Honing en Citroen tegen hoest

Wordt u gek van hardnekkige hoestbuien? Belemmert het uw kostbare nachtrust, of zorgt het voor een gênante situatie midden in een vergadering? Werken de vrij verkrijgbare medicijnen niet goed genoeg?

Dan is het tijd voor het ultieme wapen tegen het probleem: de combinatie van citroen en honing.

Scroll naar beneden om alles te weten te komen over deze snelle en nuttige hack.

Wat maakt van honing en citroen een effectief hoestmiddel?

Image:

Laten we beginnen met een essentiële vraag: Waarom hoesten we?

Hoesten is de beschermende reflex tegen irriterende stoffen in de keel en de luchtwegen (1). Ziekteverwekkende vreemde lichamen worden hoofdzakelijk verdreven door diaphragmatische contractie door een combinatie van hoest en slijmachtige stoffen. De irriterende stoffen stimuleren de hersenen om een signaal te sturen naar de spieren van de borstwand, die zich uitzetten om krachtig adem te halen om de irriterende stoffen te verdrijven (2). Daarom wordt hoesten als heilzaam voor het lichaam beschouwd, omdat het het slijm van binnenuit verwijdert (3).

Heeft het slijm zich echter in grote hoeveelheden opgehoopt, dan leidt dat tot onophoudelijk hoesten, waardoor het voor de persoon moeilijk wordt ’s nachts te slapen en de dag door te komen.

Voordelen van honing en citroen tegen hoest

Honing en citroen combinatie is een traditionele remedie voor de behandeling van hoest en heeft een eerlijke geloofwaardigheid verworven in de medische gemeenschap.

Individueel, elk ingrediënt heeft zijn eigen kracht om een hoest te behandelen, en bij gebruik in combinatie, verdubbelen de voordelen die gegarandeerde resultaten geven. Precies wat we nodig hebben voor een hardnekkige hoest.

Laten we eerst eens kijken naar de individuele kracht van elk ingrediënt van deze prachtige combinatie:

Eigenschappen van honing

• De WHO beveelt honing aan als het meest effectieve ontzwellende middel bij de behandeling van hoest vanwege zijn chemische en voedingssamenstelling (4).
• Honing bevat antibacteriële eigenschappen die helpen zich te ontdoen van de schadelijke hoest-veroorzakende bacteriën (5).
• Honing zit vol met vitale voedingsstoffen zoals kalium – 100 g honing levert 52 mg kalium (6). Het bevat ook calcium, mangaan, fosfor en koper (7). Het lichaam heeft deze mineralen nodig voor een normale en gezonde werking.
• De aanwezigheid van dergelijke voedingsstoffen in honing helpt bij het herstel en stimuleert de weefselgroei.
• Deze voedingsstoffen dienen ook als antioxidanten en elimineren de schadelijke vrije radicalen uit het lichaam.
• Honing van hoge kwaliteit bevat een zeer laag watergehalte, en trekt dus gemakkelijk de omliggende weefsels aan om water te gebruiken.

Eigenschappen van citroen

• Lemon behoeft geen introductie en staat bekend als een van de citrusvruchten die rijk zijn aan vitamine C (8). Hij bevat 53 mg vitamine C per 100 g (6). Een glas citroensap levert een derde van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine.
• Vitamine C staat erom bekend dat het het lichaam helpt het immuunsysteem op te bouwen. De antioxidanten helpen bij het herstellen en voorkomen van celschade (9).
• Lemonen hebben sterke antibacteriële en antivirale eigenschappen.

Waarom is de combinatie van honing en citroen effectief tegen hoest?

De zoetheid van honing stimuleert de speekselklieren en induceert het vrijkomen van het slijm door de luchtwegen. Bovendien beperkt de antimicrobiële en antioxiderende werking van honing de verdere vorming van het slijm, waardoor het hoesten volledig wordt verlicht.

