Gezondheidsvoordelen van Hordenine + Bijwerkingen & Dosering

Hordenine wordt voornamelijk gevonden in gerst en bittere sinaasappel. Om deze reden kan het drinken van bier het hordeninegehalte in het bloed verhogen. Zeer beperkt onderzoek bij dieren en cellen suggereert dat het kan helpen energie en concentratie te verhogen of de huid witter te maken. Te veel hordenine innemen kan echter leiden tot valse positieven in drugstests en een verscheidenheid aan negatieve bijwerkingen veroorzaken. Lees hieronder meer over deze gerstverbinding.

Wat is hordenine?

Hordenine, ook bekend als N, N-dimethyltyramine, is een alkaloïde die voornamelijk wordt aangetroffen in planten die als diervoeder worden gebruikt, zoals gerst. De naam komt inderdaad van de Latijnse naam voor gerst (hordeum).

Hordenine is adrenerge, wat betekent dat het hersencellen de neurotransmitters epinefrine (adrenaline) en norepinefrine (noradrenaline) doet vrijgeven. Deze neurotransmitters verhogen de energie en de concentratie en maken deel uit van de “vecht-of-vlucht”-reactie.

Er zijn diverse schandalen aan het licht gekomen waarbij renpaarden voer kregen dat hordenine bevatte om hun prestaties te verbeteren. De geringe toename van de prestaties als gevolg van hordenine wordt in de meeste landen echter onvoldoende geacht om van vals spel te kunnen spreken.

Dit komt vooral doordat de effecten van hordenine van korte duur zijn en er een zeer hoge concentratie hordenine nodig is om enig merkbaar effect te bewerkstelligen.

In Canada wordt het echter als illegaal beschouwd en mogen paarden geen hordeninerijke diëten eten.

Hordenine kan worden gebruikt om bierconsumptie te meten, aangezien het hordeninegehalte in het bloed na consumptie aanzienlijk stijgt. Zo suggereerde een studie het gebruik ervan in de forensische toxicologie .

Voedselbronnen van Hordenine

De voornaamste bronnen zijn:

• Bittere sinaasappel
• Gerst (vaker bier gebrouwen van deze graansoort)

Snapshot

Voorstanders

• Mogelijk gebruik om de alertheid, energie, en focus
• Mogelijk gebruik als hulp bij diabetes
• Mogelijk gebruik in huidverzorgingsproducten
• Mogelijk gebruik als antimicrobieel

Sceptici

• Geen klinische studies
• Onbekend veiligheidsprofiel
• Mag ophoping van andere neurotransmitters veroorzaken
• Mag bloeddruk schommelingen
• Kan epileptische aanvallen veroorzaken
• Kan UV-bescherming verminderen
• Kan de nieren beschadigen
• Kan positief testen op opioïden

Gezondheidsvoordelen van Hordenine

Dier- en celonderzoek Gebrek aan bewijs

Geen enkel klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van hordenine voor een van de aandoeningen die in deze sectie worden vermeld. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat als leidraad zou moeten dienen voor verdere onderzoeksinspanningen. De studies moeten echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteuning van enig gezondheidsvoordeel.

1) Verhogen van alertheid, energie en focus

Paarden geïnjecteerd met hordenine (intraveneus) vertoonden een verhoogde alertheid binnen twee minuten. Een 100% verhoging van hart- en ademhalingsfrequentie ging gepaard met deze verhoogde alertheid. Het effect duurde echter slechts 20 minuten en werd niet waargenomen wanneer hordenine via de mond werd toegediend.

Hordenine verhoogde de respons op noradrenaline bij ratten met 65%. Een soortgelijk effect werd ook gezien bij cavia’s. Inderdaad, hordenine verhoogde de alertheid niet uit zichzelf, maar door het verhinderen van de verwijdering van noradrenaline .

Omdat hordenine de respons op noradrenaline verhoogt, zijn sommige effecten van deze neurotransmitter, zoals verhoogde energie en focus, mogelijk na hordenine consumptie. Er zijn echter geen klinische trials uitgevoerd.

2) Diabetes

In diabetische muizen verhoogde hordenine de effectiviteit van insuline bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel voor en na een maaltijd. Bovendien voorkwam het nierschade door vermindering van weefsellitteken, ontsteking en oxidatieve schade.

3) Huiduiterlijk

Wanneer melanine, een huidpigment, te veel wordt geproduceerd, kan het verschillende huidaandoeningen veroorzaken, zoals sproeten, ouderdomsvlekken en melasma (bruine vlekken in het gezicht).

Hordenine verminderde de melanineproductie in menselijke cellen met 30%. Het bereikte dit door het remmen van de cAMP-productie, die verantwoordelijk is voor het tot expressie brengen van eiwitten die nodig zijn om melanine te maken .

4) Antibacterieel

In reageerbuisjes verhinderde hordenine de vorming van biofilms door de volgende bacteriën die vaak ziekenhuisinfecties veroorzaken:

• Pseudomonas aeruginosa
• Serratia marcescens

Merk echter op dat dit zeer voorlopige resultaten zijn die nog niet zijn gerepliceerd in mensen en zelfs niet in dieren. Verder onderzoek is nodig om te bepalen of hordenine van enig nut kan zijn bij het voorkomen en behandelen van infecties veroorzaakt door deze micro-organismen.

