Fibromyalgia Cure: How I Beat Severe Chronic Pain Using Traditional Chinese Medicine

1. Behandelingsschema: Ik kreeg meteen een schema om haar om de dag te zien, ook in het weekend. Dit schema werd in de loop van de tijd afgebouwd naar 3 keer per week, 2 keer per week, 1 keer per week en daarna naar behoefte. Ik heb iets meer dan 2 jaar uitsluitend TCM-behandelingen gevolgd.
2. Kruiden op recept: Bij elk bezoek werden mijn pols en algemene conditie opnieuw beoordeeld. Op basis van de tekenen van mijn pols en de huidige omstandigheden, zou ik een op maat gemaakt recept van rauwe kruiden mee naar huis krijgen aan het einde van mijn behandelingen. Het recept op maat bestond meestal uit meer dan 30 kruiden, en ik kreeg precies genoeg om het tot het volgende bezoek uit te houden. Door het om de dag aanpassen van het kruidenrecept konden we ons richten op het grootste probleem en de grootste prioriteit op elk moment, terwijl mijn gezondheidssituatie veranderde. Ik kan u niet de exacte kruiden vertellen die werden gebruikt. Het maken van kruiden op recept is een serieuze kunst in de traditionele Chinese geneeskunde. Zelfs als ik zou kunnen begrijpen wat er bij mij is gebruikt, kan het nog steeds anders zijn wat er aan een ander met dezelfde ziekte zou worden gegeven.
3. Acupunctuur: Ik kreeg acupunctuur bij elk bezoek. Acupunctuur werd niet alleen gebruikt voor pijnverlichting; het was ook effectief bij het verminderen van zwellingen, het openen van de meridiaankanalen, het versterken van de interne organen en ontspanning. De naalden werden op mijn hele lichaam gezet, van top tot teen, zelfs in de buik. Er waren meestal 20-30 naalden op mij tijdens elke sessie en de acupunctuurpunten die werden gebruikt werden bepaald door het pijnlijkste gebied van het lichaam en het grootste probleem dat moest worden aangepakt.
4. Cupping: Ik kreeg cupping bij elk bezoek na de acupunctuur. Cupping is een oude therapeutische methode die op het oppervlak van onze huid wordt toegepast en met behulp van negatieve luchtdruk vrij diep in de weefsels kan stimuleren. Vroeger werd de zuiging opgewekt door de lucht in een glazen beker te verwarmen en vervolgens op de huid te laten afkoelen. Tegenwoordig wordt een luchtpomp gebruikt om de zuiging tot stand te brengen, terwijl warmte wordt geproduceerd door een infraroodlamp, die op zichzelf al therapeutisch is. Er is ook een onderscheid tussen dry cupping en wet cupping. Dry cupping geeft een bloeduitstorting onder de huid, terwijl bij wet cupping de huid met kleine naaldjes wordt aangeprikt, waardoor een deel van het bloed niet alleen een bloeduitstorting geeft, maar ook uit de huid wordt gezogen. De methode met luchtgepompte zuignappen en infrarode warmtelamp in combinatie met wet cupping was het type behandeling dat ik kreeg. De meeste mensen vergelijken cupping met een diepe massage. In mijn ervaring is het effect van cupping zo diep, dat het niet te vergelijken is met wat een massage kan bereiken. Cupping werd vooral gebruikt om stagnatie en blokkade in mijn lichaam op te heffen, en om pijn en zwelling te verminderen.
5. Massage en schraapbehandelingen: Ik kreeg ook van tijd tot tijd massage en scraping therapie (Gua Sha) die vooral werkte langs het lymfatische drainagesysteem, en om verdere spieratrofie te voorkomen. Scraping therapie kan gemakkelijk thuis worden beoefend met behulp van een schraapplank.
6. Algemene aanpak: Het volgende is door mij samengevat in plaats van uitspraken van de arts. Ik geloof dat de onderstaande algemene aanpak de leidraad was voor mijn aangepaste kruidenrecept en soms het gebruik van andere therapieën zoals acupunctuur, cupping en scraping beïnvloedde.
   • In het begin van de behandelingen waren de 2 hoogste prioriteiten: i) het verminderen van pijn en zwelling zodat ik mijn spieren weer kon gaan gebruiken; en ii) het genezen van mijn spijsverteringsstelsel zodat ik weer wat voedingsstoffen kon opnemen. Er werden ook enkele versterkende kruiden gebruikt. Gelukkig was het midden in de hete zomer, zodat het geen griepseizoen was.
   • Toen het koude weer naderde, beleefde ik mijn eerste seizoen van de verschrikkelijke fibromyalgie-aanvallen: verergering van de symptomen en migrerende pijnen op koude en regenachtige dagen, en vele rondes van zeer ernstige griep. Telkens wanneer ik een griepje had, waren de behandelingen altijd gericht op de griep als eerste prioriteit. Van de herfst naar de winter naar de lente, meer dan de helft van die tijd was ik op griep-bestrijdende kruiden. Naarmate ik genas, werd elke volgende winter gemakkelijker dan de vorige.
   • Nadat mijn spijsverteringsfunctie en mobiliteit terugkeerden, verschoof de focus meer naar versterkende kruiden voor mijn organen en gewrichten. Tussen de griepsessies door werkten we aan de opbouw van mijn immuunsysteem, zodat de volgende griep minder hevig zou zijn en gemakkelijker te bestrijden.
7. Werken aan de geest: Chinese geneeskunde scheidt de geest en het lichaam niet. Tijdens de meer dan honderd acupunctuur- en cupping-sessies die ik onderging, praatte mijn arts met me, luisterde naar me, vertelde me verhalen en moedigde me aan om positieve gedachten te denken voor mijn genezing. Als ik er nu op terugkijk, werkte ze aan mijn geest, zodat ik het schijnbaar onmogelijke zou geloven. Ik ben blij dat ze dat deed en me het vertrouwen gaf om te komen waar ik nu ben met mijn gezondheid.