Aan de andere kant helpt citroen om de immuniteit tegen deze infecties te verhogen, en wanneer u het brouwsel van warm water, citroen en honing drinkt, maakt het slijm los, kalmeert de keel en reinigt de irriterende luchtwegen.

Wie kan honing en citroen consumeren tegen hoest?

Mooie en gezellige winters. De tijd van het jaar synoniem met niet alleen warme chocolademelk, zilveren sneeuw, garderobe experimenteren, beanies, maar ook hoest, verstopte neus en een zere keel.

Tankfully, we hebben een 3-in-1 oplossing in onze hand-honing en citroen.

Maar wie kan allemaal gebruik maken van deze sure-shot remedie precies? Laten we dat eens uitzoeken.

1. Baby’s

Baby’s zijn delicaat. Een eenvoudige misstap in de medicatie en het kan leiden tot een ramp. We moeten dus een miljoen keer nadenken (de gemakkelijkste manier is overigens een arts te raadplegen) voordat u een huismiddeltje op uw engeltjes gebruikt. Zij zijn ook degenen die het meest vatbaar zijn voor weersveranderingen en hoest en verkoudheid, helaas.

Het honing en citroen brouwsel, met mate gebruikt, wordt echter beschouwd als bijzonder veilig voor baby’s.

2. Tieners en Volwassenen

Tieners en volwassenen vallen vaak ten prooi aan verkoudheid en hoest, vooral met wisselend weer. Antibiotica zijn een optie, maar ze zijn niet haalbaar en ook niet helemaal veilig als ze gedurende langere tijd in grotere doses worden ingenomen.

Dit laat ons over met de moeder natuur en haar geschenken zoals gember, zoethout, peper, honing en citroen.

Zijn ze veilig om te gebruiken? Ja, volledig. Probeer het zelf maar eens uit.

3. Zwangere vrouwen

Zwangerschap is een tijd waarin ons lichaam talrijke fysieke, hormonale en psychologische veranderingen doormaakt. Dat maakt ze kwetsbaar voor schadelijke kiemen die in de lucht rondhangen, waaronder verkoudheids- en griepkiemen.

Zeg hallo tegen honing en citroen- onze superhelden in vermomming!

Ga experimenteel- slok door, gorgel, maak een limonade, neem het in een ijslollyvorm, top het af met verschillende andere ingrediënten en je zult zien dat je in dagen beter wordt! En het is nog veilig ook!

4. Oudere Volwassenen

Honing en citroen is echter een veilig en goedkoop alternatief voor receptvrije medicijnen, zelfs voor ouderen.

Nu je een redelijk idee hebt van de verlichting die deze twee kunnen bieden voor een hardnekkige hoest, is het niet meer dan eerlijk dat we je bepaalde eenvoudige recepten geven om deze aandoening te bestrijden. Bekijk ze in de sectie hieronder!

Effectieve Honing en Citroen Remedies Voor Hoest

Lemon en honing kunnen worden gebruikt in combinatie met een aantal nooitgedachte ingrediënten die een hoest effectief zullen helpen bestrijden. Wij hebben alle beste op één plaats gecompileerd om uw werkbelasting te verminderen.

Trouw me, alle hieronder gegeven recepten zijn zeer gemakkelijk te volgen en kunnen worden bereid met behulp van direct beschikbare ingrediënten in een kwestie van enkele minuten. Dus, ze zijn niet alleen effectief, maar ook goedkoper en minder tijdrovend.

Check them out:

De Basis Honing En Citroen Tonic Voor Hoest

Image:

Dit is een heel eenvoudig recept met honing en citroensap voor de behandeling van hoest. Laten we eens leren hoe het te maken, zullen we?