Hordenine Bijwerkingen, Beperkingen & Dosering

Houd in gedachten dat het veiligheidsprofiel van hordenine onbekend is, gezien het gebrek aan klinische studies. De lijst van bijwerkingen hieronder is niet definitief en u dient uw arts te raadplegen over andere mogelijke bijwerkingen op basis van uw gezondheidstoestand en mogelijke interacties met medicijnen of supplementen.

1) Kan de afbraak van andere neurotransmitters verminderen

Monoamine oxidase-B (MAO-B) inactiveert hordenine. MAO-B is verantwoordelijk voor het inactiveren van andere neurotransmitters zoals dopamine en fenylethylamine. Wanneer MAO-B bezig is hordenine af te breken, kan dit ertoe leiden dat andere neurotransmitters zich ophopen.

Dopamine-opbouw kan een verhoogde reactiviteit op stress veroorzaken.

2) Kan schommelingen in de bloeddruk veroorzaken

Bij katten verlaagde hordenine aanvankelijk de bloeddruk, maar dit werd gevolgd door een grote piek. Daarna fluctueerde de bloeddruk van lagere naar hogere waarden.

Mensen die gevoelig zijn voor veranderingen in de bloeddruk moeten hordenine waarschijnlijk vermijden.

3) Kan epileptische aanvallen veroorzaken

Hordenine deed epileptische aanvallen (gemeten door knieschokken) bij katten toenemen.

Hordenine is een cholinesteraseremmer, wat betekent dat het het enzym cholinesterase ervan weerhoudt acetylcholine af te breken. Acetylcholine draagt de signalen van zenuwcellen over, die bijvoorbeeld beweging mogelijk maken. Door te voorkomen dat cholinesterase acetylcholine afbreekt, kan het lichaam niet op natuurlijke wijze stoppen met bewegen en kan het stuiptrekkingen blijven houden.

4) Kan de bescherming tegen UV-straling verminderen

Melanine beschermt de menselijke huid door vrije radicalen te absorberen en UV-schade te voorkomen. Omdat hordenine de melanineproductie kan verminderen, kan het de UV-schade vergroten. Bij mensen zonder melanine-overproductie (hyperpigmentatie) kan hordenine meer kwaad dan goed doen.

5) Kan de nieren beschadigen

Voles die hoge doses hordenine-bevattend voedsel kregen, ontwikkelden schade in een deel van de nieren (de proximale tubuli). Glycosurie, een ziekte waarbij glucose uit de nieren in de urine terechtkomt, trad op bij 62% van de woelmuizen.

Mensen met nierproblemen kunnen hordenine beter vermijden.

6) Kan valse positieven veroorzaken in drugstests

Hordenine kan valse positieven veroorzaken in de volgende drugtests voor opioïden :

• Morfine
• Oxymorphone
• Hydromorphone
• Apomorfine

De belangrijkste oorzaak van hoge hordeninegehaltes in het bloed bij mensen is bierconsumptie. Mensen die regelmatig opioïde drugtests moeten ondergaan, moeten hordenine supplementen vermijden en hun bierconsumptie verminderen.

Dosering

Omdat hordenine door de FDA voor geen enkele aandoening is goedgekeurd, is er geen officiële dosis. Bovendien betekent het gebrek aan klinische studies dat er ook geen bewezen dosis is. Gebruikers en supplementenfabrikanten hebben onofficiële doses vastgesteld op basis van vallen en opstaan. Bespreek met uw arts of hordenine in uw geval nuttig kan zijn als aanvullende aanpak en welke dosis u zou moeten nemen.

Een hordenine capsulesupplement beveelt aan één capsule hordenine (50 mg) bij elke maaltijd in te nemen .

Eén studie gaf katten 5 mg/kg hordenine zonder enige gezondheidseffecten op te merken en beschouwde 10-30 mg/kg als ‘hoge’ doses.

Limitaties en Caveats

Omdat er nog geen klinische tests op hordenine zijn gedaan, zijn er geen gegevens over de potentiële gezondheidsvoordelen en nadelige effecten bij mensen. Meer uitgebreide testen zijn nodig om de voorlopige resultaten bij dieren te bevestigen.

Gebruikersrecensies

De meningen die in dit gedeelte worden geuit zijn uitsluitend die van gebruikers van hordenine, die al dan niet een medische of wetenschappelijke opleiding hebben genoten. Hun beoordelingen vertegenwoordigen niet de meningen van SelfHacked. SelfHacked onderschrijft geen specifiek product, dienst, of behandeling.

Beschouw gebruikerservaringen niet als medisch advies. Nooit uitstellen of negeren het zoeken van professioneel medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverleners als gevolg van iets wat je hebt gelezen op SelfHacked. We begrijpen dat het lezen van individuele, real-life ervaringen een nuttige bron kan zijn, maar het is nooit een vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose, of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener.

Er zijn niet veel beoordelingen uit voor hordenine, zoals het gebruik ervan als een supplement is beperkt. Een tevreden gebruiker beweerde dat hordenine hen de hele dag energie gaf en gaf.

Een andere gebruiker merkte op dat het “serieuze stimulatie” bood en het welzijn en plezier verhoogde zonder verslavend te zijn. Hij raadde het supplement ten zeerste aan.

Eén recensent raadde aan het supplement samen met andere pre-workout supplementen te nemen.