Er zijn andere tips voor gezond verstand en levensstijl waar ik hier niet in detail over zal schrijven, omdat ze vrij uitgebreid zijn geschreven door anderen, zoals het beoefenen van een goede slaaphygiëne, actief blijven met weinig impactvolle oefeningen (bijv. zwemmen), goede voeding krijgen (ik leerde dit recept van mijn TCM-arts, ook in de post die ik aanstipte over het soort dieet dat ik volgde tijdens mijn slechtste jaar), enz. Ik wil er alleen maar op wijzen dat deze op het eerste gezicht eenvoudige, op het gezond verstand gebaseerde praktijken belangrijke onderdelen van genezing zijn, die door TCM tijdens behandelingen worden benadrukt. Sprekend uit eigen ervaring, het is absoluut niet gemakkelijk om op het goede spoor te blijven als je slapeloosheid, chronische vermoeidheid en spijsverteringsproblemen hebt. Mijn pogingen mislukten steeds. Maar er is geen keuze, dit zijn dingen waar we moeite voor moeten doen en moeten blijven proberen.

Happy Ending

Met mijn jongens een dagje naar het strand in juni 2014.

Let’s connect on social media! Je vindt me op Facebook, Instagram en Twitter. Abonneer je op mijn nieuwsbrief voor gratis voedende recepten geleverd aan uw inbox.

Leeft in dit moderne tijdperk, we zijn uiterst gelukkig om toegang te hebben tot zo veel tools en wijsheid om te genezen van onze gezondheidsproblemen. Het zou onnauwkeurig zijn om mijn lezers te misleiden door te denken dat alle vooruitgang op het gebied van mijn gezondheid uitsluitend door de Chinese geneeskunde is geboekt. Toch moet ik de Traditionele Chinese Geneeskunde alle lof toezwaaien voor het genezen van meer dan 70% van mijn fibromyalgie symptomen en voor het helpen overwinnen van ernstige chronische pijnen en een levensbedreigende gezondheidscrisis. Het was ook de eerste en moeilijkste 70% van de genezing. Zonder TCM zou ik niet in de positie verkeren dat ik de tijd had om andere opties te onderzoeken of me zelfs sterk genoeg voelde om andere methoden te proberen. Wat ik heb geleerd gedurende deze tijd van het nastreven van TCM-behandelingen was zelfs groter dan wat er is bereikt.