U zult nodig hebben

• 1 kopje biologische honing
• 3 eetlepel citroensap
• 1/4 kopje warm water

Wat u moet doen

1. Combineer een kopje honing met drie eetlepels citroensap.
2. Voeg er warm water aan toe en roer tot de ingrediënten volledig gemengd zijn.
3. U kunt twee keer per dag een eetlepel van dit mengsel innemen bij hoest, en een keer voor het slapen gaan voor een ongestoorde slaap.
4. Koel het overgebleven mengsel van citroen en honing in voor verder gebruik. Het kan veilig een maand lang gebruikt worden.

Note: Wanneer u honing en citroen gebruikt tegen hoest, zorg er dan voor dat u lokale, biologische honing en verse citroenen gebruikt. Voeg geen honing toe aan kokend water, houd de temperatuur lauw. Vermijd het gebruik van gebotteld citroensap voor de behandeling, omdat u dan niet de gewenste resultaten krijgt.

Honing, citroensap, en glycerine tegen hoest

Glycerine staat bekend om zijn uitstekende vochtinbrengende eigenschappen. Daarom wordt het meestal gebruikt in combinatie met honing en citroen om een ruwe en jeukende keel te verzachten.

U heeft nodig

• Een hele citroen
• 2 eetlepels honing
• 2 eetlepels glycerine

Wat u moet doen

1. Neem een steelpan en kook één ongesneden citroen in het water gedurende ongeveer 10 minuten.
2. Meng er twee eetlepels honing en glycerine door.
3. Uitknijpen van de gekookte citroen, neem het uit het mengsel, en bewaar de rest van de oplossing in een glazen fles.
4. Neem een theelepel van dit mengsel twee of drie keer per dag om verlichting te krijgen van de irriterende keel en hoest.
5. Koel de gebottelde oplossing voor verder gebruik.

Honing, Citroensap, En Knoflook Voor Hoest

Image:

De combinatie van citroensap en honing met knoflook werkt het beste als u ook last heeft van verstopping op de borst. Knoflook breekt het slijm af dat congestie veroorzaakt en helpt de borst vrij te maken (10).

U heeft nodig

• 1 eetlepel citroensap
• 1 eetlepel honing
• 1/2 theelepel geraspte knoflook
• 1 kop water

Wat u moet doen

1. Neem een steelpannetje en doe er citroensap en knoflook in.
2. Overgiet de ingrediënten met een kopje water en kook het mengsel.
3. Giet dit mengsel in een kopje, voeg een eetlepel honing toe en roer de oplossing.
4. Drink dit mengsel eenmaal daags voor onmiddellijke verlichting.

Note: U kunt de portie knoflook en citroensap ook verdubbelen of verdrievoudigen en de honing dienovereenkomstig aanpassen als u vaak bezig bent. Bewaar deze oplossing in de koelkast. Voeg een of twee eetlepels van deze tinctuur in een kopje warm water vlak voor gebruik.

Honing, Citroen, En Gember Tegen Hoest

Image:

Gember gebruiken in combinatie met honing en citroen om van een chronische hoest af te komen wordt sterk aanbevolen. Het bevat antioxidanten en veel essentiële oliën en een speciale hoestonderdrukker, oleoresine (11).

U heeft nodig

• 2 eetlepels citroensap
• 2 eetlepels honing
• 1 eetlepel gemberwortel
• 2 kopjes water

Wat u moet doen

1. Neem een steelpan en voeg daar twee kopjes water, de gember en het citroensap aan toe.
2. Kook het mengsel en haal het dan van het vuur.
3. Laat het ongeveer 20 minuten afkoelen.
4. Zuiger en doe de oplossing over in een glas. Voeg honing toe en roer goed.
5. Drink dit brouwsel een keer per dag tot uw hoest afneemt.

Honing, Citroensap, En Kokosolie Tegen Hoest

Afbeelding:

Kokosolie is rijk aan antioxidanten, antivirale en antibacteriële stoffen, en zorgt voor immuniteit van het lichaam (12). Het vermindert de duur en de ernst van de ziekte.

