Hoe lang blijft alcohol in je systeem?

Hoe wordt alcohol in het lichaam verwerkt?

Alcohol, of ethanol, wordt in de lever gemetaboliseerd; gemiddeld duurt het ongeveer een uur voordat iemand 14 gram pure ethanol – de hoeveelheid alcohol in een standaarddrankje – heeft gemetaboliseerd, wat neerkomt op ruwweg 12 ons bier met een alcoholgehalte van 5%, 5 ons wijn of 1,5 ons sterke drank.1,7 Verscheidene factoren beïnvloeden de snelheid waarmee alcohol in de bloedbaan wordt opgenomen. Zo vertraagt voedsel in de maag de maaglediging en de alcoholabsorptie.

Er bestaan ook verschillen tussen mannen en vrouwen wat betreft het alcoholgehalte in het bloed (BAC) dat het resultaat is van een vergelijkbare hoeveelheid geconsumeerde alcohol. In termen van lichaamssamenstelling hebben vrouwen relatief minder water in hun lichaam dan mannen, wat ertoe kan leiden dat vrouwen hogere bloedconcentraties alcohol hebben wanneer ze dezelfde hoeveelheid alcohol drinken als mannen.2,8

Als u ooit meer dan uw “eerlijk deel” drankjes hebt gedronken, herinnert u zich misschien een punt waarop de “buzz” slecht begon te worden, wat soms kan gebeuren nadat het alcoholverteringsproces wordt overweldigd – en het alcoholgehalte in het bloed sneller stijgt dan de lever in staat is om het uit het bloed te verwijderen. Naast acute intoxicatie wordt een constant verhoogd alcoholgehalte in het bloed in verband gebracht met een aantal nadelige gevolgen voor de gezondheid en kan het leiden tot cumulatieve schade aan de hersenen en andere weefsels/organen in het hele lichaam.

Hoe wordt alcohol geabsorbeerd en verwerkt?

Als legaal verkregen stof is alcohol een van de meest toegankelijke depressieve drugs voor het centrale zenuwstelsel (CZS) die er bestaan, wat mede de hoge percentages problematisch drinken en alcoholisme verklaart, zowel in de VS als in de rest van de wereld. Als CNS-depressivum vertraagt alcohol bepaalde processen van het centrale zenuwstelsel en kan het een negatieve invloed hebben op motoriek, reactietijd en cognitieve vaardigheden.1

Na het drinken komt alcohol vanuit maag en darmen in de bloedbaan terecht. Eenmaal in het bloed ondergaat alcohol verschillende enzymatische stofwisselingsstappen en wordt geleidelijk afgebroken tot acetaldehyde, acetaat en uiteindelijk kooldioxide en water, terwijl het uit het lichaam wordt verwijderd.2

De snelheid waarmee alcohol in de bloedbaan terechtkomt voordat het wordt afgebroken, vertraagt wanneer het met voedsel wordt ingenomen.3 Een tragere absorptie helpt om de tijd te verlengen die een persoon nodig heeft om de volledige effecten van intoxicatie te voelen. Een vertraagde absorptie kan er echter ook toe leiden dat de alcohol die in het maag-darmstelsel achterblijft, nog lang na de laatste slok in de bloedbaan terechtkomt, waardoor het beoordelings- en coördinatievermogen nog urenlang kan verslechteren.1

Behandelaars raden aan om naar voorzieningen te kijken

Recovery Brands stuurde een enquête uit 2016 uit waarin mensen die een herstelbehandelingsprogramma verlieten, werd gevraagd welke centrumkenmerken zij als de meest waardevolle dingen beschouwden om naar te kijken bij het beslissen over een behandeling. De hoogst gewaardeerde prioriteit was de financiële opties van het centrum, zoals betalingsopties, financiële ondersteuning en geaccepteerde verzekeringen. Ze hechtten ook veel waarde aan het kliniekaanbod (kwaliteit van de kamer, recreatieve activiteiten, kwaliteit van het eten, etc.) na afloop van de behandeling. Degenen die een behandeling overwegen kunnen kijken naar de financiële praktijken van een faciliteit evenals het aanbod van de kliniek om te helpen bij hun uiteindelijke beslissing over de faciliteit. Lees meer

