Ik heb glazen cups op mijn rug gezet om te herstellen van een workout – zo ging het

Eén van de dingen waar ik het meest van schrok, waren de blauwe plekken en markeringen die ik had gezien bij cupping. Laat ik maar meteen zeggen: het doet geen pijn! Sommige mensen zijn net als ik een beetje geschrokken van het idee van blauwe plekken, terwijl anderen het cool vinden en (op een enigszins ongeïnformeerde manier) eigenlijk de markeringen willen. Tiffany zei dat sommige mensen het zichtbare bewijs willen dat ze een “coole, trendy wellness behandeling” hebben gedaan. Maar Tiffany waarschuwde dat je niet moet “streven naar markeringen,” omdat de beoefenaar te hard zou kunnen cuppen met te veel zuigkracht om die markeringen te bereiken, waardoor de patiënt uitgeput raakt.

Of je die diepe paarsachtige cirkels hebt of niet, hangt af van je lichaam en je bloedstroom, het is “niet noodzakelijk een teken van hoe goed de cupping-behandeling is gegaan,” zei ze. Heb je veel qi – of energie – en vitaliteit? Dan heeft u misschien donkere vlekken. Heeft u bloedarmoede of bent u bejaard? Dan heb je (meestal) minder zichtbare vlekken. Tiffany beschreef haar zoon – een jonge, gezonde surfer met veel qi – die een behandeling van zijn moeder onderging en na afloop helemaal blauw en paars was.

Maar draag de dag na cupping geen jurk zonder rug! De blauwe plek “geneest binnen een dag tot een week, afhankelijk van de persoon,” vertelde ze me. Maar je zult de plekken bedekt willen houden terwijl ze genezen… meer daarover hierna!

Notes voor zorg na de behandeling

Jouw zorg na het cuppen is superbelangrijk om ervoor te zorgen dat je gezond blijft en de vruchten plukt. “Bedek het gebied volledig,” zei Tiffany. Kies voor truien met lange mouwen, een col of een coltrui. Hoewel de blauwe plek geen pijn doet, is het een kwetsbaar, blootgesteld gebied, dus merkte ze op dat je het een beetje als een wond moet behandelen.

Je zult ook warm en zeer gehydrateerd willen blijven. Drink extra water. Tiffany maakte een hete adaptogen latte voor me om te drinken na mijn behandeling, en ik kreeg gezellig in een infrarood sauna voordat ik naar huis ging. Ze zei: “Ga niet zwemmen”, maar neem wel een warme douche.

Je kunt je een beetje moe voelen na een behandeling, wat normaal is. Tiffany stelde voor ten minste 24 uur te wachten voordat je weer gaat sporten. Neem die hersteltijd!