Hoe weet je of je verliefd bent, volgens een therapeut

Echt praten – hoe opwindend je ontluikende romance ook voelt, het is misschien geen liefde. Soms zien we tekenen van lust of verliefdheid ten onrechte als tekenen van de ware liefde.

Dus, hoe kun je weten of dat het geval is? Volgens Dr. Wish: “In het algemeen voel je de uitersten van gevoelens: op de top van de wereld, een beetje manisch, en overdreven in beslag genomen door je partner en relatie. Je voelt je gered, weggevaagd, en gered van je huidige leven. Of, aan de andere kant, je voelt dat je een goed genoeg persoon gevonden – die, in je geest, is beter dan het leiden van het soort single leven je hebt ploeteren door. “

In het geval u niet op de hoogte was, hormonen zijn een aantal ernstig misleidend kleine sukkels. Als we ons tot iemand aangetrokken voelen, komt er een hele hoop van deze chemicaliën binnen, en die kunnen de zaken ernstig verwarren. Dr. Helen E. Fisher van de Rutgers Universiteit beschreef in een rapport uit 1996 dat testosteron en oestrogeen in de hersenen het lustgevoel aanjagen, wat logisch is als je bedenkt dat deze hormonen een grote rol spelen bij de voortplanting (en dus geassocieerd worden met lust, die puur lichamelijk is). Ondertussen zijn dopamine, serotonine en noradrenaline verantwoordelijk voor gevoelens van aantrekking in die tweede fase van het vallen voor iemand. Dopamine komt vrij wanneer iets goed voelt, ook wanneer je tijd doorbrengt met een geliefde, waardoor je je duizelig of ronduit euforisch voelt. Serotonine is een andere belangrijke stemmingsversterker, die ook je eetlust kan beïnvloeden, en noradrenaline kan je slaap en eetlust beïnvloeden, of het gevoel geven dat je hart sneller gaat kloppen. Het is belangrijk om te onthouden dat deze fysiologische reacties slechts tekenen van aantrekkingskracht zijn, en niet per se liefde. Oxytocine (aka “het knuffelhormoon”) en vasopressine (dat is gekoppeld aan monogamie) zijn de twee hormonen die bijdragen aan “gehechtheid”, een fase die de basis kan vormen van echte liefde.

Echte liefde is vrij moeilijk te definiëren omdat elke persoon en situatie uniek is. Ongeacht de relatie, hoewel, er zijn tekenen om naar uit te kijken die kunnen suggereren dat het de echte is. Spoiler alert: Het is meestal moeilijk te zeggen of je echt verliefd op iemand bent na een paar weken. Maar als de sluier van intrige een beetje is vervaagd en je de eerste paar misverstanden of ruzies hebt gehad, als je je nog steeds aangetrokken voelt tot je partner, is dat een goed teken. Met andere woorden, de angst en stress zijn verdwenen, maar de passie blijft. Bovendien voel je je idealiter emotioneel veilig, kalm, en klaar om alles met hem of haar aan te kunnen.

Echte liefde betekent op je hoede zijn en niet alleen je partner accepteren voor wie hij is, maar je ook zelf geaccepteerd voelen. Als al het andere faalt, kun je luisteren naar de wijsheid van mijn moeder: je zult het gewoon weten.

Bekijk de hele Gen Why-serie en andere video’s op Facebook en de Bustle-app op Apple TV, Roku en Amazon Fire TV.

Bekijk de “Best of Elite Daily”-stream in de Bustle App voor meer verhalen net als deze!