Je hebt nodig

• 3 eetlepels citroensap
• 2 eetlepels kokosolie

Wat je moet doen

1. In een steelpan meng je twee eetlepels kokosolie, drie eetlepels citroensap en ¼ kopje honing.
2. Verwarm het mengsel tot de kokosolie volledig is gesmolten. Laat het mengsel niet het kookpunt bereiken.
3. Draai het vuur uit en doe deze oplossing over in een potje voor verder gebruik.
4. Neem tweemaal daags een eetlepel van deze tonic tot de symptomen verminderen. Omdat kokosolie snel hard wordt, moet u het mengsel elke keer opnieuw verwarmen en dan consumeren.

Note: Kokosolie wordt in veel keukens gebruikt en is gemakkelijk te vinden in elke kruidenierswinkel. Maar aangezien u het gebruikt voor de behandeling, zorg ervoor dat u essentiële kokosolie in zijn zuiverste vorm koopt voor snelle resultaten.

Honing, citroensap, en olijfolie voor hoest

Image:

Deze natuurlijke hoestsiroop is perfect om zelfs de hardnekkigste hoestbui te bedwingen.

U zult nodig hebben

• ¾ kop rauwe, biologische boekweithoning of lokale honing
• ¼ kop extra vierge olijfolie
• 2-4 eetlepels biologisch citroensap
• 2 eetlepels gehakte knoflook of 1 eetlepel vers geraspte gember
• 1/2 kop gesneden ui

Wat u moet doen

1. Neem een schone pot en doe er een gesneden ui in, geraspte gember of gehakte knoflook erin.
2. Overgiet de ingrediënten met honing en laat de ingrediënten ongeveer 8 uur trekken en bezinken.
3. Na 8 of meer uur, voeg citroensap en olijfolie toe.
4. Zuiger de siroop en bewaar in een schone pot. Voor langdurig gebruik bewaar je het in de koelkast. Het blijft 4 tot 6 weken goed als het in de vriezer wordt bewaard.
5. Neem twee keer per dag een eetlepel van deze siroop om onmiddellijk verlichting van een hoest te krijgen. U moet het elke keer dat u het gebruikt opwarmen.

Note: Als u geen van de extra ingrediënten wilt toevoegen, dan kunt u gewoon natuurlijk citroensap, honing, en extra vierge olie samen mengen door goed te roeren. Drink dit mengsel warm of op kamertemperatuur.

Honing, Citroen, En Bourbon Whiskey Tegen Hoest

Deze siroop is perfect voor die volwassenen die genieten van de sterke smaak van whiskey.

Je hebt nodig

• 1 eetlepel honing
• 4 eetlepels citroensap
• 4 eetlepels bourbon whiskey
• 1/2 kop water

Wat je moet doen

1. Neem een steelpan en voeg citroensap, bourbon whiskey, en water toe.
2. Verwarm het ongeveer twee tot drie minuten en voeg er honing aan toe.
3. Draai het vuur uit en laat de oplossing afkoelen. Als het heet is, kan uw tong verbranden.
4. Doe dit mengsel vlak voor het slapen gaan.
5. Houd dit proces elke nacht, tot de symptomen verdwijnen.

Honing, Citroen, En Kaneel Tegen Hoest

Afbeelding:

Kaneel is een oplossing voor alles – van het toevoegen van een aparte smaak aan uw kerstkeuken tot het genezen van een hardnekkige hoest. Kijk maar eens:

Je hebt nodig

• 1 kop biologische of lokale honing
• 3 eetlepels citroensap
• 1 theelepel kaneelpoeder
• 1/4 kop water

Wat je moet doen

1. Neem een steelpan en voeg citroen, honing en kaneelpoeder toe.
2. Verwarm de oplossing een halve minuut en voeg er dan water aan toe. Breng het aan de kook en zet dan het vuur uit.
3. Laat de oplossing een beetje afkoelen en doe het dan over in een schone en droge glazen pot voor verder gebruik.
4. Neem twee-drie theelepels van deze hoestsiroop voor het slapen gaan voor een hoestvrije nacht.

