Hoe lang blijft alcohol in je systeem?

Hoe lang blijft alcohol in uw lichaam?

Hoe lang alcohol in uw lichaam blijft, hangt af van een aantal externe en interne factoren, waarvan sommige uniek zijn voor elke persoon. Kenmerken als leeftijd, gewicht, geslacht en medische voorgeschiedenis spelen allemaal een rol in hoe geconcentreerd de alcohol in uw bloed is na het drinken – algemeen bekend als bloedalcoholconcentratie of BAC. Vrijwel alle mensen metaboliseren alcohol echter met een constante snelheid van 20 milligram per deciliter (mg/dL) per uur, of 0,015 BAC per uur. Dit betekent dat een bloedalcoholgehalte van 80 mg/dL vier uur nodig heeft om te metaboliseren en dat het bij een BAC van 0,08 ongeveer 5,33 uur duurt voordat er geen meetbare alcohol meer in het bloed is.

Dit betekent echter niet dat alcohol volledig uit het lichaam verdwenen is. Eenmaal gemetaboliseerd, verlaat alcohol het lichaam via urine, zweet en speeksel. Wanneer iemand meer drinkt dan zijn lever kan verwerken, blijft het langer in het lichaam. Bovendien kunnen uw lichaamstype en levensstijl van invloed zijn op de concentratie van de alcohol in uw lichaam.

Help is out there

Neem contact op met een toegewijde behandelaar en leer hoe u het leven kunt creëren dat u wilt.

Vind meer

De reis van alcohol door het lichaam

Typisch wordt alcohol ingenomen via de mond en verplaatst zich naar de maag, waar het begint te worden geabsorbeerd door het lichaam via ons bloed. In feite wordt ongeveer 20% van de alcohol door de maag geabsorbeerd en in de bloedstroom opgenomen alvorens rechtstreeks naar de hersenen en andere organen te worden gezonden. Bovendien wordt ongeveer 80% van de alcohol verteerd door de dunne darmen – die veel efficiënter zijn in het metaboliseren van alcohol en waarom mensen die op een lege maag drinken meer kans hebben om sterkere bijwerkingen te voelen.

Als alcohol eenmaal in de bloedbaan terechtkomt, reist het naar de hersenen, de lever en andere lichaamsweefsels. De lever kan ongeveer een ons alcohol per uur verwerken. Daarom adviseren de meeste volksgezondheidsinstanties niet meer dan één alcoholische drank per uur te drinken. Hoe goed je lever in staat is alcohol te verwerken, bepaalt je BAC. Voor het grootste deel is aangetoond dat bepaalde biologische verschillen en levensgewoonten van invloed zijn op de wijze waarop alcohol met de lever en de bloedbaan interageert.

De onderstaande tabel illustreert de factoren die van invloed zijn op uw BAC.

Hoe lang is alcohol aantoonbaar in het lichaam?

Veel mensen denken ten onrechte dat geen meetbare BAC betekent dat ze geen alcohol in hun lichaam hebben. Integendeel, de BAC is slechts een maatstaf voor de alcoholconcentratie in het bloed – dat snel en voortdurend wordt gefilterd. Vervolgens kan alcohol slechts enkele uren na de laatste drank in het bloed worden opgespoord. Andere meetinstrumenten voor BAC – met inbegrip van blaastests, urinemonsters, en zweettests – schatten alleen de hoeveelheid alcohol in het bloed.

Toch zijn er meerdere andere middelen om te testen op de aanwezigheid van alcohol in het lichaam. Zoals gezegd, wordt ongeveer 20% van de alcohol in de maag opgenomen en 80% in de darmen. Wat overblijft is tussen 2% en 8% alcohol die niet volledig werd verwerkt, waardoor alcoholmetabolieten achterblijven. Deze alcohol wordt uit het lichaam verwijderd via zweet, urine en speeksel. Er zijn meerdere tests ontwikkeld met verschillende gevoeligheden voor metabolieten, waarmee alcohol in het lichaam kan worden opgespoord tot 90 dagen na het laatste gebruik.

Alcoholtests

Alcohol en borstvoeding

De overtuiging dat moedermelk van alcohol kan worden ontdaan met de “kolf en dump”-methode is onjuist. Zolang er alcohol in het lichaam is, zal het in de moedermelk aanwezig zijn. Door af te kolven raak je de alcohol niet sneller kwijt. Elke vrouw is anders en zal alcohol op verschillende tijdstippen verwerken.

Omdat er geen veilige hoeveelheid alcohol voor baby’s bestaat, raden artsen aan borstvoeding te geven alvorens te drinken of vooraf extra melk af te kolven. De Mayo Clinic stelt voor ten minste twee tot drie uur te wachten na een borrel, blikje bier, of glas wijn, alvorens borstvoeding te geven.

Get Help Today

Als u zich zorgen maakt over uw drinkgewoonten, of de ongezonde gewoonten van iemand om wie u geeft, neem dan vandaag nog contact op met een herstelondersteuner.