Is vrienden zijn met voordelen ooit een goed idee? We vroegen het een seksuoloog.

Verplichte lectuur voor je aan de haak slaat.

Dus van het een komt het ander, en jij en een vriend (lees: persoon met wie je close bent maar die je stiekem altijd al heel aantrekkelijk hebt gevonden) beginnen terloops aan te pappen. Etiketten behoren misschien tot het verleden, maar toch, betekent dat dat je – laat ik het zeggen – vrienden bent met voordelen?

Zoek vrienden met voordelen in een thesaurus, en het eerste synoniem is misschien “rommelig”. Je weet wel, rommelig zoals Mila Kunis en Justin Timberlake in hun iconische 2011 rom-com. Dat deed me afvragen, kan FWB zijn ooit een goed idee zijn?

Ik vroeg het aan Holly Richmond, PhD, een gecertificeerd seksuoloog in New York City. Het blijkt dat Mila en Justin misschien iets op het spoor waren. FWB zijn kan eigenlijk gezond zijn, zegt ze, als je er voorzichtig mee bent. In feite, voor sommige mensen, werken FWB relaties zelfs beter dan meer traditionele monogame relaties, legt Richmond uit. Bijvoorbeeld, als je op een punt in je leven bent waar je geen tijd hebt om serieus te daten (zeg dat je extra uren op je werk maakt om een promotie te krijgen), kan het slim zijn om een casual relatie te beginnen met duidelijk gedefinieerde richtlijnen – met de nadruk op de richtlijnen.

RELATED: 7 Veel voorkomende seksdromen en wat ze betekenen, volgens experts

Zoals in alle relaties, is communicatie de sleutel tot het houden van je geestelijke gezondheid in een FWB-situatie. Dus als je niet comfortabel bent om overdreven communicatief te zijn (ja, dat betekent het delen van je gevoelens) met je FWB, dan wil je misschien dingen heroverwegen. “Ik heb absoluut veel klanten waar vrienden met voordelen prachtig heeft gewerkt,” zegt Richmond, “maar alleen omdat ze goed hebben gecommuniceerd en beide doelen op dezelfde pagina hebben gestaan.”

Ten eerste moeten beide mensen begrijpen wat de ander hoopt (of niet hoopt) te krijgen uit de relatie. Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar als de ene persoon er alleen in zit omdat hij denkt dat de regeling uiteindelijk zal uitmonden in iets serieuzers, terwijl de ander absoluut niet van plan is dat te laten gebeuren, dan is dat een probleem.

Richmond adviseert ook vragen te stellen: Gaan we met andere mensen om? Moeten we het elkaar vertellen als we met iemand anders uitgaan? En als we met een ander naar bed gaan? Hoe vaak moeten we elkaar spreken – elke dag, of minder vaak? Vertellen we onze vrienden dat we aan de haak slaan?

Weinig FWB relaties zien er hetzelfde uit. Sommige zijn puur lichamelijk, terwijl andere meer emotioneel zijn. Daarom is het belangrijk dat je richtlijnen opstelt die specifiek zijn voor jullie situatie – en dan open en consequent communiceert, vooral als je gevoelens beginnen te veranderen, zegt Richmond.

RELATED: Zelfs hetero-vrouwen houden ervan om naar lesbische seks te kijken – we vroegen een sekstherapeut om uit te leggen waarom

In tegenstelling tot de meeste traditionele relaties, kun je eigenlijk bespreken of en wanneer je FWB-setup zal moeten eindigen voordat het zelfs begint. Het lijkt misschien vreemd, maar Richmond zegt dat als je dit van tevoren bespreekt, je zeker weet dat je op één lijn zit als het tijd is om uit elkaar te gaan. Misschien is dat wanneer één van jullie een serieuze relatie begint. Of misschien wanneer een van jullie het gevoel heeft dat je gevoelens voor de ander begint te krijgen.

Hoe dan ook, een teken dat het tijd is om het te verbreken, is dat de relatie niet langer aan je behoeften voldoet. Wil je een meer emotioneel ondersteunende partner? Of een waarmee je in het openbaar kunt pronken, en oh ja, die niemand anders ziet? Als je ja antwoordt op een van deze, is het tijd voor een sit-down. “Ja is een prima antwoord,” zegt Richmond, “maar dat moet leiden tot een gesprek met de andere persoon die betrokken is bij de situatie.”

Begrijp ons niet verkeerd, tot die conclusie komen en dan het einde-het gesprek hebben vergt enige emotionele volwassenheid. Maar nogmaals, dat is iets om serieus over na te denken voordat je in een FWB relatie stapt: Zou je in staat zijn om het uit te maken wanneer dat nodig is?

FWB zijn is niet altijd een slecht idee. Maar zoals de meeste mensen uit ervaring weten (en uit rom-coms in overvloed), zijn ze niet eenvoudig. Zelfs als je er met vaste richtlijnen aan begint, kunnen de grenzen vervagen. Het is normaal om gevoelens te krijgen voor de mensen met wie je intiem bent. Als dat gebeurt, en je merkt dat je zou willen dat je “vriend” meer was dan, nou ja, een vriend, dan ben je het aan jezelf verplicht om over die gevoelens te praten.

Om onze top verhalen geleverd te krijgen in uw inbox, schrijf u in voor de Gezond Leven nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

Geef voedingsadvies, wellness-advies, en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Gezondheid