Hoe verlaag je je bloedsuiker snel en wat te doen als het een noodgeval is

Tom Werner/Getty Images

• Om uw bloedsuiker snel te verlagen, moet u meer insuline nemen.
• Oefening en hydratatie kunnen ook helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, maar zijn niet altijd de veiligste of meest effectieve opties.
• Als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, en u geen insuline hebt of het een noodgeval is, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken.
• Dit artikel is beoordeeld door Jason R. McKnight, MD, MS, een huisarts en klinisch assistent-professor aan het Texas A&M College of Medicine.
• Dit verhaal maakt deel uit van Insider’s guide to Diabetes.

Als u diabetes hebt, is uw lichaam niet in staat de bloedsuikerspiegel goed te reguleren, hetzij omdat de alvleesklier geen insuline produceert (type 1 diabetes) of het lichaam er resistent voor is geworden (type 2 diabetes).

Als gevolg hiervan moeten mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel zorgvuldig beheren door middel van dieet, lichaamsbeweging en medicijnen om ervoor te zorgen dat deze binnen een gezond bereik blijft.

Maar soms kan de bloedsuikerspiegel te hoog worden. In veel van deze gevallen kunnen mensen met diabetes de bloedsuikerspiegel snel zelf verlagen door meer insuline te gebruiken. Andere keren moeten ze echter naar de eerste hulp voor onmiddellijke medische hulp.

Hier leest u hoe u kunt zien of uw bloedsuiker te hoog is en wat u moet doen om deze snel te verlagen.

Wat is hyperglykemie?

Mensen met diabetes worden geacht een hoge bloedsuikerspiegel, of hyperglykemie, te hebben als de bloedglucosewaarden hoger zijn dan:

• 124 milligram per deciliter wanneer u niet hebt gegeten
• 180 milligram per deciliter één tot twee uur na het eten

Hoewel er andere aandoeningen zijn die hyperglykemie kunnen veroorzaken, wordt het het meest in verband gebracht met zowel type 1 als type 2 diabetes . Daarom is het belangrijk voor mensen met diabetes om hun bloedsuikerspiegel te controleren met behulp van bloedglucosemeters – met het doel om niveaus te houden van het krijgen van te laag of te hoog.

Bovendien zijn er andere tekenen en symptomen van hoge bloedsuikerspiegel die u zou kunnen opmerken.

Hoge bloedsuiker symptomen

De meest voorkomende symptomen van hyperglykemie zijn:

• Versterkte dorst en/of honger
• Wazig zien
• Vaak moeten plassen (plassen)
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid

“Als iemand …. hyperglykemie heeft, zou dat betekenen dat ze veel dorst hebben, moe zijn, vaker plassen en zich eigenlijk niet goed voelen,” zegt Sam Zager, M.D. een huisarts in Maine.

Hoe de bloedsuikerspiegel snel te verlagen

Hyperglykemie is niet automatisch een noodsituatie. Iedereen met diabetes weet dat hoge bloedsuikerwaarden zullen voorkomen, en het is oke, zolang het niet te lang duurt of te hoog wordt.

Als het zich voordoet, zijn hier een paar manieren om de bloedsuikerspiegel snel te verlagen op uw eigen:

Neem meer insuline

Insuline kan worden gebruikt om acute gevallen van hoge bloedsuikerspiegel te behandelen voor mensen met diabetes.

Mensen met diabetes type 1 (die altijd insuline gebruiken) en sommige mensen met diabetes type 2 (die soms insuline gebruiken) kunnen zichzelf een extra dosis insuline geven om hun bloedsuiker snel tot een veiliger niveau te verlagen. Hoeveel u moet nemen, hangt af van de situatie en wat uw arts aanbeveelt.

Drink water

Wanneer u een hoge bloedsuikerspiegel hebt, kunt u vaak moeten plassen omdat uw lichaam de extra glucose probeert kwijt te raken. Het verliezen van dit vocht kan uitdroging veroorzaken en de symptomen van hyperglykemie nog erger maken.

Het is belangrijk om water te drinken wanneer u hyperglykemie hebt om gehydrateerd te blijven en uw lichaam te helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en te verlagen. Maar veel water drinken verlaagt niet noodzakelijkerwijs alleen de bloedsuikerspiegel. Voor meer informatie, lees over hoeveel water je per dag moet drinken.

