Derde trimester van de zwangerschap: 28-40 weken

BABY NAME GENERATOR TOOL

Baby naam generator

Geslachtsgebonden:

Girl

Boy

Unisex

Op thema:

Cute

Bloemen

Literatuur

Natuur

Rijk

Uniek

Mythologie

Kleur

Namen genereren

De ontwikkeling van uw baby in het derde trimester

In het derde trimester van de zwangerschap, Uw verloskundige of arts zal die groei tijdens uw prenatale afspraken in de gaten houden door uw bult te meten om de grootte van uw baarmoeder te schatten.In het derde trimester zul je vaker een prenatale afspraak hebben. Meestal is dat met 28, 31 en 34 weken. Vanaf 36 weken is er waarschijnlijk minstens één afspraak om de twee weken en als je met 40 weken nog niet bent bevallen, is er daarna waarschijnlijk minstens één afspraak per week. Naarmate je foetus een laagje isolerend en beschermend vet onder de huid aanmaakt, begint hij of zij steeds meer te lijken op de baby die je bij de geboorte verwacht.Rond 36 weken is je kleintje zo gegroeid dat er de laatste weken van je zwangerschap weinig ruimte meer is in je buik. Dit betekent niet dat je foetus minder actief wordt in de resterende weken van het derde trimester, dus laat het je arts of verloskundige weten als je merkt dat je kleintje minder beweegt. Hier zijn nog een paar mijlpalen in de ontwikkeling tijdens het derde trimester:

26 Weken: Eyes Wide Open

Wanneer u 26 weken zwanger bent, kan uw kleintje zijn of haar oogjes beginnen te openen en te sluiten, en zal hij of zij spoedig leren knipperen.U zult de uiteindelijke kleur van de oogjes van uw baby pas vele weken of maanden na de geboorte van uw baby kennen, maar ze zullen zeker uw hart sneller doen slaan, ongeacht welke kleur ze hebben.

28 Weken: Van hart tot hart

Over hartslag gesproken: met 28 weken is de hartslag van je foetus vertraagd tot ongeveer 110 slagen per minuut, tegen een piek van ongeveer 170 slagen per minuut met 9 tot 10 weken zwangerschap. Dit is echter nog steeds veel sneller dan je eigen hartslag en komt doordat het piepkleine hartje van je foetus niet zoveel bloed per hartslag kan pompen, dus werkt het in plaats daarvan een beetje sneller.Met 28 weken kan de hartslag van de foetus luid genoeg zijn om alleen met de stethoscoop van een arts te kunnen worden gehoord, en je partner kan het misschien zelfs horen door een oor tegen je buik te leggen.Houd er wel rekening mee dat dit een beetje geluk vereist, want zelfs voor professionals is het moeilijk om de juiste plek te vinden.

30 Weken: Tijdens het tweede trimester heeft uw baby over zijn hele lichaam een laagje fijn haar gekregen, lanugo genaamd. Toch moet je niet verbaasd zijn als je bij de geboorte van je baby nog wat restjes lanugo ziet zitten. Sommige baby’s worden geboren met hier en daar nog wat restjes.

34 Weken: Draait hoofdje naar beneden

Als je 34 weken zwanger bent, of kort daarna, zal je foetus waarschijnlijk het hoofdje naar beneden draaien ter voorbereiding op de geboorte. Dit is je kleintje dat zich klaarmaakt voor de grote reis naar de wereld! Het hoeft echter niet te betekenen dat je op het punt staat te bevallen – je foetus moet nog genoeg groeien en ontwikkelen en de beste plek daarvoor is meestal in de warmte en veiligheid van je groeiende bult. Houd er wel rekening mee dat sommige foetussen pas vlak voor de geboorte het hoofd naar beneden draaien, en soms gebeurt dat helemaal niet. Je verloskundige of arts kan je vertellen welke opties je hebt als je foetus nog in stuitligging ligt als de bevalling begint.

37 Weken: Volgroeide baby

Wanneer u 37 weken zwanger bent, wordt uw zwangerschap als volgroeit beschouwd. Dit betekent dat uw kleintje niet langer als prematuur wordt beschouwd als u vanaf nu op een willekeurig moment bevalt. Natuurlijk kan hij of zij nog wat meer tijd nodig hebben om te groeien en zich te ontwikkelen in je buik, dus je kunt nog een aantal weken te gaan hebben voordat je gaat bevallen.

Wat gebeurt er in het derde trimester?