Naast het einde van mijn iets meer dan twee jaar durende exclusieve behandelingen met behulp van Chinese geneeskunde, begonnen de verbeteringen zich te stabiliseren. Zoals u wellicht weet kunnen TCM-therapieën zeer trage vooruitgang boeken en toch zeer duur zijn. Ik kan u verzekeren dat ik in een echte wereld leef en ook mijn financiën moet regelen.

Er zijn andere opties die sneller of goedkoper werken voor kleinere gezondheidsproblemen, of soms moeten we onszelf gewoon een pauze gunnen om meer aan zelfzorg te doen – ik wist dat ik zelf huiswerk te doen had. Ik werd geconfronteerd met nog een crisis van slapeloosheid nadat ik ernstige pijnklachten had overwonnen. Het was niet gemakkelijk om angst en slapeloosheid te overwinnen, en hier zijn de 5 dingen die me het meest hebben geholpen.

We leven ook in een wereld met meer blootstelling aan giftige stoffen dan honderden tot duizenden jaren geleden. Mijn lichaam gaf me signalen dat ik een toxine overbelasting had, en mijn intuïtie vertelde me dat ik meer moest doen dan alleen kruiden detoxen, of het nu Chinese kruiden zijn of die kruiden detox kits die je koopt bij een natuurwinkel of een detox therapie bij uw natuurgeneeskundige kliniek. Dit onderwerp verdient een aparte post over de meest effectieve detox die ik ooit heb gedaan – het gaf me verbazingwekkende resultaten en verloste me van veel van mijn hardnekkige en mysterieuze symptomen, en slepende fibromyalgie pijn. Ik geloof dat wanneer ons lichaam niet langer overbelast is door gifstoffen, we het natuurlijke vermogen hebben om te genezen.

Aan de ene kant werken we aan detox, aan de andere kant moeten we zo veel mogelijk blootstelling aan gifstoffen elimineren. Alle recepten op mijn blog gebruiken schone ingrediënten met een focus op voeding en genezing. Terwijl velen van ons proberen te letten op wat we eten, zien we vaak over het hoofd wat we op onze huid smeren – conventionele verzorgingsproducten bevatten vaak chemicaliën die in verband worden gebracht met kanker, hormoonverstoring, en zware metalen. Onze huid is ons grootste orgaan. Na een lange reis om mezelf innerlijk te genezen, maak ik van schone persoonlijke verzorging een prioriteit. Je kunt in mijn veiliger huidverzorgingsgroep op Facebook mijn favoriete schone producten voor het hele gezin vinden.

Heden ten dage ben ik volledig pijnvrij. Ik voldoe op geen enkele manier meer aan de criteria voor fibromyalgie. Ik kan eten, slapen, hardlopen en alles met mijn kinderen doen. Ik probeer mijn blog uit te bouwen tot een echt bedrijf nadat de ziekte een einde maakte aan mijn IT-carrière – als de ene deur dichtgaat, gaat er een andere open. Ik heb nog steeds kleine gezondheidsproblemen, maar ik heb een “gereedschapskist” vol met “tools” waaronder TCM om me te helpen, en ik blijf elke dag leren.

Ik herinner me nog zo diep toen ik voor het eerst naar mijn arts voor Chinese geneeskunde ging, ze vertelde me: “Als je postnatale wind genezen is, zal je gezondheid beter zijn dan voorheen. Wat er met je gebeurd is, is niet helemaal slecht, hierna zul je leren hoe je in de toekomst voor jezelf en je gezin kunt zorgen.” Terwijl ik dit verhaal 5 en een half jaar later schrijf, weet ik dat ze gelijk had.