Uitoefening

Uitoefening is niet altijd de veiligste of meest effectieve manier om de bloedsuikerspiegel snel te verlagen. Het is belangrijk op te merken dat lichaamsbeweging alleen werkt als er insuline aanwezig is, hetzij op natuurlijke wijze hetzij via een injectie, zodat de glucose in de cellen kan komen om te worden gemetaboliseerd.

Als er geen insuline is, zal uw lichaam vet gaan verbranden voor energie, en dit kan leiden tot een gevaarlijke aandoening genaamd diabetische ketoacidose. Mensen met type 1-diabetes mogen niet sporten als ze hyperglykemie hebben.

Hoewel, oefening kan de bloedsuikerspiegel verlagen voor de meeste mensen met diabetes – het moet gewoon niet worden gebruikt in noodsituaties. In een studie uit 2013 in het tijdschrift Diabetes Care registreerden meer dan 5.000 mensen met diabetes hun bloedglucosespiegels voor en na het sporten gedurende slechts 10 minuten. Over het geheel genomen zag meer dan 75% van de mensen hun niveau gemiddeld met ongeveer 17% dalen.

Over het geheel genomen zegt Zager dat lichaamsbeweging belangrijk is voor het beheren van diabetes, maar waarschuwt dat het geen geweldige kortetermijnoplossing is. Voor meer informatie over hoe de bloedsuikers op de lange termijn onder controle te houden, leer over de 6 beste manieren om de bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze te verlagen.

Wanneer medische hulp te zoeken in geval van nood

Voor mensen met type 1 diabetes kan onbehandelde hoge bloedsuikerspiegel leiden tot een levensbedreigende aandoening genaamd diabetische ketoacidose, of DKA.

Wanneer er geen insuline is en glucose niet in de cellen kan komen, begint je lichaam vet af te breken tot een brandstof die ketonen wordt genoemd. Als ketonen zich ophopen in uw bloed, wordt het gevaarlijk zuur. DKA kan zeer ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken – zoals vochtophoping in de hersenen, nierfalen en hartstilstand.

Als uw bloedsuiker hoger is dan 240 mg/dL, moet u uw urine controleren op ketonen, een teken dat u mogelijk risico loopt op DKA. U kunt dit doen met een thuistest, maar u moet ook contact opnemen met uw arts. Als er ketonen in uw urine zitten, moet u naar de eerste hulp. Andere symptomen van DKA zijn:

• Verhoogde ademhalingsfrequentie, of moeite met ademhalen
• Bemhaling die fruitig ruikt
• Nausea en overgeven
• Een zeer droge mond

In zeldzame gevallen, DKA kan optreden bij mensen met diabetes type 2, maar de meest voorkomende complicatie bij mensen met type 2 wordt hyperglycemische hyperosmolaire toestand genoemd, of HHS. HHS treedt op wanneer het bloedglucosegehalte gedurende langere tijd hoog is. De extra suiker wordt doorgegeven in de urine, waardoor de persoon vaak moet plassen en ernstig uitgedroogd raakt, net als bij DKA.

Voor mensen met diabetes type 2 duidt een bloedsuiker boven 600 mg/dL op HHS. Andere symptomen zijn:

• Verwardheid
• Hallucinaties
• Wazigheid
• Wazig zien
• Koorts

Deze symptomen komen over het algemeen langzaam op gang, maar u moet onmiddellijk contact opnemen met uw arts. Op de eerste hulp zullen artsen waarschijnlijk insuline gebruiken om uw bloedsuikerspiegel te verlagen, en u vocht en elektrolyten geven om uw hart, nieren, spieren en zenuwcellen goed te laten functioneren.

Takeaways

Voor mensen met diabetes is een enkel geval van hoge bloedsuikerspiegel over het algemeen geen noodgeval, zolang het maar wordt aangepakt. Meestal zal het nemen van een extra dosis insuline uw bloedsuiker snel terugbrengen naar normale niveaus. Als u echter insuline gebruikt en die is op, of als u symptomen van DKA of HHS vertoont, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

• 6 manieren om uw bloedsuiker op natuurlijke wijze te verlagen
• Is diabetes genetisch bepaald? Zowel type 1 als type 2 worden beïnvloed door familiegeschiedenis – hier is hoe u uw risico kunt kennen
• 5 van de beste voedingsmiddelen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en diabetes te beheersen