Liver Metabolism Rates

Zodra alcohol de bloedbaan binnenkomt, wordt het voornamelijk gemetaboliseerd door enzymen in de lever.3

De betrokken enzymatische stappen nemen enige tijd om elke hoeveelheid geconsumeerde alcohol te metaboliseren. Bijgevolg zal, zodra de consumptiesnelheid hoger ligt dan de snelheid van het metabolisme, elke volgende drank bijdragen tot een stijgende alcoholconcentratie in het bloed. Aangezien de snelheid van het ethanolmetabolisme enigszins vastligt, geldt dat hoe meer je drinkt, hoe langer ongemetaboliseerde alcohol in het systeem blijft. Bij de meeste mensen verlaat alcohol het lichaam met een snelheid van 0,015 gram alcohol per 100 ml bloed per uur, wat betekent dat het verscheidene uren kan duren om nuchter te worden van bedwelmende bloedalcoholgehaltes.4

Zodra iemands bloedalcoholgehalte boven de .05% komt, begint zich een detecteerbaar niveau van intoxicatie te ontwikkelen.5

Naarmate het BAC-niveau stijgt, kunnen de negatieve effecten van intoxicatie meer uitgesproken worden. Mensen die aanvankelijk een enigszins milde sedatie en een aangename verandering in de stemming ervoeren, kunnen steeds meer gedesoriënteerd raken en, in sommige gevallen, depressief en prikkelbaar worden.

Wat wordt beschouwd als overmatig drinken?

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is overmatig drinken binge drinken (4 of meer drankjes per keer voor vrouwen, 5 of meer voor mannen), zwaar drinken (8 of meer drankjes per week voor vrouwen, 15 of meer voor mannen), en/of elk drinkgedrag bij zwangere of minderjarige personen.7

Matiger drinken kan eruit zien als 1 drankje per dag voor vrouwen en tot 2 drankjes per dag voor mannen; voor mensen die nog niet drinken, worden zelfs deze gematigde niveaus niet aanbevolen, omdat elke alcoholinname gepaard gaat met aanzienlijke gezondheidsrisico’s, zowel op korte als op lange termijn.7

Gezondheidsaandoeningen die gepaard gaan met overmatig drinken

Drinken kan het lichaam op den duur schaden. Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism is er een causaal verband tussen alcoholgebruik en het risico op de ontwikkeling van verschillende ernstige, chronische aandoeningen. Enkele van deze aan alcohol gerelateerde aandoeningen zijn:6

• Pancreatitis.
• Leverziekten (bv. alcoholhepatitis, cirrose, leverfalen, hepatocellulair carcinoom).
• Kanker (bv, borst-, hoofd- en hals-, gastro-intestinale kankers).
• Cardiovasculaire aandoeningen (bijv. chronische hypertensie, alcoholische cardiomyopathie).
• Cerebrovasculaire aandoeningen (bijv. ischemische beroerte).

Bronnen

1. National Institute on Drug Abuse for Teens. (2019). Alcohol.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (1997). Alcohol Metabolisme. NIAAA, 35, 371.
3. Zakhari, S., (2006). Overzicht: How Is Alcohol Metabolized by the Body? Alcoholonderzoek: Current Reviews, 2006; 29(4):245-254.
4. Bowling Green State University. (n.d.). Alcoholmetabolisme.
5. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2006). Substance Abuse: Clinical Issues in Intensive Outpatient Treatment.
6. Shield, K.D., Parry, C., Rehm, J. (2013). Focus op: Chronische ziekten en aandoeningen gerelateerd aan alcoholgebruik. Alcoholonderzoek: Current Reviews, 35(2), 155-173.
7. Centers for Disease Control and Prevention. (2018). Factsheets-Alcoholgebruik en uw gezondheid.
8. Cedarbaum, A.I., (2012). Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease. 2012 Nov; 16(4): 667-685.

Over de redacteur

Kindra Sclar, M.A.

Kindra Sclar is een Senior Web Content Editor voor American Addiction Centers. Voordat ze bij het bedrijf kwam, werkte ze meer dan 8 jaar als redacteur voor drukwerk en webteksten voor verschillende uitgevers. Kindra heeft gewerkt aan content…