Bedenk dat je op elk moment kunt gaan bevallen, maar de kans is het grootst tussen 39 en 41 weken (tenzij je zwanger bent van een tweeling, want meerlingen worden vaak iets eerder geboren). Daarom is het een goed idee om je goed in te lezen en te letten op tekenen van bevalling nu je in het derde trimester bent.Naast weeën die steeds sterker worden en steeds dichter bij elkaar komen, zijn andere vroege weeënsymptomen die je niet mag negeren in het derde trimester het breken van je vliezen of een ‘show’ – wanneer de slijmprop die de ingang van je baarmoeder afsluit, wordt uitgestoten in de vorm van een bloederige of roze geleiachtige afscheiding.In het derde trimester is het een goed idee om je ziekenhuistas ingepakt te hebben en klaar te staan om te vertrekken, voor het geval je kleintje onverwacht vroeg zijn intrede doet.Tijdens het derde trimester is het verstandig om het wat rustiger aan te doen en vaker te rusten. Als het weer het toelaat, maak dan een paar keer per week een ontspannen wandeling. Vraag uw partner, vrienden of familieleden om u te helpen met last-minute boodschappen en gun uzelf een beetje tijd voor uzelf – u verdient het!

Symptomen in het derde trimester

In het derde trimester kunt u last hebben van allerlei zwangerschapssymptomen, zoals krampen in de benen, soms duizeligheid, brandend maagzuur, spataderen, rugpijn, vermoeidheid, aambeien, een doof gevoel in benen en voeten en jeuk op de huid.Deze verschijnselen kunnen nu optreden, maar u kunt ze ook al in een vroeger stadium van uw zwangerschap hebben opgemerkt. Enkele van de symptomen die vooral in het derde trimester kunnen optreden zijn:

• Geest aan ademnood. Omdat uw baarmoeder groter wordt in uw buik en omhoog drukt op uw middenrif, kan het ademen moeilijk zijn. Het kan zijn dat u een trap niet meer op kunt zonder moe te worden. Het beste is om het rustig aan te doen, langzamer te bewegen en rechtop te gaan staan of zitten, zodat uw longen meer ruimte hebben om uit te zetten. Als je ademhaling drastisch verandert, of als je moet hoesten of pijn op de borst hebt, neem dan meteen contact op met je arts of verloskundige. Het goede nieuws? Zodra uw baby in uw bekken ‘zakt’ ter voorbereiding op de geboorte, wordt ademen iets gemakkelijker omdat de druk van uw longen wordt gehaald.

• Vaak moeten plassen. Als u de laatste weken van uw zwangerschap ingaat, moet u misschien vaker plassen. Dit komt doordat uw kleintje naar beneden schuift en extra druk op uw blaas uitoefent. Het kan ook zijn dat u een beetje doorlekt, vooral als u lacht, niest, buigt of tilt. Het dragen van een absorberend maandverband kan helpen om deze kleine lekkages op te vangen. Als je echter een straaltje water voelt, kan het zijn dat je vliezen breken. Bel dan je verloskundige, want dit is een vroeg teken van bevalling. Als je een branderig gevoel hebt bij het plassen of bloed in je urine ziet, ga dan naar de dokter, want dan heb je misschien een urineweginfectie (UTI).

• Gezwollen voeten en enkels. Veel aanstaande moeders merken een soort zwelling, oedeem genaamd, in hun enkels en voeten als gevolg van het vasthouden van extra vocht, hormonale veranderingen en gewichtstoename. Het kan helpen om comfortabele schoenen te dragen, uw voeten omhoog te leggen wanneer u kunt en veel te drinken – het lijkt misschien niet logisch, maar voldoende water drinken helpt om het overtollige vocht uit uw systeem te spoelen. Geleidelijke zwelling is normaal tijdens de zwangerschap, maar plotselinge zwelling in het gezicht, de handen of de voeten kan een symptoom zijn van zwangerschapsvergiftiging, een zeldzame maar potentieel gevaarlijke bloeddrukaandoening die niet genegeerd mag worden. Als u zo’n plotselinge zwelling krijgt, vooral als u ook erge hoofdpijn hebt, problemen met uw gezichtsvermogen en/of moet overgeven, moet u dringend medische hulp inroepen.

