Online Alexithymia Questionnaire

De Online Alexithymia Questionnaire (OAQ-G2)is een zelf in te vullen vragenlijst om de moeite te meten met het identificeren en beschrijven van emoties en gevoelens, en het onderscheiden van de bijbehorende lichamelijke sensaties.

• Statements: 37
• Duur: 7-15 minuten
• Type: screeningsinstrument
• Auteur: Jason Thompson
• Publicatiejaar: 2005
• Seminal paper: OAQ-G2, Introduction and Factor Targets (Thompson, 2005)

Doe de test hier:

Voor wie is de test bedoeld

• Volwassenen met ASS niveau 1 of het syndroom van Asperger.
• Volwassenen met een normaal tot hoog IQ (IQ >=80).

Onderzoek wijst uit dat 40-65%De validiteit van het gebruik van zelfrapportages om het emotieregulatievermogen te beoordelen bij volwassenen met een autismespectrumstoornis (Berthoz & Hill, 2005)Beknopt verslag: cognitieve verwerking van eigen emoties bij personen met een autismespectrumstoornis en bij hun familieleden (Hill et al., 2004) van de mensen met autisme heeft alexithymie – of zelfs 70%.Measuring the effects of alexithymia on perception of emotional vocalizations in autistic spectrum disorder and typical development (Heaton, 2012)

Versies & translations

De OAQ is vertaald in drie talen:

• Engels
• Duits
• Spaans (niet meer online beschikbaar)

De test maken

De OAQ-G2 bestaat uit 37 stellingen, waarbij u voor elke stelling 5 keuzes heeft:

• Zwaar mee eens
• mee eens
• onbeslist
• niet mee eens
• zeer mee oneens

Om significante resultaten te krijgen, mag een deelnemer niet meer dan maximaal 17 vragen als onbeslist beantwoorden.

U kunt de test autoscore of zelfscore afnemen:

• Automatische versie
• Papieren versie

Scores

• Scorebereik: 0-185
• Drempelscore: 113
• 95-112 = mogelijke alexithymie
• 94 of minder = geen alexithymie

Score is als volgt:

• Zwaar mee eens = 5
• Mee eens = 4
• Onbeslist = 3
• Oneens = 2
• Zwaar mee oneens = 1

Met uitzondering van de vragen 3, 7, 8, 23, en 32 die omgekeerd gescoord worden:

• Zwaar mee eens = 1
• Mee eens = 2
• Onbeslist = 3
• Oneens = 4
• Zwaar mee oneens = 5

De totaalscore kan een goede indicatie geven of u alexithymie heeft. In sommige gevallen kunt u echter een relatief lage score krijgen ondanks het feit dat u op sommige gebieden hoog scoort. Gelukkig geeft de test meer details, maar dan moet u naar beneden scrollen naar deDetailed Results.

Validiteit

Hoe betrouwbaar, accuraat, valide en actueel is de test?

Hoewel de OAG-2 niet klinisch gevalideerd is, is hij wel gebaseerd op klinisch gevalideerde instrumenten. Drie problemen van andere alexithymische vragenlijsten zoals de Bermond-Vorst of de TAS-20 worden aangepakt:

1. Vragen werden veranderd om te verwijzen naar een probleem met ‘spontane’ of ‘onbewuste’ verbeelding in plaats van bewuste verbeelding.
2. Alexithymische individuen hebben vaak geen bewustzijn van emoties, dus de formulering van de vragen is veranderd om dit op te vangen.
3. De toegang tot alexithymie-vragenlijsten was beperkt, zodat de OAG een gratis testinstrument voor het grote publiek moest zijn.

Discussie

Natalie:

Ik vond de OAQ relatief gemakkelijk in te vullen.

De emotionele blindheid van Alexithymici stelt hen niet per se in staat om zich bewust te zijn van wat ze voelen. Als gevolg daarvan nam ik de test zeer zorgvuldig af om de uitspraken te beoordelen, wetende dat ik niet altijd goed weet wat ik voel. Als iemand zich niet goed bewust is van zijn innerlijke mentale en emotionele wereld, kan dat de resultaten vertekenen. Mijn eigen score van 83 betekent dat ik heel weinig alexithymische trekken heb, en op basis van de drempel heb ik geen alexithymie.

Hoewel, de uitsplitsing onthult dat ik eigenlijk hoge alexithymische trekken kan hebben voor het identificeren van gevoelens, wat ik inderdaad doe. Een enorme uitdaging die ik heb gevonden in mijn persoonlijke therapie is hoe de vraag te beantwoorden: Hoe voel je je daarbij? Een andere categorie die bij mij een vrij hoge alexithymie laat zien is plaatsvervangende interpretatie van gevoelens.

Dus ondanks dat mijn totaalscore zegt dat ik bijna geen alexithymie heb, is het belangrijk om naar de uitsplitsing te kijken om een beter inzicht te krijgen of je inderdaad alexithymie hebt op bepaalde gebieden. Deze informatie kan zeer nuttig zijn als het gaat om zelfinzicht en het aanpakken van mogelijke problemen of gebieden waar je kunt groeien.

De eerste keer dat ik deze test deed, miste ik het zien van deDetailed Results, omdat er geen indicatie is dat er meer resultaten zijn dan je totale score.

