Het drinken van groene thee met melk is slecht voor je – Waar of niet waar? – Groene Thee Quiz

24 mei 2018

Is het drinken van Groene Thee met Melk een Slecht Idee?

Meer en meer mensen drinken Japanse groene thee op een niet-traditionele manier, zoals het toevoegen van melk. Enkele bekende voorbeelden zijn, matcha latte vindt u bij uw lokale Starbucks, en een groene thee smoothie die u kunt proberen thuis met uw blender.

Maar je hebt misschien ook gehoord dat het drinken van thee met melk is een slecht idee.

Is het het geval met groene thee of matcha ook?

Als u het maximale gezondheidsvoordeel wilt halen uit het drinken van groene thee, zal het drinken van melk bij uw groene thee de voordelen verminderen, maar niet alle voordelen wegnemen.

Facts

Eén van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van groene thee is catechine, dat goed is voor uw hart, de bloedstroom en nog veel meer. (Lees hier mijn volledige artikel over catechine)

Eiwit dat in melk wordt gevonden, caseïne genaamd, maakt een chemische reactie met catechine en vermindert de gezondheidsvoordelen.

Het drinken van thee met melk vermindert het voordeel van catechine waarbij de bloedvaten ontspannen in vergelijking met het drinken met water.

Het is niet SLECHT voor u, het voordeel wordt VERMINDERD

Maar let op: de thee in combinatie met melk produceert geen chemische stoffen die slecht zijn voor uw lichaam; dit is een vaak gehoorde mythe. Dat is niet zo. Het vermindert het voordeel, maar genereert geen slechte chemische stof.

Dus wat kunt u doen?

Eén idee is om sojamelk te kiezen in plaats van koemelk. Sojamelk bevat lecithine, dat een andere moleculaire structuur heeft dan caseïne, zodat u de volledige voordelen van catechine krijgt als u sojamelk lekker vindt.

Omdat het niet “slecht” voor u is, kunt u net zo goed van de thee genieten. Er zitten nog zoveel andere bestanddelen in thee, zoals tannine, galluszuur en zelfs cafeïne (om af te vallen), die nog steeds goed voor je werken als je groene thee met melk drinkt.

Een andere optie is om matcha te kiezen in plaats van sencha voor thee die met melk wordt gebruikt. Mensen gebruiken vaak matcha in plaats van sencha om aan melk toe te voegen. Aangezien matcha in poedervorm is en u het volledige blad bevat in plaats van het geweekte bladachtige sencha, krijgt u meer van de gezondheidsvoordelen door dezelfde hoeveelheid van de thee te drinken.

Vergeet niet dat matcha de neiging heeft meer cafeïne te hebben dan sencha, dus als u ’s nachts drinkt of de inname van cafeïne beperkt, is het misschien geen goed idee om matcha te drinken.

In Samenvatting

Melk vermindert wel de gezondheidsvoordelen van groene thee, maar er zijn nog steeds goede elementen van thee die je krijgt, zelfs als je melk aan je groene thee toevoegt. Kies sojamelk boven koemelk, matcha boven sencha met losse blaadjes om maximaal te profiteren. Maar over het geheel genomen, is het niet “BAD” voor je als je groene thee met melk drinkt.

GERELATEERDE ARTIKELEN DIE U KUNNEN BELANGEN

Als u ooit hebt gedacht dat groene thee een “verworven smaak” is of dat het “te bitter” is om ervan te genieten, dan zijn wij hier om u van gedachten te doen veranderen! Wij willen iedereen de gezondheidsvoordelen van Groene Thee laten ervaren en u laten zien dat dit een verbazingwekkende, verfrissende en heerlijke drank kan zijn, mits op de juiste manier bereid. Met slechts een paar tips over hoe u dit krachtige blad kunt zetten, kunnen wij uw mening over de smaak en het genot van het drinken van Groene Thee veranderen.

Maak gebruik van de gezondheidsvoordelen van thee!

• Verbetert de gezondheid
• Verbetert de hersenfunctie
• Reguleert het gewicht
• Verlaagt uw risico op kanker
• Verlaagt het risico op hartaandoeningen
• Verlaagt het risico op diabetes

We weten dat u deze tips om thee te zetten en de meeste smaak en elegantie uit elk kopje te halen, geweldig zult vinden. Meld u aan voor de Gratis Japanse Groene Thee Club en ontvang deze geweldige informatieve handleiding over het zetten van groene thee. U zult leren wat het is dat het een van de meest populaire dranken in de wereld maakt.

Teken in voor de gratis Green Tea Club om de twee boeken gratis te krijgen.

Wat is GREEN TEA CLUB?

Teken gratis in voor de Green Tea Club om tips en exclusieve artikelen te krijgen over hoe u uw matcha en groene thee kunt gebruiken voor een gezonde levensstijl. Green Tea Club wordt gehost door Kei Nishida, auteur van Cook with Matcha and Green Tea en CEO van Japanese Green Tea Company.

Geef gratis E-book “Green Tea Science – 12 wetenschappelijke tips voor het brouwen van groene thee om beter te smaken” door Kei Nishida – Waarde $9,99

Geef gratis E-book “Green Tea Science – 12 wetenschappelijke tips voor het brouwen van groene thee om beter te smaken” door Kei Nishida – Waarde $9,99

.99

Krijg gratis E-book “Matcha Lover’s 21st Century Recipe Collection” Door Kei Nishida (42 pagina’s receptenboek) – Waarde $9.99

Krijg onmiddellijk toegang tot 10% korting op uw eerste bestelling en toegang tot exclusieve coupons en aanbiedingen – Waarde $50+

Maandelijkse Giveaways – Waarde $50+

Maandelijkse Giveaways – Waarde $50+

. Waarde $50+

Toegang tot nieuwe Groene Thee recepten en gezondheidsartikelen – Waarde $50+

Uittekenen wanneer u maar wilt. Het is gratis!