd die aan het uiteinde van het achterste deel van de tong. Houd dit twee minuten vast en slik de suiker dan door. Druk uitoefenen met de tong helpt om de spanning in de middenrifspieren weg te nemen.

4. Bijt op een schijfje citroen

Het aangename aroma in combinatie met de pittige smaak van citroenen stimuleert op natuurlijke wijze de neus-keelholtespieren. Dit, op zijn beurt, ontspant de knopen in de middenrifspieren en vermindert de hik. Lees ook: 6 redenen waarom u citroen en honingwater moet drinken

5. De adem inhouden

Het inhouden van de adem gedurende een paar seconden houdt effectief wat kooldioxide vast in het lichaam. Dit werkt om de spasmen in het middenrif te elimineren, waardoor de hik wordt voorkomen.