Kendall:

De Online Alexithymie Test is snel, gemakkelijk te begrijpen, maar toch informatief en behulpzaam. Omdat de keuzemogelijkheden onder elke stelling grafisch worden weergegeven, is het niet nodig om voortdurend naar boven te scrollen en de keuzemogelijkheden te vernieuwen. Omdat elk antwoord is gemarkeerd, is het eenvoudig te zien waar een stelling is overgeslagen of gemist. Alle antwoorden zijn gemakkelijk te begrijpen en zo geformuleerd dat ik nooit een onbeslist antwoord heb gegeven. De puntentelling heeft een uitsplitsing van 7 categorieën en de punten voor elke categorie, wat duidelijk maakt op welke gebieden je waarschijnlijk uitdagingen zult ondervinden.

Statementscategorieën

De stellingen van de vragenlijst kunnen in de volgende categorieën worden onderverdeeld:

F1 – Moeite met het identificeren van gevoelens

• Wanneer mij wordt gevraagd welke emotie ik voel, weet ik vaak het antwoord niet.
• Ik heb raadselachtige lichamelijke gewaarwordingen die zelfs vrienden/kennissen/anderen niet begrijpen.
• Wanneer ik van streek ben, vind ik het moeilijk de gevoelens te identificeren die dit veroorzaken.
• Ik ervaar soms verwarrende gewaarwordingen in mijn lichaam
• Ik kan gevoelens niet identificeren waarvan ik vaag aanvoel dat ze zich in mij afspelen.
• Wanneer ik betrokken ben bij moeilijke of turbulente relaties, ontwikkel ik soms verwarrende lichamelijke symptomen.

F2 – Moeite met het beschrijven van gevoelens

• Ik ben onzeker over welke woorden ik moet gebruiken bij het beschrijven van mijn gevoelens.
• Ik kan mijn emoties met gemak beschrijven.
• Het beschrijven van de gevoelens die ik heb over andere mensen is vaak moeilijk.
• Ik raak in de war als ik probeer te beschrijven hoe ik me voel over een belangrijke gebeurtenis.

F2b – Vicarious interpretatie van gevoelens

• Ik vraag vaak aan andere mensen wat zij zouden voelen als ze in mijn persoonlijke situatie (welke situatie dan ook) zouden zijn, omdat dit me beter helpt te begrijpen wat ik moet doen.
• Ik heb de neiging om op andere mensen te vertrouwen voor het interpreteren van de emotionele details van persoonlijke/sociale gebeurtenissen.
• Ik vind het fijn als iemand de gevoelens beschrijft die zij ervaren onder omstandigheden die vergelijkbaar zijn met die van mij, omdat dit mij helpt te zien wat mijn eigen gevoelens zouden kunnen zijn.

F3 – Extern georiënteerd denken

• Ik geef er de voorkeur aan de emotionele fijne kneepjes van mijn problemen te achterhalen in plaats van ze alleen in termen van praktische feiten te beschrijven.
• Je kunt niet functioneel je leven leiden zonder je bewust te zijn van je diepste emoties.
• Ik doe liever fysieke activiteiten met vrienden dan dat ik elkaars emotionele ervaringen bespreek.
• Wanneer ik anderen help, geef ik er de voorkeur aan te helpen met fysieke taken in plaats van advies te geven over hun gevoelens.
• Ik vind het nuttig om bij het stellen van mijn prioriteiten evenveel stil te staan bij mijn gevoelens als bij de praktische zaken.
• Ik houd niet van gesprekken waarin meer tijd wordt besteed aan het bespreken van emotionele zaken dan aan dagelijkse bezigheden, omdat het afbreuk doet aan mijn plezier.
• Ik neem beslissingen op basis van principes in plaats van op basis van onderbuikgevoelens.

F4 – Beperkte fantasierijke processen

• Wanneer andere mensen gekwetst of overstuur zijn, heb ik moeite me voor te stellen wat ze voelen.
• Mensen worden soms boos op me, en ik kan me niet voorstellen waarom.
• Ik ben niet zo’n dagdromer.
• Ik droom niet vaak, en als ik dat wel doe lijken de dromen meestal nogal saai.
• Ik gebruik mijn verbeelding vooral voor praktische zaken, bijv, zoals hoe een probleem op te lossen of een bruikbaar idee of voorwerp te construeren.
• Mijn verbeelding is meestal niet spontaan en verrassend, maar eerder op een meer gecontroleerde manier gebruikt/gebruikt.
• Mijn verbeelding is vaak spontaan, onvoorspelbaar en onwillekeurig.

F5 – Problematische intermenselijke relaties

• Mensen zeggen me dat ik mijn gevoelens meer moet beschrijven, alsof ik niet genoeg ben uitgewerkt.
• Mensen zeggen me dat ik niet goed naar hun gevoelens luister, terwijl ik in feite mijn uiterste best doe om te begrijpen wat ze zeggen!
• Ik hou er niet van dat mensen voortdurend veronderstellen dat ik hun behoeften moet begrijpen of raden… het is alsof ze willen dat ik hun gedachten lees!
• Vrienden hebben op de een of andere manier aangegeven dat ik meer in mijn hoofd zit dan in mijn hart.
• Sommige mensen hebben me verteld dat ik koud ben of niet reageer op hun behoeften.
• Mensen met wie ik een nauwe relatie heb gehad, hebben geklaagd dat ik hen emotioneel verwaarloos.

F5b – Seksuele moeilijkheden en desinteresse

• Seks als recreatieve activiteit lijkt zinloos.
• Ik raak vaak in de war over wat de andere persoon wil van een seksuele relatie.
• Ik voel me vaak incompetent, onhandig, ongemakkelijk, of soms lichamelijk ziek in seksuele situaties.
• Voor mij is seks meer een functionele activiteit dan een emotionele.

Als u op zoek bent naar een autisme assessment,
kijk dan eens naar de volgende post:

Online autisme assessments