Honing, Citroensap, en Appelciderazijn tegen hoest

Afbeelding:

appelcider azijn behoeft geen introductie. Het is populair om alle goede redenen.

Wanneer toegevoegd aan een oplossing van citroen en honing, vermenigvuldigt zijn gezondheidsvoordelen zich meerdere malen.

Je hebt nodig

• 2 theelepels rauwe honing
• 2 eetlepels citroensap
• 2 theelepels biologische Apple Cider Azijn
• 1 kop kokend water

Wat heb je nodig

1. Neem een glas en voeg citroensap, honing en ACV eraan toe.
2. Overgiet de ingrediënten met kokend water en laat het een minuut trekken.
3. Roer de oplossing en drink het elke avond vlak voor het slapen gaan.

Een woord van voorzichtigheid

Hier zijn een paar factoren die u in gedachten moet houden voordat u kiest voor een volwaardige behandeling met citroen en honing:

• Volgens deskundigen bevat honing Clostridium botulinum, een type botulisme dat een fatale voedselvergiftiging bij kinderen kan veroorzaken. Daarom heeft de Centers for Disease Control geadviseerd dat honing niet mag worden gegeven aan zuigelingen of baby’s jonger dan één jaar.
• In het geval dat u een temperatuur heeft en groen slijm ophoest, moet u onmiddellijk uw gezondheidsdeskundige raadplegen. Deze symptomen zijn ernstig en kunnen leiden tot andere ernstige gevolgen.
• Als u moeite heeft met slikken of het moeilijk vindt om te ademen, zullen honing en citroen in heet water, hoewel het kan dienen als een hoestonderdrukker, de oorzaak van de ziekte niet genezen. Daarom moet u in dergelijke omstandigheden het advies van een arts inwinnen.
• U moet een behandeling met honing en citroensap vermijden als u allergisch bent voor deze ingrediënten of lijdt aan een galblaasprobleem.

De combinatie van citroensap en honing is krachtig genoeg om niet alleen uw verkoudheid te verdrijven, maar ook andere symptomen die ermee gepaard gaan. Het is gemakkelijk thuis te bereiden, zeer zuinig, en heeft absoluut geen bijwerkingen, waardoor het een veilige tonic voor zowel volwassenen als kinderen.

Hoe vond je dit bericht? Vertel het ons door te reageren in het vak hieronder.

Blijf fit, blijf gezond!

Aanbevolen artikelen

• 25 effectieve huismiddeltjes om van hoest af te komen
• Patanjali Divya Swasari Pravahi Review
• Hoe gebruik je Mamaearth Breathe Easy Vapour Roll?

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Tanya Choudhary (bekijk alle)

• Bruine Rijst Vs. Witte Rijst – Welke is beter? – January 25, 2017
• 9 Onbekende Bijwerkingen Van St. John’s Wort – 6 januari 2017
• 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Sure To Amaze You – 1 december 2016
• 7 Reasons Why You Should Save Those Potato Peels – 30 november 2016
• 29 Foto’s van Tamanna Zonder Make-up – 17 april, 2016

>

Tanya Choudhary

Degene met een constante energie die je met ontzag kan achterlaten, Tanya kan de hele dag rondspringen en praten. Als ze niet de gewenste artikelen aan het wegschrijven is, zit ze met wijd opengesperde ogen aan YouTube gekluisterd, terwijl ze zich vergaapt aan de perfectie van haar favoriete zangeres. Functioneren zonder muziek (Bollywood, Hollywood, Spaans, Duits, Koreaans, Chinees, Japans, Thais en wat niet – want muziek is muziek), en een grote kop thee is een onmogelijkheid voor haar. Ooit gehoord van een totaal vreemde ziel die gek kan worden van de geur van een boek, vooral als het een Dan Brown of Lee Child is? Yep! Dat zou zij zijn.