• Braxton Hicks-weeën. In het derde trimester, en soms al eerder, kunt u Braxton Hicks- of ‘valse’ weeën krijgen. Deze ‘oefenweeën’ kunnen ongemakkelijk zijn, maar zijn meestal pijnloos. Ze helpen je spieren zich voor te bereiden op de bevalling. Je kunt Braxton Hicks-weeën meestal onderscheiden van echte weeën door in gedachten te houden dat Braxton Hicks met onregelmatige tussenpozen komen en vaak weggaan als je beweegt of van houding verandert. Echte weeën komen met regelmatige tussenpozen en worden na verloop van tijd sterker en dichter bij elkaar.

To-Do’s in het derde trimester

Gebruik het derde trimester om alles te doen wat nog gedaan moet worden voor de komst van uw baby. Houd er rekening mee dat u in de laatste weken minder energie hebt, dus laat niet te veel tot het laatste moment liggen en overdrijf niet! Bovenaan uw lijstje moet vaak rusten staan.

12 Weken te gaan (tot uw uitgerekende datum)

• Neem een geboortecursus, en neem uw partner ook mee. Je leert er onder meer over comfortmaatregelen tijdens de bevalling, de bevalling en de verzorging. Je verloskundige kan je misschien een goede cursus bij jou in de buurt aanraden. Reserveer vroeg om zeker te zijn van een plaats.

• Koop en installeer je baby-autostoeltje, zodat het klaar is voor de rit van het ziekenhuis naar huis en daarna.

• Als je een babyborrel geeft, zorg er dan voor dat je babyborrelregister klaar is en dat de organisator van de borrel de gegevens heeft.

• Als je een geboorteplan wilt, bespreek dan je opties en voorkeuren voor de bevalling met je verloskundige en geboortepartner.

• Als je overweegt een doula in de arm te nemen om je emotionele steun en hulp te geven tijdens je bevalling, vraag dan eens rond voor aanbevelingen. Je verloskundige, geboortecentrum of ziekenhuis kan je misschien in de juiste richting wijzen.

• Verzamel een aantal opties voor kinderopvang en babysitters zodat je klaar bent als je baby er eenmaal is.

• Kies of begin met het ontwerpen van je geboortekaartje. Het beste is als je zo ver bent dat je alleen nog maar de geboortedatum en naam hoeft in te vullen en een lieve foto van je kleintje hoeft toe te voegen.

8 Weeks to Go

• Neem nog een cursus – probeer er bijvoorbeeld een over babyverzorging, eerste hulp bij baby’s of borstvoeding.

• Reken de babykamer af en richt deze in.

• Vraag uw verloskundige of het mogelijk is een rondleiding te krijgen op de kraamafdeling van uw ziekenhuis of in het geboortecentrum waar u van plan bent te bevallen.

• Plan, oefen en timmer de route die u zult nemen naar het ziekenhuis of geboortecentrum. Ziekenhuizen kunnen erg groot zijn, dus het helpt ook om de weg naar de kraamafdeling te leren kennen als je er eenmaal bent, en om uit te zoeken welke ingang je het beste kunt gebruiken als er meer dan een is.

• Schrijf bedankbriefjes voor de kraamcadeaus die je hebt gekregen.

• Lees onze checklist met babybenodigdheden om er zeker van te zijn dat je alles hebt wat je nodig hebt.

4 Weeks to Go

• Was alles wat uw baby de eerste weken zal dragen.

• Voorbereid een aantal maaltijden van tevoren en vries ze in – u hebt de eerste dagen en weken na de komst van uw baby misschien geen tijd of energie om te koken.

• Controleer of je genoeg luiers en doekjes hebt om mee te nemen naar het ziekenhuis of geboortecentrum, en voor als je thuiskomt met je nieuwe baby. Het is handig om meer dan één maat luier voor pasgeborenen te kopen, omdat je niet zeker weet wat het geboortegewicht van je kleintje zal zijn.

Nu u dat allemaal hebt gedaan, is er nog één laatste hokje dat u moet aanvinken: Doe het rustig aan en stel minder hoge eisen aan jezelf. Het kan nog lang duren voor u weer de kans krijgt om zo te ontspannen!

VRAGENLIJST GEGEVRAAGDE VRAGEN

Checklist voor dit trimester

• Schrijf u in en volg lessen over de bevalling om u voor te bereiden op de grote dag

• Stel een geboorteplan op,

• Wees voorbereid op de komst van uw kleintje door babyspullen in te slaan, zoals luiers en doekjes, kleding en benodigdheden voor de babykamer

• Om meer informatie te krijgen over de laatste weken van de zwangerschap en de latere ontwikkeling van de baby, kunt u zich aanmelden voor onze regelmatige e-mails: